Atelier de meditație - „Minte, cel mai bun prieten și cel mai mare dușman”.

Învățăm cum să ne mișcăm și să ne comportăm în lumea exterioară, dar niciodată nu sunt învățați cum să ne calmăm și să examinăm ceea ce se află în noi.

Meditația este un fel de atenție interioară liniștită, concentrată, dar relaxată. Meditația relaxează calmează mintea.

Data: 16.00 - 17.30
Instructor: Rita Nemes-Csontos
Preț: 3.500 HUF/persoană
Cerere: prin e-mail la [email protected].

Conștiința tinde să folosească canalele vechilor tipare de comportament și să-și imagineze evenimentele care pot apărea în viitor. Dar nu prea știi cum să fii prezent în prezent, „aici și acum”. Numai meditația te învață să experimentezi pe deplin acum.

Efecte pozitive ale meditației:
• sentimentul tot mai mare de fericire
• sensibilizarea
• ameliorarea tensiunilor fizice și nervoase
• Conștiința noastră devine mai creativă
• face corpurile noastre mai calme
• vom fi mai adunați și mai concentrați
• Sănătatea noastră se poate îmbunătăți
• relațiile noastre umane se netezesc
• ajută la relaxarea tensiunii musculare și a sistemului nervos autonom
• ne reduce nevoia de somn
• ne umple corpul și conștiința cu energie
• se dezvoltă intuiția