Băuturile impuscate i-au salvat viața

Având în vedere un stil australian, Joe are o boală autoimună severă supraponderală și severă. Întrucât nici medicii, nici medicamentele nu-i pot oferi o soluție, ultima speranță a lui John stă în teoria că corpul său este capabil să se autovindece.

Având în vedere un stil australian, Joe are o boală autoimună semnificativă supraponderală și severă. Întrucât nici medicii, nici medicamentele nu-i pot oferi o soluție, ultima speranță a lui John stă în teoria că corpul său este capabil să se autovindece. Lăsând mâncarea rapidă în urmă, el se îndreaptă spre un storcător și decide să bea doar suc de fructe și legume timp de 60 de zile.

Pe drumul de aproape 5.000 km care ne duce prin Statele Unite, un obiectiv plutește în fața ochilor noștri: să obținem o viață echilibrată fără droguri.
În drum, Joe a vorbit cu peste 500 de americani despre nutriție și sănătate, l-a întâlnit pe Phil într-o parcare de camioane din Arizona, care suferea de aceeași boală ca el și se afla într-o stare similară. Phil era extrem de supraponderal și aproape separat de atacul de cord de aproape un cheeseburger. După ce Joe îi împărtășește îmbunătățirile de sănătate pe care le-a făcut de-a lungul drumului și îi oferă ajutorul, Phil începe și el o cale către sănătate, chiar lăsându-și camionul în urmă și dedicându-și viața unei vieți sănătoase și transmiterii acesteia.

"Sucurile de legume și fructe au salvat viața lui Joe Cross, al cărui program lent de suc de cult este urmat de milioane. El nu a inventat ceara spaniolă, ci doar s-a băut în formă. Am putea petrece câteva zile, să zicem, pentru o costum de baie nou ", scrie el. a hvg.hu.

„Grasă, bolnavă, un picior în mormânt” (Grăsime. Bolnav și aproape mort). Această declarație a fost făcută de Joe Cross în documentarul său, care a zguduit mai întâi SUA și apoi Europa. Luptându-se cu afecțiuni și jumătate de kilogram, Cross a postit din spatele flacoanelor cu medicamente fatale, cu propria sa cură de sucuri de legume și fructe. În plus, mai multe numere în pantaloni mai mici.

În timpul curei, a călătorit în SUA pentru a reflecta asupra obiceiurilor alimentare ale oamenilor și pentru a găsi adepți. Documentarul explorează această cale (auto-recunoscătoare) cu rezultate aprinse. Joe de astăzi nu este doar o sulfură, ci este și scandalos de sănătos și nu ia niciun medicament.

Iar povestea ei este destul de instructivă pentru cei care învârt o mie în roata veveriței. Joe Cross, născut în Australia, se afla în vârful carierei sale și întreaga lume a afacerilor se afla la picioarele lui. În viața sa, petreceri, vacanțe all-inclusive, ovăz pierdut au fost adăugate unele la altele, care ar putea fi, de asemenea, marcate elegant cu un semn gourmet. Cu toate acestea, în dimineața uneia dintre călătoriile sale de afaceri, totul s-a terminat. Tipul s-a trezit cu erupții ciudate, cu corpul plin de fierbere arzătoare și mâncărime ca de conopidă. Medicii l-au diagnosticat cu o boală autoimună legată de obezitate, l-au judecat după dietă, auto-reținere și între cei patru pereți. A început administrarea tabletelor. Steroizii și alte medicamente l-au îmbolnăvit și mai mult și, când au fost forțați în fața televizorului, nici nu a fost ușor să aruncați pizza și burgeri.

Viața lui Joe era din ce în ce mai constrânsă, iar disperarea l-a determinat să-și cheltuiască o parte din averea sa pentru profesioniștii de elită din domeniul sănătății și o mulțime de remedii publicitare, alternative, destul de unt.

În jurul celei de-a 40-a aniversări (!), S-a uitat în oglindă într-o dimineață: o siluetă grasă și umflată de nerecunoscut a privit înapoi. Știa că, dacă voia să trăiască, trebuia urgent să-și schimbe stilul de viață, să-și regândească obiceiurile, să-și reformeze viața, pentru că îmbunătățirea - dacă mai există o șansă pentru aceasta - era acum posibilă doar din interior. Soluția pe care a găsit-o nu a fost propria invenție, ci doar metoda pe care a aplicat-o.

Într-adevăr, descoperitorul științei sucului a fost Norman W. Walker, care știa secretul încă de la mijlocul anilor 1980 și s-a cutremurat și transcris doar pentru a analiza efectele concentratelor obținute din legume și fructe asupra corpului. Datorită muncii sale exhaustive și fructuoase, datorăm apariția primelor mici prese de bucătărie și răspândirea sucurilor de legume și fructe.

Experții în nutriție, desigur, au continuat imediat să se gândească la teoriile lui Walker, deoarece apariția presei a găsit o soluție la problema menționată mai sus și a însemnat că am putea consuma cantități fără precedent de legume și fructe și ne putem bucura de efectele lor benefice asupra organismului.

Un litru de suc înseamnă aproximativ 2 mere, 1 portocală, 4 sfeclă, 1 castravete șarpe și 1 pungă mare de spanac sau varză chineză. Majoritatea programelor recomandă consumul în medie de 2-3 litri de suc pe zi.

De aici, puteți simți că un astfel de program periodic și concentrat poate avea un impact profan asupra organizației noastre. Iar sucul de legume și fructe este nu numai sănătos, ci și relativ scăzut în calorii. În plus, aportul de nutrienți lichizi curăță intestinele și oferă o pauză pentru ca corpul nostru să treacă la un program de recuperare.

Joe, fiind bolnav, a fost cel mai mult atras de această din urmă trăsătură când a ales să facă suc. El a crezut că, dacă se aruncă cu capul într-un astfel de program, organizația sa ar putea în cele din urmă să încetinească pentru a trece la auto-vindecare. Și de data aceasta este potrivit pentru reprogramarea papilelor gustative, pentru schimbarea stilului de viață, pentru a vă obișnui corpul cu o dietă mai ușoară, mai proaspătă și mai hrănitoare.

Acest lucru a fost ajutat de dieta Martha’s Vineyard, bazată complet pe sucuri a lui Roni DeLuz (cartea pe care a scris-o despre asta a fost bestseller-ul New York Times de luni de zile), rețetele lui Jason Vale numindu-se „Juice Master” și alte zeci de alte publicații bazate pe gândurile de mai sus.

Treceți amețit și simplificați aceste diete. A scos din ele elementele impenetrabile, a eliminat peelingul (deoarece mașinile de astăzi înghit un măr necojit, chiar întreg) și a schimbat tonul vinovat într-un ton sobru și uman. Programul de repornire creat în acest mod este atât de simplu încât poate fi rezumat în maximum două puncte:

1. Luați o presă sau un storcător

2. Consumă sucuri în culori curcubeu în fiecare zi

În timpul cursului de repornire, nu consumăm altceva decât alimente pe bază de plante sub formă de suc. Vara, totul de pe piață ne este dat proaspăt pentru o mică reprogramare. Puteți lua, de asemenea, un tratament de 3, 5, 15 zile, fie că este vorba de un weekend lung sau de o vacanță de vară când doriți oricum să înfloriți într-un bikini nou.

Scopul este de a întrerupe ciclul alimentar nesănătos printr-o scurtă pauză și de a reporni activitatea de restaurare a auto-vindecării organismului. Am menționat deja că plantele mai colorate conțin mai mulți nutrienți. Cu toate acestea, legumele (cu excepția roșiilor) și fructele își pierd mult din valoarea nutrițională în timpul gătitului. Prin urmare, toate legumele și fructele ar trebui consumate numai crude.

Pentru cei care doresc să slăbească serios, se recomandă raportul legume-fructe de 80% -20%, cei care preferă sănătatea, pot schimba puțin acest raport către fructe, dar rolul principal ar trebui să fie întotdeauna cel al legumelor. Bananele nu sunt recomandate datorită conținutului ridicat de zahăr din mango și avocado datorită conținutului lor de grăsimi.

Și acum să vedem cum va fi o zi curcubeu:

La micul dejun, mâncați suc de portocale sau roșu.
Bea suc verde pentru ora zece, prânz și gustări.
Sucul de portocale sau roșu sau, eventual, violet poate veni din nou la cină.

O porție de suc este de aproximativ jumătate de litru. Doza zilnică recomandată este de 5-6 pahare, dar dacă ne este foame, beți mai mult.

Începeți în fiecare zi cu ceai de plante cu lămâie sau apă fierbinte cu lămâie de ghimbir. Acest lucru este foarte important deoarece lămâia, deși surprinzătoare, nu acidulează, ci alcalinizează corpul, care este aproape întotdeauna acid după digestie peste noapte.

Bea cel puțin 4 pahare mari de apă în timpul zilei pe lângă suc, hidratarea joacă un rol important în detoxifiere. Joe recomandă apă de cocos (nu lapte) deoarece este plină de electroliți și potasiu, dar aceasta este rareori disponibilă aici.

Votăm pentru apa minerală. Deficitul de proteine poate fi compensat prin adăugarea de legume cu frunze în suc. Varza chineză și spanacul au suficiente proteine pentru a trăi din ea câteva zile, iar o pungă de frunze dispare în sucul nostru, așa că cu greu o observăm.

Desigur, acest lucru nu înseamnă că, dacă rozăm, vom întârzia repornirea. Dacă vă este dor de mestecat, nu ezitați să sorbiți legumele care trebuie stoarse sau faceți un bol mic de roșii cherry la vârful degetelor pentru televizorul de seară. Mestecați bine mâncarea dacă ne folosim corpul ca mașină de presat, ne simțim mai puțin trișând.

Cu toate acestea, să nu mâncăm altceva decât legume și fructe crude!

+ sfaturi

Cu toții am mai auzit numele de smoothie, îl puteți obține în fiecare mall major, dar puțini știu ce înseamnă cu adevărat acest nume. Numim astfel băuturi crude sau vii, ceea ce înseamnă energia vieții în sine. Băuturile vii - adică smoothie-urile - fac o schimbare revoluționară în viața noastră, livrăm atât de mult fructe și legume în corpul nostru încât ar fi nevoie de mult timp și energie pentru a mesteca.

Ca rezultat al amestecării și stoarcerii, peretele celular este rupt, astfel încât nutrienții din băuturi sunt absorbiți foarte repede, ajung la celulele noastre aproape imediat și îi hrănesc cu energii naturale. Consumul regulat de sucuri de legume și fructe proaspăt preparate ne întărește sistemul imunitar, ajutând astfel eforturile de auto-vindecare ale organismului.

În viața noastră de zi cu zi, suntem expuși în permanență la efectele negative ale substanțelor nocive care intră în corpul nostru consumând anumite alimente, folosind diverse produse cosmetice sau pur și simplu inhalându-le. Toate acestea reprezintă o povară imensă asupra corpului nostru, care poate provoca, printre altele, depresie generală și afecțiuni digestive. Datorită obiceiurilor alimentare necorespunzătoare și lipsei de exerciții fizice, procesele de auto-curățare ale corpului nostru sunt mai puțin răspândite, de aceea este foarte important postul regulat, timp în care putem scăpa de deșeurile acumulate.

Mai multe articole

Ne influențăm unii pe alții cu gândurile și emoțiile noastre? S-ar putea ca gândurile cu o încărcătură emoțională intensă să le atingă și să le afecteze pe cele către care sunt îndreptate? Omenirea a fost întotdeauna preocupată de aceste întrebări și, de fapt, cu toții vrem să știm dacă gândurile iubitoare, recunoștința din inimă, rugăciunea comună sau meditația au într-adevăr atâta putere cât sunt învățăturile spirituale și bisericești.

Nir Eyal Hooked c. prezentarea cărții sale

Din păcate, nu l-am cunoscut pe autor ca personalitate TV, nici măcar nu m-am uitat la Diary anno, dar aș putea măcar să-i citesc imparțial cartea.