„Atunci am plâns eu însumi! Aveam peste 20 de lire sterline și ... Bakkeranyu Olgi Episodul 5

plâns


Cum mâncăm gravide și nu numai? Olgi, care este însărcinată cu pui gemeni, ne spune unde se afla în momentul în care era hotărâtă și cu ce ajutor a scăpat de 20 de kilograme. Cum a eliminat efectul bun și și-a păstrat forma.

Acum, cel mai important lucru este să menținem bine copiii, dar viitoarea mamă frământă deja pentru a-și recâștiga forma originală sănătoasă.!


Decizia Olgi a început în momentul în care unul dintre blugii ei s-a stropit pe ea în timpul înregistrării. În acest moment, avea deja aproape 20 de kilograme în plus pe care le acumulase în perioada dificilă. Ea a plâns și a spus apoi oprește-te aici acum! Ceva trebuie făcut!

La fel ca multe alte femei, ea a încercat nenumărate diete, pastile, dar toate sunt folosite doar temporar, kilogramele au revenit cu siguranță. Dorind după un rezultat final, Olgi și-a dorit o schimbare completă. Nu voia să vadă mâncarea ca pe o evadare, o sursă de fericire, ci ca pe o necesitate.

Chiar înainte de asta, navigase pe internet pentru a se putea pune în formă, moment în care a dat peste pagina Lifetilt unde s-a alăturat unui grup. Aici veți găsi ajutor pentru o nutriție adecvată, ce suplimente și arzătoare de grăsimi trebuie să utilizați pentru pierderea eficientă în greutate și cum să preparați prânzul din ingrediente sănătoase. Așa că ai un sistem în care totul poate fi găsit în detaliu, cum ar fi ce oră este, ce poți mânca și o mulțime de rețete sănătoase.

Primele două săptămâni sunt, desigur, mai dificile, deoarece mâncarea trebuie pregătită puțin diferit decât de obicei, dar oferă o direcție care nu este nimic mai complicată decât, de exemplu, o carne prăjită făcută cu făină albă.

Olgi a scăpat de 20 de lire sterline, care a fost întreruptă doar de sosirea puilor. Încearcă să mănânce în mod constant pe tot parcursul sarcinii, deoarece mărturisește: „Dacă o persoană este atentă pe parcursul celor 9 luni, aceasta va reveni după naștere, iar corpul va fi recunoscător atunci!” Fiecare corp este diferit, există viitoare mame care câștigă până la 10 kilograme în timpul sarcinii, sunt cele care nu se opresc până la 30 de kilograme în plus. Depinde de organizație, dar merită să acordați atenție pentru a facilita revenirea femeilor însărcinate la greutatea inițială după sosirea bebelușilor.

Bakkeranyu acordă atenție și aportului de vitamine în timpul sarcinii. Lifetil ia vitamine însărcinate, care sunt împărțite în trei trimestre. Acestea includ tot ce poate avea nevoie o femeie în timpul sarcinii.

Ați luat vitamine în timpul sarcinii? Dacă da, care? Dacă nu, de ce nu? Scrie într-un comentariu!