Fitness, suplimente nutritive și culturism

Un stil de viață sănătos nu costă nimic, dar dacă nu îl urmezi, te poate costa mult timp în viață.

Bun venit pe site

Sunt Kornél Magyar și am văzut lumea pe 7 decembrie 1989. Am decis în urmă cu aproximativ patru luni să slăbesc pentru că eram confuz de greutatea mea, atunci aveam 93 kg. Am reușit să slăbesc cu muncă și perseverență! În prezent am 73 kg. Mă antrenez în continuare, fac cardio și dau sfaturi altora, în special în străinătate (în Canada). Prietenul meu și cu mine facem culturism sub numele său Flórián Kovács. Știu multe despre diete și ridicarea greutăților. Aceasta este nuvela mea. Distrează-te pe site-ul meu.și promit când am timp mă voi extinde și eu.

Înainte după

De multe ori pierderea în greutate, dietele eșuează pentru că renunță!

Nu ești un ratat, nu-i așa? ȘI NU RETIȚI?

Filosofia învinșilor

Pentru că tergiversezi.
Pentru că căutați scuze.
Pentru că ești un laș de trăit.
Pentru că nu ești atent la tine.
Pentru că închizi ochii.
Pentru că te minți pe tine însuți și minți pe toată lumea.
Pentru că crezi că ești slab.
Pentru că acesta este crezul tău: oricum nu va funcționa.
Pentru că taci mereu.
Pentru că atunci când trebuie să faci ceva, te ascunzi tremurând.
Pentru că te aplatizezi ca un vierme rău intenționat.
Pentru că nu îți asumi responsabilitatea.
Pentru că întotdeauna explicați de ce nu ați atins-o.
Pentru că mormăiești în propriile înfrângeri ca un porc în noroi.
Pentru că vei fi mort în fața televizorului, chiar dacă ești deja până la gât în rahat.
Pentru că mereu mănânci doar restul celorlalți.
Pentru că nu îți treci niciodată granițele.
Pentru că crezi că ești important pentru ceilalți.
Pentru că ești ca o oaie, dai din cap și privești până când cei puternici sunt rupți.
Pentru că te oprești să te odihnești când nu poți.
Pentru că renunți.
Pentru că accepți că ești abandonat.
Pentru că te oprești.

Cu stimă, editorul site-ului este Kornél Magyar și Flórián Kovács

Antrenori personali și consultanți

Știri

Percepțiile și emoțiile noastre despre o dietă care ne descompune tampoanele de grăsime sunt trântite între două extreme. Pe de o parte, toată lumea este în căutarea unei modalități de a reduce excesul nedorit în jurul taliei sau chiar linia șoldului fără nicio problemă și efort, iar pe de altă parte, pentru majoritatea dintre noi, este o cale pavată cu autocompătimire și înfometare. Cu toate acestea, extremismul, ca nimic altceva, nu stă aici.

În timp ce mulți ar fi fericiți să piardă în greutate fără a cheltui timp și energie, din păcate, dacă ar fi, nu ar exista oameni obezi în lume. totuși, sunt și societatea noastră devine încet, dar sigur, așa. Nu există diete miraculoase, capsule, metode, aparate care să ne ia complet această povară de pe umeri. Exercițiile fizice, compilarea unei diete zilnice, aprovizionarea cu materii prime, pregătirea, antrenamentul necesită energie, atenție și timp.

Numeroase studii și cercetări au arătat că polifenolii găsiți în ceaiul verde (Camellia sinensis), în combinație cu cofeina, sunt eficienți în „arderea” grăsimilor și prevenirea dezvoltării obezității.