Pudră de băuturi aminoacizi BCAA - 500 g

Ingrediente: L-leucina, L-izoleucina, L-valina (2: 1: 1)

Hrana pentru sportivi și lucrători fizici grei.
BCAA este un complex de aminoacizi necesar pentru construirea țesutului muscular.

Numele BCAA înseamnă aminoacizi cu lanț ramificat. Acest grup de aminoacizi include L-leucina, L-valina și L-izoleucina. Aceștia sunt aminoacizi esențiali, astfel încât corpul nostru nu este capabil să îi producă. Trebuie să mâncăm cantitatea necesară împreună cu mâncarea noastră.

Ambalare: În ambalaj de 0,5 kg

Produse recomandate

Descriere și parametri

Care sunt aminoacizii esențiali?

Proteinele sunt formate din 20 de aminoacizi. Dintre aceste 20, 9 sunt ceea ce putem obține din alimente, deoarece corpul nu este în stare să o producă. Prin urmare, aceștia sunt numiți „aminoacizi esențiali”. Este necesar să consumați acești „aminoacizi esențiali” în cantitate potrivită cu alimente.
20 de aminoacizi alcătuiesc corpul (aminoacizii esențiali sunt marcați cu roșu)
Valină, leucină, izoleucină, alanină, arginină, glutamină, lizină, acid aspartic, acid glutamic, prolină, cisteină, treonină, metionină, histidină, fenilalanină, triptofan, serină, tirozină, glicină, asparagină

BCAA contribuie la construirea mușchilor

Țesutul muscular este format din două proteine, actina și miozina. Componentele principale ale celor două proteine sunt leucina, izoleucina, valina care se numesc aminoacizi cu lanț ramificat (BCAA) datorită structurii lor moleculare. THE BCAA sunt aprox. Acesta reprezintă 35% din aminoacizii esențiali care alcătuiesc proteinele musculare. Suplimentarea cu BCAA crește elementele de bază ale țesutului muscular și contribuie astfel la creșterea musculară.

Creșterea rezistenței/regenerării

În timpul unui antrenament intens sau alergării prelungite, corpul începe să descompună proteinele și să utilizeze BCAA pentru a furniza energie. Într-adevăr, în perioada post-rasă, BCAA-urile din sânge pot fi reduse cu până la 20% datorită utilizării BCAA-urilor în țesutul muscular în sporturi grele, cum ar fi maratoane și schi fond. Acest fapt arată că exercițiile fizice intense se descompun și deteriorează țesutul muscular.
Cu toate acestea, putem reduce leziunile musculare și forța musculară cu înlocuim BCAA-urile din timp înainte și/sau în timpul sportului. Consumul adecvat de BCAA, utilizat ca energie în timpul exercițiului, permite reținerea altor surse de energie și, prin urmare, mai lungă.
rezistența noastră va rămâne mult timp. În plus, înlocuirea BCAA imediat după activitatea sportivă și/sau înainte de culcare va repara imediat mușchii deteriorați și va preveni simptome precum crampele musculare.
Menținerea rezistenței Regenerare imediată:
Consumați BCAA înainte și/sau în timpul activităților sportive!
Consumați BCAA imediat după exerciții și/sau la culcare!

Aminoacizii sunt eficienți în arderea grăsimilor corporale.

Atenția la aminoacizi a crescut foarte mult în lumea fitnessului, deoarece „ajută în mod eficient la arderea grăsimilor corporale”.
Țesutul muscular poate fi mărit prin accelerarea regenerării musculare după efectuarea exercițiilor aerobice, cum ar fi alergarea, înotul pe distanțe lungi, consumul de BCAA; aminoacizii sunt elementele de bază ale mușchilor.

Creșterea mușchilor înseamnă, de asemenea, arderea grăsimilor, deoarece crește metabolismul și crește necesarul de energie, făcând organismul mai puțin probabil să devină supraponderal.

Pentru arderea grăsimilor de ex. cel puțin 30 de minute, dar mai mult decât atât, mersul pe jos este necesar. Cu toate acestea, consumând aminoacizi, este posibil să efectuați exerciții mai eficient, adică este posibil să efectuați exerciții mai dificile decât de obicei pentru o perioadă mai lungă de timp, crescând astfel eficiența arderii grăsimilor.

O altă proprietate a BCAA este că reduc producția de acid lactic, care este o substanță care provoacă oboseală. Oboseala musculară apare după cum urmează: în timpul efortului, nivelul acidului lactic din sânge crește. Prin urmare, scade pH-ul din mușchi, ceea ce inhibă contracția musculară. Cu toate acestea, consumul de BCAA inhibă creșterea nivelului de acid lactic din sânge, chiar și în timpul exercițiilor fizice intense.