Blogul Sub Remedies

Sezonul de sărbători se apropie încet. Sper că toată lumea a avut o super vară și așteaptă cu nerăbdare toamna când va fi reîncărcată! Este firesc ca câteva kilograme să fi dat peste cap în timpul vacanței. Nu vă faceți griji! Obișnuiam să spun că nu e nimic în neregulă cu leagănul doar căzând de pe leagăn. Găsește din nou echilibrul, astfel încât să rămână doar amintirile frumoase ale vacanței tale, nu kilogramele în plus.


Ce să fac?

Ai ajuns și ai fugit la cântar înainte de a despacheta valizele? Nu o face! Unele dintre kilogramele pe care le ridici sunt apă pe care corpul tău a legat-o din cauza aportului excesiv de carbohidrați. Echilibrul nu ți-ar oferi o imagine reală chiar acum, așa că nu te stresa cu asta. Mai degrabă, despachetați, scufundați-vă în amintiri și planificați-vă dieta.

La întoarcere, promiți să nu mănânci o mușcătură de mâine? Nici eu nu recomand asta. Dacă ai mâncat și ai băut mult, a doua zi ficatul tău este încărcat cu atâtea calorii de lux, detoxifiant alcoolul pe care l-ai pus pe corp. În astfel de momente, dacă nu-i dăm energie pentru munca suplimentară, îi va fi mai greu să meargă la muncă și vei fi și mai obosit. Luați o zi sau două pe parcursul zilei când mâncați mese mai ușoare, dar încă nu urmați o dietă. Ceea ce puteți face acum este să vă mutați în bine. Vă ajută mult corpul în regenerare.

  • Dacă sunteți gata să vă recuperați forma de pre-vacanță și chiar să o îmbunătățiți, faceți programul Speed. Cel puțin o dată (două săptămâni) și de până la trei ori la rând (6 săptămâni). Programul Speed ​​este un mod rapid și eficient de a vă restabili metabolismul. Nu numai că produce rezultate rapide, dar îmbunătățește sensibilitatea la insulină a corpului, astfel încât poate prelucra nutrienții mai bine. Cea mai bună soluție pentru a începe o dietă este îmbunătățirea metabolismului.

    • kilograme

    Amintiți-vă, nu în câteva zile sau într-o săptămână sau două vin kilogramele în plus, ci când începeți pe panta creșterii în greutate. Dacă metabolismul dvs. este în regulă, vă puteți reechilibra foarte repede după un mic swing. Dar când corpul tău trece la obezitate, te îngrășezi în continuare, te îngrași și te îngrași. prin urmare, analogia pantei, pe măsură ce începeți să coborâți panta, trebuie să faceți din ce în ce mai puțin, totuși vă deplasați din ce în ce mai repede. Așadar, după balansare, ajungeți la o stare de echilibru, nu alunecând! iti urez noroc!