Dieta ABC

Dieta - Cum să slăbești cu ușurință, să mănânci sănătos și să-ți menții greutatea?

Meniul Dieta ABC

Pagina principală
- Experiența mea de slăbire
Dieta de 90 de zile
- Mese de 90 de zile
- Somnul proteic
- Ziua amidonului
- Ziua carbohidraților
Dieta Norbi
- Actualizare-Tabel 1,2,3
- Actualizare-1 tabel
- Tabelul Update-2
- Actualizare-3 tabel
- Actualizați rețetele
Dieta paleolitică
- Ce este un paleo?
- De ce este bun paleo?
- Cum să (l) mănânc paleo?
- Rețete paleo
- Profilul companiei Paleo
Alte diete
- Dieta de 13 zile
- dieta Atkins
- Dieta Candida
- Dieta diabetică
- Dieta cu gută
- Dieta cu proteine
- Dieta cu colesterol
- Dieta hipertensiunii arteriale
- dieta mediteraneana
- Dieta de detoxifiere
- Dieta cu carbohidrați
- Dieta turbo
- Dieta de tip sanguin
- Dieta pentru arderea grăsimilor
Alimente
- Meniul
- Supe
- Mâncăruri gătite
- Sunt prăjiți
- Garnituri
- Legume
- Paste
Articole
- Informații nutriționale
- Arderea grăsimilor simplificată
- Obezitatea și tratamentul acesteia
Calculatoare
- Calculator de greutate ideal
- Calculator de calorii
- Calculator de ardere a caloriilor
- Calculator indicele masei corporale
- Calculator indicele masei corporale pentru copii
Mese
- Tabel cu nutrienți/tabel cu calorii
- Diagrama nutrienților/Diagrama caloriilor/Indicele GI
- Masă purină (acid uric)
- Masa GI
- Tabel cu numere electronice
- Tabel cu alimente alcalinizante
- Necesarul zilnic de vitamine
- Herb ABC
- Vitamina ABC
- Mineral ABC
- Lista radicalilor liberi, valorile ORAC
- Descărcări, date utile

Indicele de masă corporală (IMC) pentru copii

Indicele masei corporale a fost dezvoltat de Adolphe Quetelet între 1830 și 1850. În prezent, este foarte obișnuit de utilizat datorită simplității sale, dar are câteva neajunsuri, deoarece nu ia în considerare mulți factori de influență. Sportivii au mușchi mai semnificativi și oase mai puternice, motiv pentru care pot fi confundați cu supraponderali în calculul IMC.

Indicele masei corporale este o măsură foarte ușor de determinat. Tot ce trebuie să faceți este să vă împărțiți greutatea corpului la pătratul înălțimii voastre. Masa trebuie înlocuită în kilograme și înălțimea în metri. Pe baza valorii obținute, putem determina în ce categorie se încadrează greutatea noastră corporală.

Calculați indicele de masă corporală (IMC)!

Calculatorul poate fi utilizat pentru copii cu vârsta cuprinsă între 3 și 18 ani.

THE Valoare mai mică de 3 la sută se referă la pierderea semnificativă în greutate: este esențial să se examineze starea de sănătate a copilului, să se țină seama de circumstanțele sale nutriționale și sociale.

THE Valoare între 3 și 10 la sută copil slab.

THE O valoare între 10 și 75 la sută prezintă o nutriție adecvată.

THE O valoare cuprinsă între 75 și 90 la sută prezintă deja supraponderalitate, supraalimentare. Cu cât IMC-ul unui copil este mai aproape de 90%, cu atât este mai mare riscul de obezitate. Nutriția și exercițiile fizice regulate ar trebui deja luate în considerare aici.

THE Între 90 și 97 la sută copiii sunt în mod clar supraponderali. Dacă excesul de greutate nu este evident dat de mușchiul supradezvoltat, trebuie să acordați atenție nutriției. Nu numai că trebuie să acordați atenție proporțiilor calitative și cantitative corecte ale alimentelor, dar este recomandat și exerciții fizice intense.

THE Mai mare de 97% Valorile IMC indică deja obezitate anormală.