Când dulceața a fost văruită pentru dezbatere - O lună fără dulciuri este chiar iadul în sine?

Am fost cu gura dulce în lumea mea, așa că știam că, dacă aș vrea vreodată să-mi exercit autocontrolul în această zonă, La provocarea din aprilie a Life.hu timp mai bun. Oricum, când m-am gândit mai bine la asta, am ajuns la concluzia că nu este o artă atât de grozavă să excludeți tot felul de dulciuri timp de o lună! Și și de data asta - ca atunci când am crezut că, în adolescență, este o idee bună să-mi înroșesc părul brun închis - s-a dovedit că sunt imens!

Sunt hedonist. Și anume, din tipul care, aruncând toate tendințele de alimentație rece și nu întâmplător sănătoase, mănâncă pur și simplu doar ceea ce își doresc doar - desigur, căutând moderare.

Așadar, în timp ce valuri uriașe de slăbire trec prin redacție din când în când, nu pun o problemă de conștiință din sufocarea prânzului meu pe o felie de tort timp de trei zile consecutive. Deoarece dulciurile au fost întotdeauna slăbiciunea mea oricum, am crezut că este un experiment interesant pentru un Un an de provocare apropo, mă retrag de la mine pentru o lună întreagă. „Nu mă doare nici măcar un pic de stăpânire de sine”, m-am gândit la început, fixându-mi părul mic fluturând în fața oglinzii. Și oricum, „dovlecii pot face față cu ușurință”. Nu chiar!

Planificarea conștientă a precedat operația

Pletora scrierilor de schimbare a stilului de viață începe de obicei cu o decizie în toată mintea. Ergo, dacă nu mănânc bomboane o lună și nu beau băuturi răcoritoare cu zahăr - pentru că strict vorbind, cred că sunt și bomboane - trebuie să discut mai întâi cu mine. Trebuie să iau o decizie clară și să înregistrez în cap asta

Nu ar trebui să fiu sedus chiar dacă George Clooney însuși îmi cere să-l ling de Nutella de pe corpul său gol.

Chiar dacă i-am tăiat o vestă cu una suficient de mare pentru luna în cauză, așa că, în această măsură, o planificare cu adevărat conștientă a precedat operațiunea și am căutat chiar și alternative de gură pentru a înlocui zahărul.

Așa am calmat crizele care m-au izbucnit

Primele două săptămâni au trecut aproape netulburate, entuziasmul meu încă bătea plafonul, cu greu mă gândeam la dulciuri. M-am asigurat că voi compensa zahărul lipsă din corp sub formă de fructe. La micul dejun, am mâncat un bol mai mare de salată de fructe în loc de croissant de ciocolată și, dacă așteptam cu nerăbdare o zi mai agitată, am ales terci cu o lingură sau două de miere și câteva felii de banană. Am băut cafea de multă vreme fără îndulcitori, așa că nu a existat nicio problemă cu asta. Problemele au luat o formă complet diferită și abia după aceea.

După a doua săptămână, m-am gândit din ce în ce mai mult la acea viziune goală a lui George Clooney și trebuie să recunosc: linsul imaginar al untului de arahide m-a umplut cu mult mai multă emoție decât cea a unui inimă goală.

Eram iritat din ce în ce mai mult, puteam cumpăra literalmente o felie de ciocolată sau câteva înghițituri de cola.

Atunci a venit momentul în care am păcătuit. Întorcându-mă acasă dintr-o veselie de sâmbătă, eram mai îngăduitor cu mine decât trebuia să fiu: dimineața, privirea hârtiei goale de ciocolată întinsă pe măsuța de cafea m-a confruntat. Știam deja că odată ce am lovit ceva în scut, nu mai exista oprire de atunci - am eșuat provocarea.

O astfel de dulceață a avut efecte dulci

Chiar dacă am durat doar trei zile fără dulciuri, am experimentat o mulțime de efecte pozitive. Eliminarea dulciurilor și cu acesta zahăr rafinat - pe care mulți îl numesc și otravă albă, deoarece este o sursă de multe boli - nu numai că a avut un efect bun asupra digestiei mele, dar chiar mi-a făcut pielea feței mai frumoasă. De asemenea, am pierdut puțin, deși, evident, ar fi trebuit să fiu mai persistent pentru un rezultat mai spectaculos.

Deoarece am adus zaharuri naturale în corpul meu și care sunt, de asemenea, mai ușor de descompus, zahărul din sânge nu era atât de mare pe cât era. M-am simțit mai energic și într-adevăr mai sănătos.

Și chiar dacă într-adevăr nu am suportat o lună fără dulciuri, sunt sigur că voi consuma aceste produse prelucrate cu zahăr mult mai atent și conștient în viitor, care nu sunt doar responsabile pentru obezitate și diabet pe termen lung, ci și cresc și sistemul digestiv.și bolile coronariene.