Băutură de slăbit

Cele mai eficiente băuturi de slăbire la sfârșitul verii!

Cercetări recente arată că efectul antioxidant al ciocolatei este mai mare decât cel al ceaiului verde, vinului roșu sau căpșunilor. Acest conținut ridicat de antioxidanți, flavonoizi, favorizează digestia și încetinește procesul de îmbătrânire.

Ce este un flavonoid? Flavonoidele sunt ingrediente active ale plantelor antioxidante. Efectele lor sunt multiple: antioxidant, imun-modificator, anti-cancer, antiinflamator, antiviral și antibacterian, hepatoprotector, general de protecție a sănătății. Veți găsi cel mai mult în ciocolată, vin roșu și ceai.

Aportul adecvat de vitamine și apă este esențial pentru pierderea în greutate cu succes. Aveți nevoie de cel puțin opt pahare de apă pe zi pentru ca metabolismul dvs. să funcționeze corect și tampoanele de grăsime să se topească eficient, dar nu trebuie neapărat să beți apă simplă și curată. Băuturile, cunoscute și sub numele de apă slăbitoare, detoxifiantă, oferă atât lichide, cât și vitamine în același timp și, în funcție de ingredientele lor, vă pot ajuta să vă digerați digestia sau chiar să vă reduceți apetitul. Vă vom arăta acasă cinci rețete ușor de făcut, în care veți găsi toate delicatese care sunt acum în sezon. Alege-l pe cel care îți place cel mai mult și încearcă-l ca supliment la dieta ta!

Efectul stimulent digestiv al prunelor este bine cunoscut, dar este și un diuretic, deci merită să consumi cel puțin 200 de grame din acesta în timpul sezonului, chiar și zilnic. Gustul este bine completat de nectarine cu efect similar. Înmuiați cinci prune încercuite și o nectarină într-un ulcior cu apă pentru seară. Puteți chiar să completați băutura cu frunze de mentă care suprimă pofta de mâncare, stimulând metabolismul.