Atenția miresei! Sfaturi de dietă atunci când te pregătești pentru o nuntă!

O nuntă este o ceremonie frumoasă, o sărbătoare a doi oameni împreună. Totuși, ar fi păcat să negăm cât de mult stres implică, mai ales pentru mireasă. Dacă la un moment dat din viața ta, acum ești sigur că vrei să primești cea mai bună formă, cel mai bun spectacol din rochia de mireasă și fotografii pe care le vei ieși în deceniile următoare.

miresei

Potrivit unui sondaj, mai mult de 70% dintre mirese vor să slăbească până la nuntă. Cu toate acestea, o treime dintre ei aleg metode care nu au nimic de-a face cu alimentația sănătoasă. Preferă să postească, să postească, să ia pastile și să se bazeze pe alte „remedii miraculoase” periculoase. Și rezultatul poate fi nimic sau câteva kilograme pierdute, ci pielea lăsată și starea de sănătate deteriorată.

Cu siguranță nu vrei să te simți slab, letargic, neputincios în cea mai frumoasă zi din viața ta. Vrei să strălucească în interior și în exterior și poți realiza acest lucru dacă abordezi în mod înțelept pierderea în greutate. Vă vom ajuta cu asta!

Setați o dată pentru antrenament și respectați-o întotdeauna!

Nu poți scăpa de mișcare! De multe ori aud de la mirese că sunt prea obosită acum, a trebuit să alerg prea multe toată ziua, așa că nu am avut timp să mă antrenez. Mișcarea nu ar trebui să fie ultima din lista dvs. de priorități, dacă este cu adevărat important cum veți picta în ziua cea mare! Cercetările arată că atât motivația, cât și rezistența sunt reduse dacă ți-e dor de o zi sau două de antrenament. Pentru cei mai mulți, dimineața este cel mai ideal moment al zilei pentru a face mișcare, dar sunt cei care preferă seara. Există mii de forme de mișcare, crede-mă, există una pe care o poți iubi! Alegeți un moment al zilei, o oră cam așa și planificați fiecare zi pentru a se potrivi!

Străduiește-te pentru o dietă curată și sănătoasă!

Curățate, adică alimentele naturale fără substanțe adăugate vor fi cei mai buni tovarăși ai tăi pentru a pierde în greutate. Amintiți-vă, toate deciziile dvs. contează! De asemenea, atunci când vă împachetați cu ciocolată la sfârșitul unei zile stresante, doar pentru că meritați și numai pentru că este o singură ocazie. Schimbați-vă atitudinea și vedeți cum va trebui să renunțați la unele alimente, dar ceea ce consumați de acum înainte vă va ajuta să vă atingeți greutatea visului, cea mai bună formă pentru nunta dvs.!

Potrivește-ți silueta cu rochia ta!

De exemplu, dacă veți purta o rochie fără bretele, concentrați-vă pe modelarea carismei și a mușchilor spatelui, deoarece acestea vor fi cele mai vizibile. Întărirea mușchilor abdominali, slăbirea taliei este esențială pentru orice ținută. Dacă nu spuneți fericitul da în nimic, puteți împinge puțin mușchii picioarelor în fundal.

Nu alunga visele de neatins!

Pierderea a 10 kg într-o lună este un obiectiv realizabil. Dacă vrei să pierzi mai mult de atât, dă-ți 4-6 luni! Începeți atât regimul, cât și exercițiile fizice devreme și fiți consecvenți pe tot parcursul, deoarece acest lucru este în interesul dvs., al nimănui!