Călătorind cu diabet

Pentru un diabetic, o vacanță sau o călătorie de afaceri necesită, de asemenea, o planificare suplimentară. Modificările în obiceiurile alimentare, activitatea și schimbarea fusului orar afectează toate nivelurile de zahăr din sânge. Iată câteva sfaturi care vă pot ușura călătoria.

Inainte sa pleci

Solicitați o întâlnire cu medicul dumneavoastră pentru a discuta planurile dvs. de călătorie.
Luați de două ori consumabilele medicale de care aveți nevoie pentru călătorie sau aveți o rețetă suplimentară la dumneavoastră.
Dacă trebuie să vă vaccinați, administrați-le cu cel puțin trei până la patru săptămâni înainte de călătorie. Unii vă pot supăra glicemia.
Fii pregătit să afli ce oportunități sunt disponibile în regiunea ta!

Ce să iei cu tine?

Măsurarea tensiunii arteriale

La aeroport

Test: Sunteți predispus la boli vasculare?

Ajută-te să fii ajutat de medicul tău! Luați în considerare factorii de risc pentru bolile vasculare!
Mergeți la testul bolii vasculare >>

Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să treceți prin porțile de securitate de la aeroport:

Injecție de insulină

Îngrijirea picioarelor diabetice

Dacă călătoriți cu avionul și aveți nevoie de o injecție de insulină în timpul călătoriei, urmați procedura obișnuită, cu o singură excepție: introduceți doar jumătate din aer în sticlă, așa cum ați face în mod normal. Presiunea este diferită pe plan decât pe sol.

Schimbarea fusului orar cu două ore sau mai mult înseamnă că trebuie să schimbați timpul de injectare a insulinei. Adresați-vă medicului dumneavoastră ce vă recomandăm. Unii experți spun că este mai bine să o luați la fiecare patru ore și apoi, când corpul dumneavoastră se obișnuiește cu schimbarea, treceți la doza obișnuită.

Păstrați insulina între 0,5 și 26,5 grade Celsius, nu înghețați și nu vă expuneți la lumina directă a soarelui.!

Îngrijirea picioarelor de călătorie

Diabeticii au nevoie de îngrijire specială a picioarelor! Urmați aceste sfaturi:

Împachetați cel puțin două perechi de pantofi, astfel încât să le puteți alterna. Acest lucru ajută la prevenirea formării de vezicule și puncte de presiune.
Împachetați încălțăminte confortabilă, șosete și o trusă de prim ajutor pentru a trata leziunile minore ale piciorului.
Nu umbla desculț! În schimb, purtați încălțăminte special concepute pentru plimbări pe mare sau pe plajă. Protejați-vă picioarele de fiecare dată când mergeți pe plajă sau lângă piscină sau înotați în mare!
Nu purtați pantofi, sandale sau papuci cu degetele deschise. Acestea cresc riscul infectării degetelor de la picioare.
Urmați rutina zilnică de îngrijire a picioarelor!

Într-o situație de urgență

Dacă apare o situație de urgență și nu știți unde să vă îndreptați, încercați să ajungeți la consulat sau la Crucea Roșie sau la universitatea medicală locală. Aflați următoarele fraze importante în limba dvs.: „Am nevoie de ajutor. Sunt diabetic. Unde este spitalul? Am nevoie de zahăr! ”