În loc să aștepți un miracol, motivația internă este cheia

M.M .: Este adevărat că José Mourinho l-a rugat să fie antrenorul de fitness al Manchester United?

așteptarea

B. A.: Nu chiar, dar așa ai văzut poza pe pagina mea de Instagram. Soțul meu, Krisztián, a susținut mult timp United, am vizitat Manchester, Old Trafford, pentru un meci împotriva Chelsea. Mi-a plăcut fotbalul în ultimii ani.

Dacă aveți deja Instagram. Ce rol joacă social media în viața ta?

Este esențial să-l folosiți cu o persoană cunoscută, deoarece companiile iau în considerare și invitarea mea să văd cât de multă acoperire pot genera cu acel eveniment special. Pe Facebook, împărtășesc în mare parte articole legate de exerciții fizice și nutriție și vă prezint evenimentele la care particip. Conținutul personal este neglijabil aici, Instagram este acolo, dar nu încerc să mă văd perfect, aș prefera să vă arăt câteva momente dintr-o parte umoristică și umană a vieții de zi cu zi.

„Am atins și nivelurile echipei naționale în trei sporturi, gimnastică ritmică, fitness și curling”
Foto: Zoltán Vémi

Cum a început cariera sa sportivă?

De asemenea, am atins nivelurile echipei naționale în trei sporturi, gimnastică ritmică, fitness și curling. Părinții mei m-au dus la sala de gimnastică când aveam cinci ani pentru că eram o fetiță cu burta mare. M-am îndrăgostit atât de mult de gimnastica ritmică încât am început curând să concurez competitiv, a durat de la șase la 18 ani. Apoi a venit fitness-ul, în care eram atât campion mondial, cât și campion european, am fost pionier, deoarece la mijlocul anilor nouăzeci, sportul era destul de incipient acasă. Și curlingul este și mai stratificat, dar aici am fost membru al echipei naționale timp de zece ani, până în 2011. Cel mai uimitor lucru a fost că tatăl chirurgului și mama mea analitică de dezvoltare nu m-au forțat să urmez exemplul lor, văzându-mi bucuria, m-au lăsat să mă desfășor în sport, așa că m-am îndreptat și la Universitatea de Educație Fizică la școală.

Care au fost primele semne că s-ar putea construi o afacere din toate acestea?

Pare o persoană intenționată, dar din punct de vedere al afacerii, nu am fost niciodată așa. Când am intrat în bancă la vârsta de douăzeci și unu de ani, nu aveam nicio acoperire, totuși judecătorul cererii noastre de împrumut credea că putem avea succes - din fericire avea dreptate.

În primul rând, oamenii erau mereu interesați, orice altceva venea de la sine,

indiferent dacă este vorba de deschiderea unei săli de sport, publicarea unui DVD sau a unei cărți de gimnastică la domiciliu sau introducerea unei comenzi alimentare dietetice. Mișcarea a fost întotdeauna domeniul meu când, de exemplu, am negociat ca față a unei companii sau a unui produs, am făcut sarcinile care mă așteptau, dar nu am simțit niciodată lumea afacerilor ca mijlocul meu natural.

„Sunt în continuă auto-reînnoire, este un proces pe măsură ce m-am orientat spre viața sănătoasă și oamenii obișnuiți după sporturile de elită”
Foto: Zoltán Vémi

Cum se construiește o zi medie astăzi?

Dimineața, îi duc pe copii la școală sau la grădiniță, după care lucrez, fie de acasă, așezat în fața mașinii, fie într-o cameră în care mă ocup de oameni. Sunt invitat la o mulțime de evenimente corporative și zile de sănătate, susțin tot mai multe prelegeri. Sunt prezent în mod constant în viața de zi cu zi a companiei mele de livrare de alimente în domeniul controlului calității și al consultanței, și dețin, de asemenea, arderea grăsimilor și gimnastica pentru seniori la ore fixe. Încerc să petrec cursuri de după-amiază cu familia în zilele lucrătoare, compensând faptul că weekendurile mele nu sunt aproape niciodată gratuite.

Ce criterii utilizați pentru a vă selecta personalul?

Mă opresc în acest sens, la fel ca majoritatea, deoarece am lucrat cu tot mai puțini oameni în ultimii zece ani. Pentru că mă reprezintă pe mine, nu mă simt credibil dacă îmi continuu externalizarea sarcinilor. Mă pot gândi chiar la antrenori, dietetici, profesioniști în comunicare, de-a lungul timpului cercul interior s-a restrâns, cei mai importanți „membri ai conducerii” sunt soțul, mama și managerul meu de relații publice.

O tendință vine după alta în ceea ce privește planurile de antrenament și dietele. Mai degrabă, urmați-le sau dictați-le?

Sunt în continuă reînnoire de sine, este un proces pe măsură ce m-am orientat spre viața sănătoasă și oamenii obișnuiți după sporturile de elită. Doamnele aflate în medii sociale și situații de viață complet diferite, cu fizic și nevoi diferite, se adresează la mine, fie înainte, fie după naștere, divorțate sau doar într-o stare de nervi proastă; Am predat de peste douăzeci de ani și, în același timp, am învățat multe în acel timp - despre ei, cu ei. Evident, urmăresc jurnale de comerț exterior și videoclipuri de instruire care prezintă diferite tendințe noi, dar contează foarte mult pentru mine că nu numai că am cunoștințele pe care le-am primit de la un curs OKJ, ci și pregătire din diferite forme de mișcare din trecutul meu de când eram un copil.

Mă antrenez și astăzi, dar între timp reinterpret și mișcările bine stabilite, ba chiar beneficiez de zece ani de lecții de balet.

În revista Diet & Fitness, a cărei coordonator profesionist, încerc să conduc calea și în acest sens.

Un stil de viață sedentar și obezitatea sunt o problemă socială. Există speranță să se miște?

Nu cred că orice schimbare ar putea fi realizată prin influență externă, așa că trebuie să o facem.

Există o mulțime de oameni care așteaptă un miracol, fie că este vorba despre o capsulă, un shaker sau un tratament de acupunctură, dar fără motivație internă nu există niciun rezultat.

În același timp, educația poate juca un rol major în asigurarea schimbării de atitudine la elevii din liceul inferior.

Care sunt planurile tale pe termen lung?

Nu numai că știu că peste douăzeci de ani soțul meu va fi la fel ca și astăzi, dar și că sportul și exercițiile fizice vor determina viața mea de zi cu zi în același mod. În timp ce copiii mei sunt mici, vreau să fiu acolo cu ei în momentele importante, așa că îmi asum mai multe sarcini gratuite, strategice, manageriale, de consultanță, atunci când devin mai mari, pot veni noi provocări.

Este dificil să organizezi programe de agrement?

Nu este ușor, deoarece de multe ori am programe fixe cu șase până la opt luni în avans. Lacul Balaton este marele nostru favorit acasă și Italia în străinătate, familia noastră este credincioasă în recreerea activă, dacă putem, putem merge cu bicicleta și drumeții.

BÉRES ALEXANDRA

Popularul antrenor de fitness și sportiv s-a născut la 7 mai 1976 la Budapesta. De la vârsta de șase ani, a concurat în sport, până la un nivel select în gimnastică ritmică, fitness și curling. Îl putem întâlni ca un brand publicitar al multor companii și produse la televizor și în multe reviste, compania sa este Smér-Kontroll Kft., Din care este încă director general. După lansarea DVD-urilor de gimnastică, el a reușit, de asemenea, să livreze alimente dietetice acasă, și susține prelegeri, consultanță, evenimente corporative și zile sportive. Soțul ei, fotograful Krisztián Barna, are două fiice, Panna (2009) și Flóra (2014).

Interviul a apărut în numărul din mai al revistei Manager
(În loc să aștepți un miracol, motivația internă este cheia)