Asculta! Nu există pierderi în greutate fără un aport adecvat de proteine?

antet

întreb
- Știri
- Transport
- Prezentare
- Motor
Obiect gadget
- ACEASTA
- Mobil
- Tehnică
- Foto-Video
- Navigare
Cultură
- Muzică
- Festival
- Cinema/TV
- Teatru
- Expoziţie
- Carte
- Portrete de artist
Sănătate
Test
Gastro
- Alimente
- Băutură
- Ospitalitate
Tur
- Călătorie acasă
- A călători in străinătate
Ştiinţă
- Medicament
- ?cercetare
- Alte științe
Sport
- Sporturi cu minge
- Tehnici sportivi
  - Budapesta-Bamako
- Sport de iarna
- Sporturi de agrement
- Extrem
Economie
- Economia internă
- Economia mondială
- Proprietate imobiliara
- IMM-uri
Alte
- Culoare
  - Modă
  - Pescuit cu acestea
  - TEROARE
- VERDEAŢĂ
- Joc
  - Tangibil
  - Virtual

Ascundeți navigarea
întreb
- Știri
- Transport
- Prezentare
- Motor
Obiect gadget
- ACEASTA
- Mobil
- Tehnică
- Foto-Video
- Navigare
Cultură
- Muzică
- Festival
- Cinema/TV
- Teatru
- Expoziţie
- Carte
- Portrete de artist
Sănătate
Test
Gastro
- Alimente
- Băutură
- Ospitalitate
Tur
- Călătorie acasă
- A călători in străinătate
Ştiinţă
- Medicament
- ?cercetare
- Alte științe
Sport
- Sporturi cu minge
- Tehnici sportivi
  - Budapesta-Bamako
- Sport de iarna
- Sporturi de agrement
- Extrem
Economie
- Economia internă
- Economia mondială
- Proprietate imobiliara
- IMM-uri
Alte
- Culoare
  - Modă
  - Pescuit cu acestea
  - TEROARE
- VERDEAŢĂ
- Joc
  - Tangibil
  - Virtual

Fac mișcare și dietă, dar nu slăbesc

Familiar? Atunci nu faci ceva corect. De obicei, toată lumea strică o masă. Acest lucru se datorează faptului că majoritatea oamenilor doresc în continuare să slăbească prin luarea de nutrienți de bază de la ei înșiși și înfometarea. Și aceasta este o greșeală. Pe de o parte, vor dezvolta o lipsă permanentă de vitamine și minerale și, pe de altă parte, vor duce la un efect yo-yo! Dar atunci care este calea corectă? Mănâncă proteine, astfel încât corpul tău să nu moară de foame!

Esența unei diete proteice este pierderea în greutate de calitate și o nutriție adecvată

Când postim, corpul nostru nu începe să descompună grăsimea de la noi, ci mușchii, ceea ce ne face să arătăm mai subțiri (pentru o vreme), ci ne încetinește metabolismul, ceea ce înseamnă că, de îndată ce mori de foame, corpul tău începe să se depoziteze și acumularea de grăsime.și duce la obezitate. Pe de altă parte, dacă consumați cantitatea potrivită de proteine sau urmați o dietă proteică, aceasta va accelera arderea caloriilor, vă va ajuta corpul să se regenereze și nu în ultimul rând, veți deveni mai puțin înfometați în timpul dietei.!

Nu există pierderi în greutate fără un aport adecvat de proteine?
Proteinele sunt importante nu numai pentru dezvoltarea musculară, ci și pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate reducând foamea, stimulând metabolismul, stimulând astfel digestia, alimentând energia și încurajându-vă corpul să ardă calorii! De asemenea, am întrebat un expert pe această temă care a dezvăluit de ce este important aportul optim de proteine. "Esența unei diete proteice este că schimbați cantitățile de nutrienți din dieta dumneavoastră: mâncați mai puțini carbohidrați și mult mai multe proteine, susținând astfel procesele de retenție musculară și arderea grăsimilor. Puteți obține acest aport nutritiv foarte ușor cu o pulbere de smoothie proteică care înlocuiește o masă bogată în proteine ”, a declarat Tamara Handl, managerul profesional al Turbo Diet, care a adăugat, de asemenea, cel puțin 40% proteine și 35% conținut de carbohidrați pentru a înlocui o masă pentru pulberi de proteine.

Consumul de proteine de calitate