Asistenţă

Forme de asistență:

Consiliere psihologica
psihoterapie scurtă
psihoterapie lungă
sesiune psihologică de grup
asistență psihologică pentru sportivi și artiști (pregătire pentru competiție/miză/performanță)

Cu ce probleme mă pot contacta:

anxietate
stres
fobie
panică
tulburări de dispoziție
doliu, pierdere
crize
tulburari de somn
scăderea stimei de sine
pentru sportivi: anxietate excesivă (debilitantă) într-o situație competitivă

Forme de asistență:

Antrenamente în grupuri mici:
- mărunțire
- tonifiere
- arzător de grăsimi
Antrenament personal
- antrenament cardio predominant (arderea grăsimilor, dezvoltarea rezistenței)
- întărirea dominantă a antrenamentului (creșterea masei musculare, rotire)
- tip mixt de antrenament cardio și forță (dezvoltarea forței)

În ce cazuri mă pot contacta:

pierdere în greutate
tonifiere
muscularitate
învârtindu-se
crește condiția generală de fitness
crește rezistența
bunăstare generală, crescând senzația de fitness

Seg í ts e gny ú și colab forma s eu:

Consiliere și instruire personală (și/sau instruire pentru grupuri mici)
Psihoterapie și antrenament personal (și/sau antrenament în grup mic)

Cu ce probleme mă pot contacta:

criza vietii
divorț
faza stresantă a vieții
schimbarea stilului de viață (crearea unui stil de viață mai sănătos)
regenerarea fizică și mentală după o boală majoră, stabilirea unui nou mod de viață (cu excepția cazului în care instruirea personală este contraindicată din punct de vedere medical!)
scădere în greutate (mai ales dacă nu ați reușit să slăbiți după mai multe încercări)