Armonia hormonului feminin cu ierburi

Menținerea și restabilirea echilibrului hormonului feminin provoacă unele dureri de cap femeilor. Mai ales dacă se datorează altor boli subiacente care afectează sistemul hormonal (de ex. SOP, rezistență la insulină, hipotiroidism, endometrioză, etc.) armonia este compromisă.

Utilizarea fitoterapiei (= tratamentul cu ierburi), deși un tratament natural și blând, necesită totuși cunoștințe profesionale atente, deoarece ingredientele active ale plantelor sunt aceiași compuși biochimici (sau foarte asemănători) care sunt utilizați la prepararea medicamentelor. Cu toate acestea, avantajul minunat al fitoterapiei constă în faptul că, din moment ce acești compuși biochimici apar unul lângă altul în plante, aceștia apar în forma lor naturală., de asemenea, își exercită efectele în sinergie, dar cu blândețe. În calitate de fitoterapeut certificat, vreau să vă ajut cu consumul responsabil.

Următoarele ierburi (printre altele, fără a pretinde completitudinea) vă vor ajuta dacă sunteți copleșiți de echilibrul hormonal.

Cickafark

Încep cu preferatul meu: Achillea millefolium (= șarpe), și imediat prin disiparea concepției greșite că coada șoricelului nu este recomandată pentru PCOS și dominarea estrogenului. Yarrow este o plantă care se găsește în pajiști, marginile drumurilor și pășunile aparținând ordinii cuiburilor. Efecte benefice, fără a pretinde integralitatea: antiinflamator (datorită unuia dintre principalele sale componente chimice, camazulena albastră de cerneală), antispastice generale, biliare, digestive, exfoliante. Poate provoca o reacție alergică la cei sensibili la cuiburi și la femeile care iau contraceptive. Deoarece tensiunea arterială scăzută poate fi redusă și mai mult, merită consumată în acest caz amestecată cu ceai verde. Partea utilizată ca medicament este lăstarul său înflorit. (Imaginea de deschidere arată, de asemenea, șarpanta.)

De obicei, este recomandat pentru plângeri legate de menstruație (convulsii, sindrom premenstrual, sângerări abundente) sau inflamații ovariene, răceli, dar datorită efectului său fitoestrogen, efectul său de armonizare asupra homeostaziei hormonale feminine este excelent este. De exemplu, pentru a regla ciclul menstrual sau pentru a ameliora simptomele în timpul menopauzei. Cum?

Fitoestrogenii sunt substanțe asemănătoare estrogenilor care se găsesc în plante, un nume colectiv pentru compușii derivați din plante care, la fel ca hormonul sexual feminin, sunt capabili să se lege și să acționeze asupra receptorilor de estrogen ai corpului. Acest lucru este posibil, deoarece există o asemănare structurală între fitoestrogeni și hormonii sexuali feminini estrogen. Dar rezultă, de asemenea, că nicio plantă nu are un conținut de estrogen! Atunci când fitoestrogenii se leagă de receptorii de estrogen din corpul uman, aceștia nu modifică nivelul de estrogen din sânge. Dar dacă nivelul de estrogen din sânge este scăzut, acestea provoacă un efect similar cu estrogenul, dar dacă este ridicat, se produce un efect anti-estrogenic. Astfel, fitoestrogenii au un efect de echilibrare și joacă un rol remarcabil în restabilirea și menținerea echilibrului hormonal.

Puteți citi mai multe despre efectele benefice ale fitoestrogenilor și despre tratamentul natural al dominanței estrogenilor aici.

Mantie iarbă

Colecția de exemplare sălbatice a plantei mici cu flori verzi-galbene (Alchemilla xanthochlora) din familia trandafirilor, căreia îi plac munții, este interzisă, deoarece este protejată. Partea utilizată ca medicament este lăstarul său înflorit. La planta are un efect hemostatic ușor, astringent, de întărire a uterului. Folosit intern pentru PCOS ajută la stabilirea unui ciclu menstrual neregulat (combinat cu șarpanta), dar ajută și la menținerea sarcinii și la tratarea endometriozei. La femei, progesteronul are un efect asemănător hormonilor. Datorită conținutului său de tanin, iarba de manta poate fi utilizată și intern pentru tratarea gastritei și a diareei. Cu toate acestea, nu consumați mai mult de 2 căni pe zi, deoarece taninurile au un efect dăunător al ficatului.

Salvie

Dezechilibrul hormonal este unul dintre cele mai frecvente și extreme simptom neplăcut al transpirației. Ceaiul de salvie poate ajuta la atenuarea acestui lucru, dar subliniez că acest lucru ameliorează doar simptomele, nu problema inițială.

Ceai împotriva transpirației: 1 linguriță de frunze de salvie se fierbe timp de 5 minute în 2 dl de apă

apoi consumat cu 1 cană pe zi

Salvie este toxică datorită conținutului său de tujonă, astfel încât consumul de ceai necesită o mare precauție: max. Poate fi consumat timp de 6 săptămâni, după care trebuie luat, este strict interzisă utilizarea femeilor însărcinate, a mamelor care alăptează și a persoanelor cu epilepsie.!

Capră

În fundalul PCOS în toate cazurile rezistenta la insulina, dar și în multe alte cazuri în care echilibrul hormonal este perturbat. Puteți citi mai multe despre rezistența la insulină aici.

Planta de capră (Galega officinalis) scăderea naturală a zahărului din sânge de aceea se mai numește și plantă antidiabetică. Se crede că își exercită efectul hipoglicemiant stimulând sinteza glicogenului. Facilitează utilizarea carbohidraților în organism și, de asemenea, îmbunătățește metabolismul grăsimilor. Un alt ingredient activ din plantă este un alcaloid numit galegin, care este un derivat al guanidinei. Derivații de guanidină produși sintetic de astăzi, cum ar fi de ex. metformin, este utilizat ca antidiabetic oral în tulburările metabolismului glucidic. Scade glicemia crescând sensibilitatea celulelor la insulină și activând receptorii care detectează insulina.

Utilizarea febrei caprei necesită cu siguranță precauție și monitorizare regulată a glicemiei. Nu este recomandat să îl luați cu medicamente, deoarece face dificilă ajustarea medicamentului cu precizie. Recomandat ca amestec de ceai, nu ca ceai independent. Pentru a controla nivelul zahărului din sânge, fitoterapeutul recomandă de obicei 2-3 amestecuri diferite de ceai pacientului său, luând în considerare caracteristicile individuale, și apoi recomandă consumul acestora în schimburi săptămânale. Puteți citi mai multe despre ceaiurile care scad glicemia aici.

Ceaiul de bază pentru femei și regulile generale pentru prepararea ceaiului

1. Ceaiul din plante este doar de bună calitate de medicament fibros mărunțit (medicament = partea plantei care conține cea mai mare concentrație de ingredient activ)!

2. Pentru ceaiuri individuale, de obicei folosim 1 linguriță de medicament pentru 2 dl de apă, pentru amestecuri de ceai 1 lingură pentru aceeași cantitate de apă.

3. În funcție de partea de plantă utilizată, puteți face o opărire (de exemplu, din lăstari de flori), un decoct (de exemplu, coajă de copac) sau o înmuiere (de exemplu, boabe, rădăcină).

4. Cel mai adesea facem o opărire și aici este foarte important ca apa să fie deja apă fiartă, ceaiul să fie făcut într-un pahar sau oală și acoperit după fierbere timp de cel puțin 10 minute, astfel încât substanțele active generate să nu scape .

5. Ceaiurile din plante se consumă, în general, fără îndulcire, cu excepția ceaiurilor utilizate pentru bolile căilor respiratorii superioare.

6. Când facem amestecuri de ceai, oferim întotdeauna rapoarte de volum, de ex. Se amestecă 3 linguri din acest + 2 linguri din acesta și într-o sticlă bine închisă, apoi se folosește acest amestec pentru a face ceai.

Ceai de bază general pentru femei: 3 coadă, 3 iarbă de manta, 2 mușețel, 2 pungi de ciobănesc

(în caz de risc de tromboză, probleme de angină, geanta ciobanului este contraindicată, iar mușețelul este și cuibărit ca o coadă, deci dacă sunteți alergic la acestea, nu este recomandat să consumați amestecul de ceai)

Consum:

- pentru reglarea ciclului menstrual în caz de SOP, endometrioză: trebuie luat cu 1 cană în fiecare zi, de preferință în același timp, timp de minimum 2 luni, după care merită să luați o pauză de 1 săptămână pentru a evita alergiile, apoi continuați până când ciclul este stabilit

- în caz de menstruație convulsivă, dureroasă: ar trebui să începeți să o consumați cu 3-4 zile înainte de menstruație și apoi să o beți pe tot parcursul perioadei

- în cazul simptomelor menopauzei: Se recomandă 1 cană pe zi, savurată în timpul zilei, apoi repetată de 1-2 ori pe săptămână într-o manieră susținută după dispariția simptomelor.

În concluzie, v-aș încuraja să încercați și efectul minunat al ierburilor asupra dumneavoastră. Dar atenție! Sunt necesare răbdare și perseverență (împreună cu cunoștințe exacte): ierburile, ca remedii blânde în general, necesită cooperare. Aceasta nu este o pastilă care, dacă o primești în mod magic, îți va rezolva toate problemele.

Și timpul scurs în timpul utilizării lor permite spațiu pentru SCHIMBARE.

Dacă ți-a plăcut ceea ce tocmai ai citit de la mine, te rog să-l împărtășești cu prietenii tăi și rămâi cu mine data viitoare! Cu butonul „Abonați-vă la blog” puteți fi notificat prin e-mail despre postările viitoare, iar pe pagina de Facebook „airmid.hu” puteți citi în mod regulat postări despre sănătate și sport.

Notificarea privind drepturile de autor pentru intrări poate fi găsită în partea de jos a site-ului web!

Mulțumesc că ai stat cu mine!

Sursă foto: Pixabay

Mária Kökény: Educație fitoterapică

Péter Babulka: Să recunoaștem ierburile sălbatice!

Ingrid și Peter Schönefelder: Determinant pe bază de plante