Aspirarea consumă! Câte calorii arzi în timp ce faci treburile casnice?

Trebuie să ți se fi întâmplat că, atunci când cazul tău s-a săturat să pleci acasă de la serviciu, nu ai mai avut chef să cobori sau să săreți deloc la sală.

Dacă ți-e dor de puțin exercițiu sau din cauza formei tale, ar fi important să arzi calorii, din când în când poți face niște teme cu antrenamentul în aceeași zi.

Avantajele treburilor casnice

Dacă nu faceți muncă fizică, probabil că ați experimentat deja că un pic de treburile casnice nu cade atât de rău la sfârșitul zilei. Când vă întindeți, vă puteți întinde puțin, nu numai brațul, ci și spatele funcționează atunci când ștergeți, aspirați și spălați geamurile.

Deci, în general, cu treburile casnice, nu numai că faceți apartamentul mai curat dacă trăiți o viață sedentară, ci beneficiați și de puțină activitate fizică. Cercetările anterioare au arătat că exercițiile în timpul treburilor casnice sunt terminate poate avea, de asemenea, un efect de prevenire a cancerului.

Ardeți calorii cu temele!

Am adunat pentru dvs. câte calorii ardeți cu fiecare corvoadă. Desigur, acestea sunt doar valori aproximative și pot varia în funcție de greutatea dvs. și de intensitatea lucrărilor casnice.