Bucătărie vegană - Arome tradiționale pe baze noi

arome

Salate • Creme pentru sandviș, pateuri Supe • Feluri principale • Legume, toppinguri • Paste • Dulciuri, prăjituri

Scopul nostru cu această broșură este să-i ajutăm pe toți cei care doresc să-și proiecteze dieta în conformitate cu principiile unui stil de viață natural. Am încercat să colectăm o colecție de rețete bine testate și testate, care acoperă o gamă largă de feluri de mâncare diferite. Din acestea, putem pregăti mese variate, sănătoase și gustoase pentru mesele noastre de zi cu zi, precum și pentru ocazii speciale.

Rețetele din colecție conțin ingrediente vegetale pure, adică cereale și legume, semințe oleaginoase, ulei vegetal, fructe uscate, condimente etc. Nu conțin ingrediente de origine animală (carne, ouă, produse lactate).

În această publicație puteți găsi, de asemenea, rețete pentru multe feluri de mâncare delicioase pentru cei care doresc să facă feluri de mâncare la fel de asemănătoare ca de obicei și nu vor să renunțe la gustul bucătăriei tradiționale. Vrem ca toată lumea să găsească rețete care să se potrivească gustului lor, astfel încât să puteți pregăti mâncăruri delicioase și sănătoase pentru dvs. și familia dvs., sau doar pentru oaspeții dvs. pentru ocazii speciale și viața de zi cu zi.!

70 de rețete cu fotografii color • legare în spirală

conținut

  • Trecerea la alimente naturale
  • Există 12 reguli de aur pentru a mânca natural
  • Potrivirea și nepotrivirea perechilor de anumite tipuri de alimente
  • Beneficiile unei diete vegetale crude
  • Conținutul de vitamine și minerale al mugurilor
  • Caracteristicile germinative ale unor semințe

Salate

  1. Salată de sfeclă roșie și sfeclă
  2. Salată de castraveți cu mărar și usturoi
  3. salată Cezar
  4. Salata verde O mie de insule cu sos
  5. Salată de cartofi cu maioneză
  6. Coleslaw american
  7. Salată verde de cartofi condimentată
  8. Salată de cuscus
  9. Salată de orez brun
  10. Salata de paste

Creme sandwich, paste

  1. Humus
  2. Millet încercui
  3. Floarea soarelui a încercuit
  4. Crema de avocado
  5. Crema de crema
  6. Cremă de cârnați din cereale
  7. Grăsime Vega
  8. Margarina picanta verde cu usturoi
  9. Cremă de porumb
  10. Crema de vinete

Supe

  1. Stoc de legume
  2. Supa crema de usturoi
  3. Supă cremoasă de ceapă
  4. Supa crema de telina
  5. Supă cremă de mazăre galbenă
  6. Supă de mazăre verde cu găluște grizzly
  7. Supă cremă de conopidă cu tarhon
  8. Supa din Frankfurt
  9. Ciorba de fasole
  10. Supă de Paló

Feluri principale

  1. Coliba de cioban cu legume
  2. Boia de vinete cu nokedli
  3. Clătite Hortobágy
  4. Nokedli cu ceapă prăjită și tofu
  5. Sayan în stil Stroganoff
  6. Sejt in Brasov
  7. Joc Sejta cu chifle
  8. Bácskai orez cayenne
  9. Caserola kale
  10. Varza umpluta

Legume, toppinguri

  1. Supă de linte
  2. Supa de spanac
  3. Tocană de mazăre verde
  4. Varză de roșii
  5. Legume de dovleac
  6. Pâine cu blană
  7. Făină de ovăz prăjită în același timp
  8. Legume prajite
  9. Saythan
  10. Tócsni

Paste

  1. Paste cu ardei cremoși
  2. Pastele Pesto
  3. Paste din Bologna
  4. Spanac, paste tofu
  5. Pizza
  6. Batyu umplut
  7. Nokedli
  8. Lángos
  9. Scone de cartofi
  10. Găluște de prune/piersici

Dulciuri, prăjituri

  1. Găluște de mei
  2. Firimituri de împărat
  3. Aluat de semințe de mac
  4. Aluat de clătite
  5. Brioşă
  6. Biscuiți de nucă de cocos
  7. Granola - afine, musli de cocos
  8. Croissant cu vanilie
  9. Tort de mac cu smântână de lămâie
  10. Cozonac