Ayurveda, în armonie cu natura în fiecare zi

Ayurveda este cel mai vechi sistem de sănătate din lume, descendent din vechea civilizație vedică indiană și a fost folosit de mai bine de 5.000 de ani. Se ocupă cu restabilirea echilibrului fizic și mental, deoarece cauza tuturor bolilor este pierderea echilibrului intern.

Conform filozofiei sale, cele 5 elemente naturale - pământ, apă, foc, aer și eter - sunt create împreună pentru a crea 3 forțe dinamice, acestea suntem voi. gaze care funcționează și în natură și se găsesc în corpurile și spiritele noastre.

A hбrom dуsa

TVA - principiul aerului și al mișcării, baza tuturor mișcărilor;
PITTA - o combinație dinamică de foc și apă, care asigură tot felul de transformări;
KAPHA - principiul apei și al pământului, care asigură coeziunea și baza.

Fiecare persoană conține 3 diete, dar proporțiile lor variază de la un individ la altul, acest lucru determină tipul individual de corp. Din testul disponibil pe site-ul www.maharishiajurveda.hu, fiecare își poate afla propriul tip de corp.

Excedent TVA Caracteristicile populației: fizic slab, subțire, piele uscată, memorie slabă, nervozitate, intoleranță la stres, somn întrerupt, alimentație neregulată, crampe, exterminare din alimente și frig.

Suplimente PITTA caracteristici: iritații frecvente ale pielii, părul cenușiu și chelie, deshidratare, iritabilitate în situații stresante, niveluri ridicate de iritare, exterminare de căldură, căldură.

Excedentul KAPHA caracteristici ale corpului: fizic predispus la grăsime, păr și piele grase, senzualitate, somn lung, metabolism lent și digestie, exterminare din vreme rece, umedă.

Graba se află într-o interacțiune constantă cu ritmul naturii (vreme, anotimpuri, momente ale zilei, vârstă, rutină zilnică, mese etc.). Este recomandat să vă mențineți respirația echilibrată: o dietă sănătoasă personalizată, exerciții fizice regulate, suplimente alimentare adecvate, aromă și muzicoterapie și exerciții de meditație respiratorie. Aceste metode vă oferă liniște sufletească și vă fac mai conștienți de menținerea echilibrului și sănătății interioare.

La începutul primăverii, kapha crește, iar bolile sale - răceli, tuse, flatulență - sunt mai frecvente. Copilăria este timpul kapha, așa că adesea suferă de aceste boli.

Căldura de la sfârșitul primăverii crește căldura pittei dosă, iar bolile sale sunt mai frecvente în diaree, dermatită, inflamație oculară și înșelăciune. Este momentul pittei în adolescență și maturitate, astfel încât aceste boli sunt mai frecvente în ele.

Dr. Tarsoly Julianna
medicină pentru copii, medic de familie, medicină naturală