Banii pot avea, de asemenea, un efect bun asupra schimbărilor stilului de viață

Cercetătorii consideră că diferite abordări ale schimbării comportamentelor diferite pot fi eficiente, astfel încât stimularea financiară poate avea succes atunci când vine vorba de pierderea în greutate, exerciții fizice și fumat.

Stimulentele pozitive, cum ar fi plata pentru un comportament „bun” susținut, au un efect psihologic diferit, iar stimulentele negative, precum pedeapsa pentru comportamentul „rău”, acționează printr-un proces diferit.

Confirmarea pozitivă oferă o recompensă imediată pentru comportamente care nu prezintă rezultate imediat, doar după luni sau ani, astfel încât persoana în cauză se poate adapta mai repede la comportamentul așteptat - spune Theresa Marteau, care studiază stimulentele pentru sănătate la King's College din Londra.

Stimularea financiară poate lua și forma unui premiu: șansa unei recompense mari îi afectează pe mulți emoțional. Cu toate acestea, pe baza cercetărilor, este foarte important ca. câștigul potențial depășește pierderea, altfel nu aduce schimbarea de comportament așteptată. După cum și-a amintit Marteau, recompensele imediate funcționează bine și în cazurile de acțiune unică, cum ar fi administrarea unui vaccin.

Imaginea este mai puțin clară despre stimulentele care pot fi utilizate pentru a obține un efect pe termen lung, adică pentru a menține permanent comportamentul schimbat. Studiile includ exemple pozitive de stimulare pe termen lung a fumatului și mai mult exercițiu, dar au mai puțin succes în pierderea în greutate.

Un exemplu de succes al unui stimulent financiar pentru a renunța la fumat este o campanie din 2009 anunțată în rândul angajaților General Electric. O jumătate din cei 900 de angajați ai fumătorilor au primit doar sfaturi cu privire la un program de sprijin pentru renunțarea la fumat, în timp ce cealaltă membrii grupului au primit bani pentru a finaliza cursul, pentru renunțare în termen de șase luni și apoi din nou dacă se menține fără fum. Renunțarea nu a fost acceptată pentru anunț ca fapt, ci pe baza nivelurilor măsurabile de cotinină din sângele participanților. Cotinina este un produs defalcat al nicotinei. Potrivit rezultatelor studiului, stimulentul financiar a avut un efect: în acel grup rata de renunțare permanentă a fost de 15 la sută, în timp ce în grupul cu doar consiliere a fost de 5 la sută.

Într-un studiu din 2008 descris în revista medicală JAMA s-au încercat atât stimulente pozitive, cât și negative, pentru a convinge oamenii să-și reducă supraponderalitatea. În primul dintre cele trei grupuri, doar cei care doreau să piardă în greutate au primit greutate și sfaturi, în al doilea, cineva ar putea câștiga o anumită sumă pe zi dacă își păstrează planul de slăbire, iar în al treilea grup, oamenii trebuiau să plătească o anumită sumă pe zi. înapoi din cont atunci când și-au atins obiectivul stabilit.

Aceasta din urmă, o metodă bazată pe pedeapsă, adică un stimulent negativ, a fost cea mai reușită pe termen scurt, participanții la acest grup pierzând cel mai mult. Pe termen lung, totuși, ei nu și-au menținut o proporție mai bună din greutatea corporală decât voluntarii din alte grupuri.

Rezultatele cercetării nu sunt cu totul noi, întrucât în octombrie anul trecut Institutul Național pentru Sănătate și Excelență Clinică (NICE), care găzduiește medicamente și proceduri, a recomandat NHS-ului din Marea Britanie plătiți pentru persoanele obeze, să slăbească, fumătorii să renunțe la pasiunile lor dăunătoare, iar copiilor, în viziunea lor, li se vor oferi jucării pentru a mânca fructe și legume. Și în aprilie, BBC a raportat cercetătorilor de la Universitatea din Nottingham că creierul copiilor cu tulburări de atenție răspunde la recompense imediate în același mod ca medicamentele standard.