Bulion cu paste - calorii

calorii

Majoritatea dieteticienilor recomandă utilizarea alimentelor în supe ușoare care ajută sistemul digestiv și intestinele să funcționeze corect. Un astfel de bulion de pui, cu vermicel, care are un conținut caloric neglijabil, astfel încât să nu vă fie frică să afectați cumva cifra.

Ca o supă utilă?

Datorită proprietăților sale utile și a digestiei rapide a tuturor ingredientelor, supa de pui supă este recomandată tuturor persoanelor care au probleme cu tractul gastro-intestinal. De asemenea, medicii solicită ca corpul pacientului să fie restaurat în timpul bolii și după ce intervențiile chirurgicale au fost relocate. În acest caz, caloriile din supa de pui sunt mici, așa că o puteți folosi destul de des și fără teama de a vă îmbunătăți.

Supa poate fi făcută din diferite părți de pui, dar de cele mai multe ori este făcută din sân. Această opțiune este cu adevărat dietetică. Supa de pui cu taitei de la picioare sau alte părți ale corpului este puțin mai mare în calorii. În acest caz, dacă doriți să reduceți conținutul de grăsime din primul recipient, trebuie să îl filtrați. Puteți elimina grăsimea într-un alt mod - îndepărtați stratul superior din supă.

Câte calorii în supă de pui?

Calorii în supă de pui cu vermicelli 40-84 kcal/100 grame de produs. Depinde ce ingrediente se adaugă în timpul gătitului. De exemplu, folosind carne, paste, ierburi și condimente se pot adăuga până la 40 kcal, iar dacă mai adăugați câteva ciuperci și cartofi, acesta va fi și mai mare. În acest caz, valoarea sa nutritivă va arăta astfel: aproximativ 6 g de proteine, 5 g de grăsimi și 7,5-8 g de carbohidrați.

Supa de pui cu tăiței, al cărei conținut caloric poate varia nu numai de la compoziție, ci și de la tipul de carne, poate fi destul de grasă. Depinde dacă ați scos sau nu carnea din carne. Este pe piele

conține cea mai mare cantitate de colesterol, de aceea este indicat să-l eliminați înainte de gătit. Cum se gătește bulion?

Piept de pui fiert gătit cu piept de pui fiert cu un conținut caloric minim, dar conținut maxim de nutrienți:

  1. Umpleți piesa bucală cu multă apă și aduceți la fierbere.
  2. După ce apare zgomotul, scurgeți apa și umpleți-o cu apă curată.
  3. Aduceți slănina la fiert până se fierbe. Dacă doriți, puteți încerca bulionul și apoi adăugați puțin cartof (și de preferință fără ele), legume și paste.