Ars la 29 de ani

Epuizarea fizică și emoțională poate afecta pe oricine, indiferent de vârstă. Am adus o poveste instructivă.

Ars. Conceptul se scurge în conștiința publică de câțiva ani și, deși boala există, este încă tabu în Ungaria. Cu toate acestea, epuizarea nu este nici pe departe lene, dar nici măcar graba muncii! Poate pune în pericol lucrătorii în orice loc de muncă care lucrează sub stres constant, sub presiunea așteptărilor nerealiste de mari sau într-o atmosferă negativă, posibil dăunătoare. Intervievatul nostru, András, mi-a povestit cum viața lui fabulos de succes a devenit un coșmar serios.

Bucuria responsabilității

András a absolvit economist acum cinci ani și apoi a obținut aproape imediat un loc de muncă în departamentul de achiziții al unei companii multinaționale. „Poate că nu am căutat un loc de muncă o lună, am găsit deja o oportunitate potrivită. Am apreciat acest lucru ca o confirmare bună, deoarece am lucrat practic în toată universitatea, am câștigat și experiență în vânzări, diverse domenii financiare și marketing, ceea ce a completat bine ceea ce am învățat la universitate. M-am bucurat de o slujbă, un salariu mai mare decât media și am trăit viața tipică a unui începător de carieră. Grupul meu de prieteni este imens, după muncă am petrecut de obicei timp cu ei și hobby-ul meu principal, fotbalul ”, își începe tânărul povestea aproape medie.

Continuarea sună, de asemenea, pozitiv, întrucât a obținut rezultate din ce în ce mai bune în munca sa, iar recunoașterea nu a rămas în urmă: „După un an, am fost numit șef al echipei locale de aprovizionare și apoi cu zece luni înainte să devin regional lider. Am fost recunoscător pentru încrederea superiorilor mei, am fost mulțumit de slujba responsabilă pentru că simțeam din ce în ce mai mult ceea ce făceam. Am vrut să demonstrez în fiecare zi, nu am fost mulțumit de performanța bună, am vrut să dau cel mai bun. Deși am experimentat din ce în ce mai mult invidia din partea colegilor mei, am încercat să o ignor. Mi-am văzut propria dezvoltare și, de asemenea, că, cu o muncă grea, pot realiza aproape orice. ”

Nimic nu este gratuit

La 27 de ani, viața lui Andrew se învârtea doar în jurul muncii. Nu putea să împace jocurile de fotbal de seară cu cele douăsprezece ale zilei, uneori cu până la șaisprezece ore de muncă, și-a întâlnit prietenii doar în rare ocazii. Se simțea din ce în ce mai obosit, dar credea că este normal și avea încredere că acest ritm al vieții era doar temporar. „Nu mi-a fost străin să trebuiască să fac sacrificii pentru munca mea. Am făcut deja parte din acest lucru în copilărie, doar atunci din cauza fotbalului, iar apoi, în calitate de student, reconcilierea studiului de muncă implica uneori demisii. Dar am văzut întotdeauna scopul în fața mea. Atunci nu sunt motivat de mașina companiei sau de viața de zi cu zi într-un costum, ci să pot exploata potențialul din mine de a-mi depăși limitele ”, recunoaște intervievatul nostru.

Și adaugă: „Mi-a fost foarte greu să recunosc că energia mea este într-adevăr finită. Nu mai fusesem în vacanță de mult timp atunci. Deoarece gândurile mele erau în permanență la proiectele actuale, de multe ori mă învârteam noaptea, dormeam prost. De nenumărate ori, am decis să o iau înapoi din ritm, dar degeaba, bara pe care trebuia să o sar era deja sus. Seara, am băut uneori un pahar de vin ca să-l pot opri și apoi a devenit încet banal. Astăzi știu că problemele au început undeva aici, nu din cauza consumului de alcool. Nu am devenit niciodată dependent, dar am fost complet golit spiritual, relațiile mele sociale au fost reduse la minimum, am început să mă epuizez ”.

Simptomele sunt semne ale epuizării. Epuizarea este de obicei urmată de deziluzia față de muncă, dar pentru că viața persoanelor cu boală este aproape exclusiv plină de cariere, majoritatea oamenilor fug la noi locuri de muncă. Tânărul lider a mai spus: „Am interpretat semnele mentale și fizice în așa fel încât viața de zi cu zi nu mai este o provocare pentru mine, tot ceea ce fac a devenit rutină și am nevoie de altceva. În cadrul companiei, am aplicat pentru un post în departamentul de vânzări, devenind șeful a cincizeci. Eram din nou entuziasmat, de parcă aș fi primit un nou impuls, dar a durat doar câteva luni. Am devenit din ce în ce mai letargic, simțeam că nu sunt la locul meu și nu mai aveam chef să intru la muncă dimineața. "

Viață nouă, valori noi

Poate cea mai grea parte a cererii de ajutor, András a chemat un specialist pentru a-și îndemna familia. „Am început să merg la un antrenor pentru a rupe blocajul în cariera mea și a învăța câteva tehnici de relaxare. Nu am înțeles cu adevărat care este problema, deoarece aveam tot ce îmi doream, profesia era recunoscută, tocmai mi-am pierdut bucuria inițială și sportul și prietenii. M-am gândit că ar putea fi suficient să-mi schimb programul de lucru, să mă țin de programul de lucru de opt ore, dar după câteva ocazii, consilierul meu în carieră mi-a sugerat să merg la un psiholog. Nu mi-a fost ușor să accept că problema era mai gravă, dar de atunci am fost recunoscător pentru că am fost îndrumat. Întrebările unui specialist în burnout au fost imediat abordate. Mi-am dat seama că, în timp ce pășeam roata veveriței, sensul muncii mele s-a pierdut și, din moment ce nu aveam timp pentru altceva, toată viața mea a devenit inutilă. Această realizare a fost o adevărată lovitură pentru mine ”, împărtășește intervievatul nostru.

Omul de succes și-a dat demisia de la slujbă și singurul său scop era să se regăsească. „Toată lumea, cu excepția celor mai apropiați prieteni ai mei, a fost surprinsă de decizia mea, deoarece în calitate de outsider au văzut doar partea strălucitoare a succesului, dar au fost cu adevărat șocați să afle că lucrez ca agent de curățenie de jumătate de an acum. Am tânjit după un loc de muncă cu cea mai mică responsabilitate și nu am garantat ore suplimentare sau e-mail necitit după programul de lucru. În sfârșit joc din nou fotbal, ca amator, în clasa a doua. Merg cu bicicleta, uneori mă ofer voluntar cu câțiva dintre cunoscuții mei și, oricât de incredibil ar suna, mă bucur de tot ceea ce înseamnă viața mea acum. Am din nou experiențe, o relație care funcționează bine și, în cele din urmă, dorm din nou bine. Nu știu care va fi următorul pas, dacă mă voi întoarce în multimondă sau aș prefera să stau pe picioarele mele, dar oricum am învățat lecția. Accentul este deja în altă parte și insist insistent asupra acestuia ”, conchide András.

Dacă mergem în pantofi similari, nu vă rușinați de noi înșine pentru că nu suntem singuri cu problema! Să apelăm la un profesionist care ne poate îndruma înapoi la o călătorie pe care nu o putem găsi singură. Este posibil ca chiar și o schimbare a locului de muncă să aducă o îmbunătățire a vieții noastre, așa că urmăriți ultimele locuri de muncă sau căutați pe baza preferințelor noastre personalizate. Fiți la curent, solicitați, de asemenea, un buletin informativ și o notificare Facebook!

Facut de: Istók Nikoletta

Etichete: loc de muncă, carieră, succes, epuizare, ajutor