Candidatura la blog

Ești unul dintre milioanele de persoane cu deficit de magneziu? Este un mineral comun care este esențial pentru nivelurile de energie, rezistența oaselor, starea de spirit adecvată și multe alte lucruri. Cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu primesc suficient magneziu în timpul meselor. Cu toate acestea, deficiența cronică de magneziu poate duce la o serie de boli și condiții diferite și, de asemenea, poate agrava amploarea și simptomele infecției cu Candida.

Candida provoacă, de asemenea, deficit de magneziu
Este important să știm că deficiența de magneziu nu numai că poate contribui la agravarea Candidei, dar și Candida împiedică absorbția suficientului magneziu de către organism. Deci, aceasta este, de asemenea, o problemă complexă de sănătate pentru care factorii cauzali sunt inseparabili. În acest caz, Candida împiedică corpul să obțină suficient magneziu pentru a putea combate singur efectele infecției fungice. Acesta este motivul pentru care pacienții cu infecție cu Candida sunt deseori deficienți în magneziu.
Odată cu proliferarea Candidei în stadiile incipiente, organismul este capabil să facă față relativ bine și este capabil să îndepărteze în mod eficient diferite produse reziduale din infecția fungică. Ficatul, rinichii, funcționează eficient, la fel ca sistemul digestiv, motiv pentru care substanțele nocive produse de Candida sunt îndepărtate rapid de organism la început. Astfel, acetaldehida, acidul uric și alți metaboliți ai Candidei nu se acumulează.

Tot mai mulți oameni suferă de infecții fungice?

Ceea ce vă poate sabota dieta

Să recunoaștem: dieta Candida este destul de greu de imaginat fără obstacole. Există o mulțime de pacienți cu Candida care au trebuit să oprească jumătate din dietă din anumite motive. Dar dacă aș spune că mai mult de trei sferturi dintre persoanele care au candidat se îneacă în dieta lor, deoarece nu respectă corect dieta Candida? Dacă vrem să începem dieta Candida în curând, cel mai bine este să fim conștienți de motivele pentru care mulți oameni nu reușesc să treacă prin această dietă. Ar trebui să le evitați în prealabil.

Vom fi prea flămânzi
Dieta Candida înseamnă un plan alimentar strict, cu foarte puțini carbohidrați, însă asta nu înseamnă că ar trebui să murim de foame. Este o greșeală foarte obișnuită faptul că persoanele care tin dieta Candida nu mănâncă suficient, deoarece se concentrează prea mult pe ce alimente ar trebui să evite, dar nu mai mult pe faptul că pot mânca o mare varietate de alimente delicioase în ciuda retragerilor. Dacă mâncați salate toată ziua și încă vă este foame, încercați să coaceți un fel de pâine din făină de cocos. Acest produs de copt se umple frumos, dar conține totuși foarte puțini carbohidrați, totuși îi putem consuma în siguranță în timpul zilei.

2. Efectuați imediat cursul de curățare
Dacă suferiți de Candida de mult timp, este tentant să începeți un tratament de curățare cu ea. Cu toate acestea, dacă facem acest lucru fără pregătire, procesul poate fi mult mai dificil decât ar fi trebuit altfel.

Proprietăți antifungice ale strugurilor din Oregon

Strugurii Oregon sunt numiți astfel deoarece provin inițial dintr-un stat din SUA numit Oregon. Nu este chiar o viță de vie, este un arbust veșnic verde. Această rădăcină medicinală este folosită în mod obișnuit în scopuri medicinale, care pot fi utilizate sub formă de pulbere sau extract sau ca ceai. Strugurii Oregon au fost folosiți în trecut pentru o serie de probleme de sănătate, de la diaree la psoriazis. Cu toate acestea, cei care suferă de infecție cu Candida sunt cei mai interesați de proprietățile fungicide ale strugurilor Oregon. Strugurii Oregon sunt fungicide relativ ușoare, așa că poate doriți să le folosiți cu alte preparate antifungice, cum ar fi acidul caprilic, uleiul de cocos sau uleiul de oregano.

Cum se culeg strugurii oregon?
Strugurii Oregon sunt adesea consumați sub formă de ceai sau tinctură. Pentru a face ceai din el, poate doriți să fierbeți 2 lingurițe de rădăcină de struguri oregon în 2 căni de apă și apoi lăsați să stea timp de 15 minute. Dintre acestea, merită să consumați 2-3 căni pe zi. Dacă cumpărați acest fungicid sub formă de tinctură, urmați întotdeauna instrucțiunile de pe etichetă și nu depășiți dozele recomandate acolo. Magazinele organice găsesc struguri oregon sub formă de pulbere sau extract. Extractul poate fi luat cu picurător, o dată sau de două ori pe zi, la mese.

Nu alege strugurii Oregon?
Cei care sunt însărcinați sau alăptează nu trebuie să ia struguri Oregon. Ingredientul principal, berberina, poate provoca contracții uterine, care pot cauza probleme în timpul sarcinii. Cei care au boli de rinichi, probleme cardiace etc. suferă de consultarea medicului înainte de a lua struguri obișnuiți din Oregon. Experții în struguri din Oregon consideră că consumul de cantități mici este sigur. Cu toate acestea, nu trebuie utilizat de nimeni mai mult de trei săptămâni.

Dieta Candida în timpul sarcinii

Mulți cititori ne-au întrebat cum se poate face dieta Candida în timpul sarcinii și dacă se poate face deloc. Răspunsul rapid este un nu clar: un plan complet de masă Candida nu este potrivit pentru femeile însărcinate. Cu toate acestea, dacă facem unele modificări în tratament, putem dezvolta o dietă care poate fi sigură atât pentru noi, cât și pentru bebeluș. Deși acest lucru nu va pune Candida la distanță, dar cel puțin vă poate ține la distanță și vă poate reduce simptomele. Deci, în următoarele scrieri, vom analiza schimbările pozitive pe care le putem face pentru a ne îmbunătăți stilul de viață, luând în același timp deciziile corecte în timpul sarcinii.

Nu detoxificați
Detoxifierea este o parte integrantă a dietei Candida, dar în niciun caz nu ar trebui să trăim cu ea acum, deoarece astfel bebelușul nu va avea acces la nutrienții de care are nevoie. Prin urmare, postul este interzis, dar merită să experimentați modalități mai blânde de detoxifiere. Masajul (efectuat de un profesionist sau de partenerul nostru) poate îmbunătăți circulația sângelui și poate ajuta la eliminarea mai rapidă a toxinelor din corp. Exercițiile de respirație pot, de asemenea, să facă multe în acest scop. Un bradir relaxant poate îmbunătăți, de asemenea, cheagurile limfatice și de sânge. Și, în cele din urmă, o baie fierbinte este, de asemenea, o modalitate excelentă de relaxare și ameliorare a durerii asociate sarcinii, care poate fi puțin prea intensă pentru noi.

Biofilm Candida și zahăr

Am auzit multe despre cât de mult consumul de zahăr poate fi dăunător sănătății. Pe lângă faptul că determină creșterea în greutate, diabetul zaharat, scăderea colesterolului bun, prea mult zahăr poate duce și la disbioză intestinală și la proliferarea candidei. De fapt, există un consens în comunitățile medicale și alternative de sănătate că ar trebui evitat consumul excesiv de zahăr.

Zaharul este clar asociat cu creșterea Candidei. Cu toate acestea, este de asemenea important să înțelegem modul în care Candida albicans poate supraviețui cu zahăr și de ce zahărul joacă un rol important în dezvoltarea infecției cu Candida. Înțelegerea acestui lucru ne va clarifica, de asemenea, că o dietă cu conținut scăzut de zahăr poate fi unul dintre cei mai importanți piloni ai unui program de tratament Candida.

Reducerea aportului de zahăr
Dacă consumăm prea mult zahăr, promovăm, de asemenea, creșterea Candidei albicans și acestea încep să producă filamente fungice și biofilme, care le protejează de tratamentele antifungice și de atacurile sistemului imunitar. De aceea este foarte important să mâncați mai puțin zahăr, deoarece aceasta este singura modalitate de a face față în mod eficient creșterii Candidei.

Cum putem reduce consumul de zahăr?
-Mesele mici: mesele mari, oricât de satisfăcătoare nu sunt la fel de bune pentru sănătate în majoritatea cazurilor. Mese mari duc de obicei la o creștere bruscă a nivelului de zahăr din sânge, care duce mai târziu la un colaps inevitabil. Când se produce acest colaps, recurgem adesea la alimente dulci. Cu toate acestea, mesele mici pot preveni acest proces.

Aerul liber reduce stresul

Există o legătură clară între stresul cronic și sănătatea intestinală. Situațiile stresante persistente pot schimba de fapt compoziția florei intestinale, pot afecta digestia și pot duce la probleme precum proliferarea Candidei. Cu toate acestea, prin reducerea stresului, putem nu numai să creștem imunitatea, ci și să reducem șansele de înmulțire a Candidei și să abordăm o serie de alte probleme de sănătate legate de stres.

În natură, sistemul nostru nervos se poate odihni, dar pentru asta trebuie să excludem toți factorii externi și să fim atenți la ceea ce este chiar în fața noastră: mișcarea copacilor, zborul păsărilor etc. Cercetările arată că, dacă un dispozitiv electronic interferează cu mersul nostru natural, putem deveni din nou iritabili și stresanți, motiv pentru care merită să te scoți din lumea tehnologiei pentru timpul petrecut în natură.

Yoshifumi Miyazaki, antropolog fiziologic și cercetător la Centrul pentru Mediu, Sănătate și Științe de teren de la Universitatea Chiba, a descoperit în cercetări pe mai mult de 600 de subiecte de cercetare că plimbările în pădure, spre deosebire de plimbările în oraș, reduc nivelul hormonilor de stres al cortizolului cu aproape 12%. În Scoția, un studiu a constatat că persoanele care locuiesc în zone cu puține parcuri, păduri și peisaje naturale au avut niveluri mai ridicate de cortizol. Încurajate de aceste descoperiri, cercetări de acest fel au început în alte țări și toate au ajuns la rezultate similare.

Dieta Candida și bananele

Cel mai important obiectiv al dietei Candida este de a controla tulpinile Candida din organism, motiv pentru care este cel mai important să stai departe de carbohidrați și zaharuri atunci când urmezi dieta, deoarece acest lucru poate înfometa această ciupercă și ameliora simptome precum cefaleea, letargie, diaree, balonare, erupții cutanate, dificultăți de concentrare și oboseală prelungită. Cerealele, produsele lactate, legumele cu amidon și orice adaos de zahăr ar trebui evitate în această dietă, deși unii susținători ai dietei se opun chiar consumului de fructe bogate în zahăr, cum ar fi bananele.

Dacă dieta Candida ar trebui să limiteze consumul de banane
Lisa Richards, autorul The Ultimate Candida Program, spune că persoanele cu candidoză severă nu ar trebui să mănânce deloc fructe în primele etape ale dietei, deci ar trebui să evite și bananele. Richards susține că toate formele de fructe, inclusiv proaspete, congelate, uscate, conserve și sucuri, au un conținut prea mare de zahăr, motiv pentru care nu este permis în dieta Candida. În plus, rețineți că unele fructe, cum ar fi pepenii, pot conține drojdii care reacționează cu Candida. Potrivit lui Richards, numai legumele și amidonul fără amidon pot fi consumate în dieta Candida.

Este un lucru surprinzător să o elimini pe Candida

Tratarea Candidei nu înseamnă neapărat să cheltuiți o avere pe un naturist sau o varietate de suplimente scumpe, deoarece există ingrediente simple și naturale, care sunt disponibile și la supermarketul local și care pot fi la fel de eficiente ca preparatele scumpe.

Varză acră
Varza este un aliment care poate nu este delicios pentru toată lumea, dar cu siguranță merită inclus în dieta dvs. Candida, deoarece poate face cu adevărat minuni. Cu toate acestea, este important să fiți atenți să folosiți întotdeauna varză naturală, deoarece versiunile cu oțet sporesc și mai mult creșterea Candidei. varza murată ca și alte alimente fermentate precum kimchi sau kombucha este plină de bacterii sănătoase și bune. Aceste bacterii cresc de fapt în timpul procesului de fermentație și, printre ele, le găsim pe cele precum tulpinile Lactobacillus care sunt capabile să elimine infecția cu Candida.
Deci, aceste bacterii bune au capacitatea de a reduce creșterea Candidei în trei moduri diferite. Ele întăresc sistemul imunitar, reglează cantitatea de acid stomacal și, de asemenea, previn expansiunea coloniilor Candida.
Varza este, prin urmare, un aliment ieftin, dar eficient pentru persoanele cu infecție cu Candida, cu toate acestea, este important să fie conștienți de faptul că nu toate variantele sunt potrivite în acest scop. Acest lucru se datorează faptului că producătorii adaugă adesea oțet la varză pentru a scurta procesul de fermentare. Cu toate acestea, oțetul împrăștie bacteriile bune de care am avea nevoie.