Avantajele și dezavantajele unei diete de tip sanguin

Dieta cu grupe de sânge este una dintre acele diete care oferă deja o dietă puțin mai personalizată în sine și probabil este motivul pentru care și-a început călătoria de cucerire, deoarece a devenit populară destul de repede. De asemenea, părea foarte unic în comparație cu celelalte diete. Singura întrebare, desigur, este dacă este cu adevărat eficientă?

Bazele dietei de tip sanguin

Fiecare grupă de sânge are avantajele și dezavantajele sale, astfel încât grupa de sânge trebuie doar să găsească ceea ce te ajută să slăbești și ce te împiedică. Are 4 ramuri dietetice separate care acoperă toată lumea.

THE 0 dieta grupelor sanguine este recomandabil să consumați multe proteine și puțini carbohidrați, în consecință, se recomandă să consumați multă carne și puțină cereală. În plus, dieta oferă și exerciții aerobice intense.

Dieta cu grupe sanguine se recomandă o dietă în mare măsură vegetariană, precum și forme de exerciții fizice, cum ar fi yoga sau golful.

THE Dieta de tip B din sânge debitorii pot mânca în cel mai variat mod, trebuie doar să manipuleze produsele lactate cu grijă. Dintre sporturi, înotul este recomandat în principal.

Grupa sanguină AB nutriția pe bază de plante și diverse tehnici de relaxare sunt recomandate de dietă.

Beneficiile dietei de sânge

Avantajul unei diete de sânge este cu siguranță că este mai personalizată în comparație cu alte diete și conține instrucțiuni specifice pe care trebuie să le urmați sau cel puțin să le recomandați.

Dezavantaje ale dietei de tip sanguin

Dezavantajul, în opinia mea, este că este complet nefondat. Mulți oameni cred că tot atâtea persoane au nevoie de atâtea metode, deoarece nimeni nu funcționează la fel. Singura problemă cu acest lucru este că toate acestea sunt pe jumătate adevărate. Acest lucru se datorează faptului că procesele de biologie sunt aceleași la toți oamenii, deci nu pot fi distinse. Este o altă problemă dacă cineva îi place să se antreneze, cineva jură pe o dietă vegetariană, iar cealaltă este că mănâncă puțin de zece ori pe zi. Sfârșitul tuturor va fi că aduceți mai puține calorii în corpul dvs. la sfârșitul zilei. Din păcate, dieta grupei de sânge oferă soluții care se bazează pe jumătate din adevăruri. De exemplu, yoga și golful ca exercițiu arde de fapt calorii, dar atât de puțin încât îți este garantat să nu observi o schimbare. Pot fi vegetarian și grupa de sânge B, dacă alunecă 5 felii de prăjituri pe zi, nu voi merge prea departe cu metodele de slăbire a grupei de sânge.

27 Lista dietetică

Nu știi ce să mănânci în timpul dietei?

De asemenea, ți-e foame în mod constant?
Nici tu nu vrei să trăiești cu o salată?

Descărcați materialul nostru gratuit! Unde să trimiteți?