Dietă, alimentație sănătoasă

Cum se previne diabetul gestațional?

Diabetul gestațional este o complicație cunoscută în timpul sarcinii. Frecvența sa variază în funcție de grupul etnic, variind de la 1 la 14 la sută, în Ungaria este de 3-5 la sută. Incidența sa crește odată cu vârsta maternă și greutatea corporală maternă.

Obezitatea copilăriei - un stil de viață sănătos în loc de dietă

Un stil de viață sănătos în loc de dietă poate fi soluția pentru a evita obezitatea la copii. La această vârstă, responsabilitatea părintească este deosebit de mare.

Dieta cu astm

Deși nu există o dietă dovedită pentru a elimina simptomele astmului, consumul anumitor alimente poate reduce plângerile neplăcute.

Dietetician sau nutriționist? Pe cine să aleagă?

Astăzi, orice se găsește pe internet și oricine poate fi așa-numitul profesionist. Cu toate acestea, nu strică să știi la cine să apelezi dacă vrei un ajutor real bazat pe cunoștințe solide.

Slăbiți cu diabetul - O dietă bună înseamnă mai mult învățarea decât voința

Toată lumea ar trebui să-și ia timp să se gândească la ceea ce fac pentru sănătatea lor sau la ce ar trebui să facă!

De ce este important să acordați o atenție specială aportului de lichide cu aport ridicat de fibre?

Efectele benefice ale consumului de fibre sunt deja bine cunoscute, dar nu toată lumea este conștientă că, pe lângă o dietă bogată în fibre, este deosebit de important să acordați atenție cantității corecte de lichide.

Cele mai bune 10 sporturi pentru slăbit

Am colectat 10 sporturi de ardere a grăsimilor care facilitează pierderea în greutate. Rata pierderii în greutate variază de la o persoană la alta și este, de asemenea, afectată de sex, vârstă, greutate, stare fizică și intensitatea antrenamentului.

Vitamina P - De ce este importantă?

Vitamina P (cunoscută și sub numele de vitamina L (bioflavonoide)) este o vitamină din complexul C solubilă în apă ale cărei componente includ flavone, citrin, rutină și hesperidină.

Ar trebui acordată atenție malnutriției la bătrânețe

La persoanele slabe, procesul de descompunere a metabolismului este de obicei mai rapid, mai intens. Aceasta este adesea o problemă structurală al cărei fond genetic poate fi urmărit. Majoritatea persoanelor cu un corp mai slab nu mănâncă în mod conștient mai puțin, deși mulți oameni au grijă să aleagă o dietă sănătoasă, deseori simt că mănâncă mai mult decât ar trebui și nu se îngrașă. Pe de altă parte, corpul celor subnutriți suferă de un deficit de substanțe nutritive importante, ca urmare a cărui simptome de carență și boli de carență se pot dezvolta în ele.

Alimentele care stimulează imunitatea

Unul dintre cele mai cunoscute alimente care stimulează imunitatea este usturoiul. Efectul antimicrobian al usturoiului era deja cunoscut de Aristotel și Hipocrate.

Veche-nouă invenție: alimente fermentate

În lumina cercetărilor din ultimele decenii, importanța nutriției a crescut, deoarece știm acum că sistemul digestiv joacă un rol cheie în funcționarea corpului și a sufletului.