Aruncați kilograme pentru a lua în considerare

Malignaggi vs. Broner, Bănci vs. Mitchell și Taur vs. Reflecția Periban (video)

Cum să slăbești înainte de competiție Metodele de reglare a greutății corporale pot fi împărțite în trei grupe, în funcție de timpul de slăbire: Resetează din timp. Are aproximativ 3 luni și include picături de kilograme pentru a lua în considerare astfel de ingrediente obligatorii: reduce aportul de carbohidrați, pierde din greutatea corporală superioară, cântărește alimente proteice, limitează cantitatea de ceai pe care o beau, cafea, reduce doza obișnuită pentru cină.

Aceste restricții se aplică sursei de alimentare.

Cum să alegeți cel mai bun font pentru designul dvs.: Imprimare la cerere

Activitățile fizice sunt obligatorii pentru creșterea activității de natură aerobă, cantitatea de muncă, antrenamentul mușchilor abdominali în haine calde, scăderea kilogramelor pentru a lua în considerare activarea transpirației în saună. Resetați accidentul.

Include perioada, săptămâna. Regulile de mai sus trebuie adăugate la respingerea alimentelor cu sare tabu în sos, sos, restricția aportului de lichide crește transpirația, saună, baie fierbinte, exerciții fizice regulate, haine calde.

Resetarea este intensă. În această picătură de kilograme de luat în considerare trebuie să slăbești în câteva zile.

Genesus Global Market Report - China, octombrie

Prin urmare, se poate adăuga că transpirația este un diuretic natural, adică diuretic. Deci, ia în considerare modul în detaliu.

Dieta cu proteine El este o invenție genială R. Totul depinde de dietă. Aceasta include minimizarea aportului de carbohidrați în timp ce crește cantitatea de proteine consumate. Ce să mănânci în timpul unei diete proteice?

Acest fel de rață, pui, carne de vită, pește ar trebui preferat în locul tonului.

Dieta ar trebui să includă ouă, legume, produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, fructe neîndulcite. Nu trebuie utilizat dacă dieta proteică este cartofi prăjiți, pâine, uleiuri, grăsimi, paste, apă carbogazoasă, zaharată, dulciuri, prăjituri, alimente, gătită, metoda de coacere. Limitarea aportului de lichide Reducerea aportului de lichide este probabil cea mai populară metodă de slăbire înainte de concurs.

Într-o zi, veți pierde trei kilograme de greutate corporală dacă excludeți complet apa din dieta dumneavoastră. Cu toate acestea, metoda are propriile sale particularități.

Cum să slăbești înainte de cursă - One Two Slim

Aruncați o kilogramă cu o lună înainte ca cursa să înceapă să bea litri de apă în fiecare zi. Cu trei zile înainte de un test, greutatea cantității de lichid este redusă la jumătate, cu o zi înainte de cântărire, apa poate fi complet exclusă, cu restricția alimentelor.

Astfel, corpul este folosit pentru a elimina excesul de lichid timp de o lună, precum și înainte de cântărire. Deci vei slăbi kg de greutate, dar nu mă voi simți rău. După cântărire, asigurați-vă că beți multe lichide pentru recuperare. Cu toate acestea, treptat.

Sinupret soluție orală picături 50ml

Utilizarea diureticelor Diureticele sunt utilizate de obicei înainte de ziua luării în considerare. Utilizarea acestuia vă ajută să pierdeți până la 5 kilograme de greutate corporală.

Diureticele sunt împărțite în 2 tipuri: fie artificiale, fie naturale. Printre drogurile sintetice, diureticele chimice populare "Furosemid". Acest medicament crește excreția de apă, sodiu, clor. Luați o doză de 40 mg într-o singură dimineață.

Trebuie să știți că medicamentul activează rinichii provocând urinări frecvente. Puteți vizita toaleta o dată pe oră după administrarea medicamentului.