Avem nevoie de alge!

În zilele noastre, ca parte a unui stil de viață sănătos, întâlnim cantități aproape nenumărate de suplimente alimentare. Mulți, pe bună dreptate, pun întrebarea: chiar avem nevoie de atât de mult din toate? De asemenea, auzim multe despre faptul că legumele și fructele nu mai conțin suficiente vitamine și minerale. Este adevărat, dar cu toate acestea, majoritatea meselor noastre trebuie să fie expuse la acestea. În plus, puteți lua suplimente alimentare de înaltă calitate care conțin vitamine și alți nutrienți într-o legătură organică. Majoritatea formulărilor conțin ingrediente izolate care nu se utilizează la fel de bine ca omologii lor din legume și fructe vii. În acest din urmă, substanțele nutritive sunt prezente într-o legătură organică (chelată), proporția lor este într-o formă care poate fi folosită de organism.

Cu toate acestea, există suplimente alimentare care pot fi aproape clasificate drept alimente deoarece nu conțin vitamine și minerale izolate, ci fie planta însăși în concentrație concentrată, fie complexe de ingrediente active sub formă fermentată. Suplimentele alimentare din alge sunt preparate la fel de complexe. În plus, în unele țări, algele fac parte din dietă. Sunt în aproape fiecare meniu din Japonia, „ascunzând” această sursă bogată de energie în diferite feluri de mâncare. De fapt, algele ar putea furniza, de asemenea, aportul de nutrienți într-o zonă mai săracă. Din păcate, oamenii din societățile sociale nu mănâncă întotdeauna variate sau consumă cantități mari de „obiecte” complet inutile care nu pot fi numite alimente, au suferit multe procese chimice, precum biscuiți, dulciuri, burgeri etc.

De ce algele sunt utile?

Algele au fost consumate de omenire de foarte mult timp, ca să spun doar un exemplu, nativii nu departe de orașul Mexic de astăzi au adunat material „slab” de pe suprafața lacului, apoi l-au uscat la soare și l-au consumat ca o prăjitură. Triburile africane care trăiesc în apropierea lacului Chad fac încă paste din alge alfa folosind același proces.

Pe bună dreptate putem numi alge superaliment. Cele mai frecvente soiuri sunt spirulina, chlorella și alga alfa. Acestea sunt așa-numitele microalge găsite în apele dulci, deci au dimensiuni microscopice, dar au o compoziție uimitor de complexă. Ingredientele din ele formează un sistem sinergic, deci își întăresc efectele reciproc. Poate că nu există alte alimente în care să fie aglomerate atât de multe ingrediente active. Conținutul de proteine al algelor este mult mai mare decât cel al cărnii, cu toate acestea, acestea nu împovără sistemul digestiv.

Chlorella - cea mai bună sursă de clorofilă

Algele Chlorella pot fi numite pe bună dreptate conținutul predominant de clorofilă printre plantele verzi. Clorofila este detoxifiantă intens, poate îndepărta și metalele grele depuse din corp și este una dintre cele mai bune surse de magneziu. Are o structură similară cu hemoglobina, dar, deși conține fier, clorofila se bazează pe legături de magneziu. Dacă este consumat cu câteva ore înainte de saună, leagă metalele grele eliberate și acestea sunt excretate prin tractul intestinal. Chlorella conține, de asemenea, enzime digestive, cum ar fi pepsina, care ajută la eficiența digestivă. Algele stimulează motilitatea intestinală, ajutând astfel la prevenirea depunerilor pe peretele intestinal din cauza stagnării și, astfel, și a intoxicației. Este, de asemenea, eficient pentru ulcer, inflamație intestinală și boala Chron. Protejează celulele împotriva radicalilor liberi, are un efect de regenerare celulară și conține aproape toate vitaminele. Pentru persoanele cu tensiune arterială crescută, este o alternativă bună la o soluție naturală.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Alga spirulinei

Spirulina are un perete celular mai moale, astfel încât efectul său detoxifiant nu este la fel de puternic ca cel al chlorellei, dar în schimb nutrienții din acesta sunt mai bine folosiți. De asemenea, este foarte bogat în vitamine și oligoelemente, conține majoritatea vitaminelor B12 și conține spectrul complet de beta-carotenoizi. Proteinele din acesta conțin toți cei nouă aminoacizi esențiali.

antitumoral,
stimulează funcția splinei,
alcalinizează corpul,
rapel al sistemului imunitar,
are un efect benefic asupra florei intestinale,
sursă foarte bună de GLA (acid gamma-linolenic, care este bun pentru inimă și articulații).

Deci, chiar dacă ne este greu să alegem din abundența suplimentelor, nu putem lua o decizie greșită cu alge.