Arzător de grăsimi, diuretic, îndepărtează zgura

Dacă scopul tău este pierderea în greutate susținută, nu este suficient să slăbești doar kilogramele. Pentru a evita să te lupți din nou și din nou cu efectul de yo-yo, trebuie să începi procesele biologice din corpul tău care sunt esențiale pentru a obține o figură potrivită și strânsă.

THE arderea grasimiiÎn plus, trebuie să faceți încă doi pași esențiali pentru toate acestea. Unul dintre propulsia apei, prin care poți spune la revedere și excesului de greutate ascuns, corpul tău este cel puțin la fel de important îndepărtarea zguriia, a otravăEliminând cauza, digestia și întregul tău metabolism vor fi întinerite, asigurând prelucrarea cea mai perfectă a nutrienților. De asemenea, puteți începe aceste procese cu dieta zilnică: iată trei alimente, care cu siguranță te va ajuta.

Un arzător de grăsimi sănătos: scobitoarea

THE captură unul dintre preferatele iubitorilor de pește, deoarece carnea sa albă și fibroasă delicioasă poate fi folosită pentru a face adevărate delicatese. Cu toate acestea, nu numai pentru cei cărora le plac specialitățile este important să consume acest pește: a dietăDe asemenea, se recomandă ca utilizatorii să încorporeze acest lucru alimenteîn dieta lor, deoarece conține o mulțime de proteine utile, vitamine și minerale, dar și o cantitate minimă de grăsimi.

THE pește de dinți A fost originar din partea de nord a Europei, dar astăzi are o lungă tradiție de reproducere și în Ungaria - Lacul Balaton este principalul sit din Ungaria. THE capturăîn plus, are un sezon înalt în timpul iernii, așa că acum îl puteți găsi cu ușurință la tarabele piețelor și magazinelor. THE captură excelent arzător de grăsimi alimente, care se datorează în principal conținutului său ridicat de proteine - puteți acoperi nevoile zilnice de proteine ale corpului consumând douăzeci de decenii de carne de pește. În plus, conține o cantitate de grăsime fără precedent, astfel încât să puteți consuma în siguranță și cantități mai mari din ea.

THE arderea grasimiinu ajuta la capturăconține și acizi grași nesaturați, ca să nu mai vorbim de mineralele sale, dintre care trebuie evidențiat calciu, magneziu și fosfor. De asemenea, conținutul său de zinc vă menține kilogramele în plus și protejează chiar împotriva atacurilor de radicali liberi datorită conținutului ridicat de vitamina E. THE pește de dinți și o sursă excelentă de vitamine B, care vă pot stimula metabolismul încetinit și vă pot calma nervii obosiți. Mănâncă o mâncare de legume pentru a-ți stimula și mai mult funcția intestinală.

Fără ele, pierderea în greutate nu va începe! 15 accesorii esențiale

Îndoiți apa cu migdale!

THE migdale o adevărată delicatesă mediteraneană pe care o puteți cunoaște cel mai bine ca ingredient în dulciuri și gustări. Cu toate acestea, puteți profita de un aspect complet diferit al delicatesei voastre dietăd, deoarece elimină efectiv cantitatea de apă reținută inutil din corpul dvs. datorită conținutului ridicat de potasiu. THE migdale A venit în Europa din Asia și Africa de Nord, unde s-a stabilit mai ales în țările din sud, pentru că nu a tolerat frigul. Două soiuri s-au răspândit pe continentul nostru: amar și dulce migdale, dintre care doar versiunea dulce poate fi consumată, deoarece este dăunătoare pentru corpul uman datorită ingredientelor sale toxice amare.

Efectiv diuretic Pe lângă proprietățile sale, migdalele dulci au un conținut remarcabil de acizi grași nesaturați, care previn bolile cardiovasculare, cu care puteți evita îmbătrânirea vaselor de sânge și reduce conținutul de grăsimi din sânge. THE migdale Vitamina E te va ajuta dietă menținând în același timp fermitatea pielii și vă puteți stimula metabolismul încetinit cu vitaminele B2. Acea diuretic pentru a profita de efectele sale, consumați 10-15 dkg de migdale întregi pe zi, fie singur, fie cu iaurt natural, ca ingredient în salate sau cu carne albă și pește.

Cu piper împotriva toxinelor

THE piper este cel mai de bază condiment al bucătăriei maghiare, a cărui istorie datează de mult. Efectele sale vindecătoare au fost apreciate de secole și nu este o coincidență faptul că a reprezentat odată o valoare la fel de serioasă ca aurul sau pietrele prețioase. Acum este complet obișnuit de utilizat și puteți folosi chiar și mai multe tipuri, în funcție de ce tip de mâncare doriți să o faceți mai gustoasă.

Disponibil în mai multe culori piperok, toate sunt fructe ale aceleiași plante, sunt recoltate numai în etape diferite, astfel încât să puteți obține diferite efecte gustative cu ele. Este verde când este imatur pipersal puteți condimenta mâncărurile cu un gust dulce, în timp ce negru pipersal, puteți obține un efect mai picant, mai înțepător.