Cânepă

Produsul de cânepă disponibil legal pe piață are un conținut maxim de THC de 0,3%. Această proteină nu este de obicei o proteină cu un singur component, dar este suplimentată cu o altă sursă de proteine, deoarece nu este o proteină completă, săracă în leucină și lizină, dar are un conținut distinct de tirozină și arginină.

Conținutul mediu de nutrienți al plantei la 100 g este de 525 kcal. Are un conținut de grăsime de 30-24%, ceea ce este foarte bun și conține chiar fibre nedigerabile în 22,2%. Conținutul său de vitamine este, de asemenea, remarcabil.

Vitamina E 90mg
Tiamina 0,4 mg
Riboflavină 0,1 mg
Fosfor 1160 mg
Potasiu 859 mg
Magneziu 483 mg
Calciu 145 mg
Vas 14 mg
Sodiu 12 mg (care este foarte scăzut, deci cu siguranță nu păstrează apă în organism, poate fi interesant în dietă)
Mangan și zinc 7 mg
Cupru 2 mg

Cânepa conține aproximativ 10% ulei, a cărui distribuție procentuală în funcție de soi este după cum urmează:.

Acid linoleic (omega-6) 56%
Acid alfa-linolenic 22%
Acid oleic 9%
Acid palmitic 5%
Acid gamma-linolenic 4%
Acid stearic 2%
Acid stearidonic 2%

Cele două ingrediente active principale din extractul alimentar sunt canabidiolul, iar metabolitul său este acidul canabidolic. Aceștia, la rândul lor, nu sunt agoniști (un agonist înseamnă că se leagă și răspunde la un receptor specific) de receptorii canabinoizi. Și în al doilea rând, așa cum am menționat mai devreme, există o valoare maximizată a THC în produse. Este extrem de capabil să mențină sănătatea cardiovasculară, toate datorită conținutului ridicat de ulei.

Efectul uleiului de cânepă

Consumul de semințe de cânepă/ulei/proteine crește nivelurile plasmatice de omega-6 și omega-3 din sânge, reducând agregarea plachetară. Într-un experiment, clienții au primit 30 ml de ulei de cânepă pe zi și, după 4 săptămâni, au măsurat o scădere a nivelului de trigliceride, numeric o scădere de 1,23 mmol/l. Oricine are orice fel de boală cardiovasculară, piele uscată sau orice fel de țesut epitelial ar trebui să încerce cu siguranță.

Nu este nevoie să vă faceți griji cu privire la consumul de ulei de cânepă/proteină de cânepă nu este echivalent cu curgerea. Este același extract de plantă ca și când am spune că cineva bea ulei din semințe de dovleac. Pentru cei care încearcă pentru prima dată proteine din cânepă, sugestia mea este să o cumpărați într-un pachet mic, astfel încât să o puteți gusta, fiind o proteină vegetală, nu provoacă cea mai culinară plăcere, dar cred că calitatea ingredientele din alimente sunt înaintea gustului. Evident, nu mă refer la mari diferențe aici, doar că mâncăm alimente datorită conținutului său de nutrienți, nu doar datorită experienței gustative.