Articole etichetate cu: test fizic

Conexiunea corpului nostru cu yoga - dincolo de asana

În această serie, oferim fragmente din cartea lui Eddie Stern One Simple Thing: O nouă privire asupra științei yoga și cum vă poate transforma viața. Detaliile provin din capitolele cinci și unsprezece ale cărții. Prima parte este disponibilă aici, iar a doua este aici.

Cum se leagă practica noastră fizică de asana de scopul yoga așa cum sa explicat în secțiunea anterioară pentru a varia trăsăturile minții? Chiar dacă yoga este de fapt despre minte, mintea este invizibilă. Nu știm exact unde este localizat și din ce este alcătuit. De aceea începem să lucrăm cu mintea cu cel mai tangibil și mai evident lucru: corpurile noastre.

Poate că este de înțeles de ce începem totul cu practica fizică, deoarece rețeaua cauzală reală a complexității corpului este greu de pus la punct, totuși asta este ceea ce ne definește cu adevărat și ceea ce practica yoga începe să se agite. Astfel, yoghinii nu pretind că sunt închiși într-o închisoare karmică, ci că putem schimba direcția roții înțelegând cauza acțiunilor noastre. Cele opt ramuri ale yoga au fost dezvoltate pentru a aborda, întări și purifica cele trei corpuri menționate recent: corpul fizic prin asana, corpul phintom prin meditație, respirație și mantre și primul care ne ține cont de mediul nostru în acțiunile noastre. prin trupul mântuirii. Unde este mintea, adevăratul obiect al yoga în acest model? Deși mintea este doar o parte a corpului subtil, o parte importantă care formează o imagine a acțiunilor și experiențelor noastre, este capabilă de reflecție. Iar capacitatea celor trei corpuri de a se schimba va fi determinată de ceea ce facem cu imaginea din mintea noastră.

Tradus și editat de: Eszter Horváth

Eddie Stern va vizita Ungaria în curând. Faceți clic pe imaginea de mai jos pentru mai multe informații.