Crud ucigaș: ateroscleroză

Diferitele forme de ateroscleroză sunt principala cauză a bolilor de inimă și a accidentului vascular cerebral. Dovezi puternice arată că există o legătură între anumiți factori de stil de viață, metabolismul colesterolului, dezvoltarea periculoasă a plăcii aterosclerotice și bolile cronice, care afectează mulți oameni din întreaga lume.

Ateroscleroza apare atunci când vasele de sânge se îngroașă și devin rigide. În general, la o persoană sănătoasă, arterele sunt flexibile, ceea ce permite nu numai o bună circulație, ci și o bună distribuție a nutrienților. Cu toate acestea, în timp, pe măsură ce o persoană îmbătrânește sau sănătatea lor se deteriorează, pereții arterelor încep să se întărească din mai mulți factori sau o combinație a acestora.

Ateroscleroza începe atunci când anumiți factori afectează straturile interioare ale arterelor. Acest lucru poate fi declanșat de fumat, cantități mari de grăsimi și colesterol din sânge. Poate fi cauzată de hipertensiune arterială sau de prea mult zahăr din sânge din cauza rezistenței la insulină și a diabetului.

Deși este considerată în primul rând o problemă cardiovasculară, îngroșarea arterelor poate apărea oriunde în corp. Deoarece principalele vase de sânge care curg în și din inimile noastre joacă un rol cheie în transportul oxigenului și substanțelor nutritive în organism, acesta este motivul pentru care bolile arteriale pot fi considerate severe și, în multe cazuri, duc la moarte. Pe măsură ce arterele devin mai rigide, ele încep să restricționeze fluxul de sânge la organele, mușchii și țesuturile majore, ceea ce poate duce la atacuri cardiace bruște, accidente vasculare cerebrale, insuficiență de organe și alte probleme.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Principala cauză a bolii este inflamația. Există dovezi că ateroscleroza este o afecțiune inflamatorie cronică cauzată în mare parte de o alimentație deficitară, stilul de viață sedentar, stresul ridicat sau stresul cronic, toate acestea distrugând calitatea vieții.

Principala cauză a aterosclerozei este disfuncția endotelială, care începe când crește nivelul inflamației. Dacă starea inflamatorie persistă mult timp, arterele vor fi deteriorate. Orice schimbare a stilului de viață care vizează eliminarea inflamației poate trata și ateroscleroza.

Consumul de avocado și ulei de măsline este, de asemenea, recomandat de experți pentru prevenirea și tratarea tuturor tipurilor de boli cardiovasculare. De asemenea, este important să consumați fibre, deoarece acestea sunt implicate în lupta împotriva radicalilor liberi și ajută sistemul digestiv să absoarbă colesterolul și să provoace daune.

Este recomandat să stabiliți o dietă adecvată, să scăpați de excesul de greutate, să faceți mișcare regulată și să renunțați la fumat. Exercițiile fizice regulate întăresc inima. Ajută la obținerea mai multor oxigen în organism, susține distribuția și utilizarea adecvată a substanțelor nutritive, reduce stresul și, de asemenea, ajută la menținerea greutății corporale ideale.