Boli frecvente

Îngrijirea pielii în secolul XXI

Dr. Edina Házi a absolvit Universitatea din Szeged cu o diplomă în farmacie și și-a aplicat cunoștințele în domeniul cercetării cosmetice, producției și reînnoirii pielii. Acesta își propune să dezvolte produse cosmetice de calitate care să combine beneficiile materialelor 100% pure, naturale și de înaltă tehnologie, care să fie eficiente și accesibile (produse DRHAZI). În seria sa lansată în revista noastră, își prezintă cititorii trucurile îngrijirii moderne de înfrumusețare și cele mai noi tendințe în domeniul cosmeticelor organice.

Vine vara, în curând ne vom putea bucura de efectele binecuvântătoare ale soarelui. Sau nu? Mulți oameni se tem de razele UV, mai ales pentru că le este greu să se adapteze într-o mare de informații conflictuale. Trebuie să ne protejăm pielea de razele UV? Dacă da, cum îl protejăm? Hai să facem plajă deloc?

Să ne împrietenim cu Soarele.!

Soarele este un corp ceresc sferic aproape perfect, datorită luminii și căldurii sale, există viață pe Pământ. Efectul său ar putea fi asemănat cu inima, care stă la baza funcționării corpului nostru.

În sens simbolic, Soarele reprezintă lumina care dă viață, reprezentantul unității, al întregii. Soarele auriu este întruchiparea energiei creative, un simbol al creației. Forma sa rotundă este un simbol al infinitului care nu are început și nici sfârșit. Simbolul Soarelui dezvăluie originea divină a omului și îi arată sursa nelimitată și posibilitatea creșterii, cunoașterea.

Ziua are nenumărate efecte pozitive asupra vieții și sănătății noastre.

Terapie pentru trup și suflet

Lumina soarelui crește producția de serotonină, hormonul fericirii, ne va îmbunătăți starea de spirit. Stimulează circulația sângelui, accelerează metabolismul, îmbunătățește concentrarea.

Antidotul împotriva depresiei

Mai multe studii au confirmat că băile de soare cresc nivelul libidoului, stimulând regenerarea. Datorită producției de serotonină, lumina soarelui ameliorează simptomele depresive și are un efect pozitiv asupra bunăstării, creând o stare mentală și fizică excelentă.

Creează o bună dispoziție

În timp ce face plajă, mușchii se relaxează, iar lumina soarelui are un efect benefic asupra articulațiilor. Soarele crește nivelul de testosteron la bărbați și progesteronul la femei.

Vindecarea pentru stres

Lumina soarelui reduce stresul. Datorită acțiunii neurotransmițătorilor, acesta întărește sistemul imunitar, îmbunătățește funcțiile endocrine și restabilește bioritmul. Lumina soarelui are, de asemenea, un efect bun asupra pacienților cu boala Alzheimer.

Protecție solară naturală

Melanina brună „fotoprotectoare” produsă de razele UVB este cea mai bună protecție solară naturală împotriva razelor UV-A „fotoagresive”.

Reduce șansele de a dezvolta cancer

Un grup de cercetători americani a arătat că deficitul de cancer și vitamina D (cauzat de evitarea expunerii la soare) sunt legate. Potrivit observațiilor lor, persoanele care locuiesc în New York sunt de trei ori mai predispuse la cancer de colon decât mexicanii. Femeile în vârstă cu niveluri ridicate de vitamina D au șanse cu 60% mai mici de a dezvolta cancer.

Vindecă anumite boli de piele

Băile de soare pot ajuta la acnee și eczeme ale pielii și chiar pot vindeca psoriazisul. Deși antidotul ideal pentru psoriazis nu a fost încă găsit, experții sunt atât de încrezători că băile regulate de soare timp de 4 săptămâni pot reduce boala cu 84%.

Un aliat al oaselor și al mușchilor

Sănătatea oaselor se bazează în mare parte pe lumina soarelui. Soarele produce vitamina D în corpul nostru, care este responsabil pentru legarea calciului. Această pereche ne garantează durabilitatea oaselor noastre. Cercetătorii au arătat că lumina soarelui reduce șansele de a dezvolta osteoporoză și scleroză multiplă.

Pastilă de dormit excelentă

Lumina soarelui afectează și calitatea somnului. A sta mai mult în timpul zilei în timpul zilei stimulează producția naturală de melatonină noaptea, rezultând un somn odihnitor.

Ne protejează inimile

În urmă cu câțiva ani, medicii britanici au dovedit că vitamina D3 produsă în organism ca urmare a plajei oferă protecție împotriva anumitor boli de inimă. De asemenea, s-a demonstrat statistic că creșterea deceselor cauzate de bolile cardiovasculare este legată de faptul că majoritatea oamenilor petrec mai puțin timp la soare în ultimele decenii.

Pentru a profita de efectul de binecuvântare al razelor solare, alegeți durata optimă a plajei în funcție de tipul de piele propriu și, dacă este necesar, oferiți protecții solare benefice pentru a vă proteja pielea.

Ce raze UV au lovit Pământul și noi?

Din fericire, cea mai mică lungime de undă UV-C (100-280 nm) a radiației UV care ajunge pe Pământ de la Soare este absorbită în stratul de ozon din jurul Pământului în așa fel încât energia fotonică a fotonului UV-C, Ozonul (O3), într-o moleculă standard de oxigen diatomic (O2), ajutând la susținerea vieții pe planeta noastră.

Razele UV-B cu lungime de undă mai mică (280‒320 nm) pătrund în epiderma superioară a pielii și sunt responsabile pentru bronzare și, respectiv, pentru arsuri solare. Acestea asigură sinteza melaninei care asigură protecție împotriva luminii naturale.

Razele UV-A au lungimi de undă mai mari (320‒400 nm), pătrund până în straturile cele mai profunde ale pielii și distrug fibrele elastice, îmbătrânirea, alergiile solare, pigmentarea anormală, dar pot provoca chiar cancer. Radiațiile UV-A nu au nimic de-a face cu soarele, puternic, dăunător chiar și pe cer complet înnorat.

În conformitate cu aceasta, este necesar să ne protejăm pielea de radiațiile UV-B excesive și nu ar trebui să li se permită să ardă, dar pielea maro uniformă și frumoasă ne protejează cel mai eficient de razele UV-A cancerigene.

Principalul pericol al protecției solare excesive de astăzi este de a preveni producerea de melanină maro sănătoasă și de protecție. Acest lucru este dăunător, deoarece pielea este obișnuită în mod natural cu gradarea. Din primăvară până în vară, este frumos „construit” din cea mai puternică radiație de rumenire și vară, care este în iulie - august, ne protejează deja intens. Prin prevenirea constantă a bronzării naturale, prevenim protecția naturală a pielii noastre. Astfel, o arsură solară accidentală poate provoca, de asemenea, daune mari pielii albe în luna august.

Ce arată SPF?

Valoarea SPF (factorul de protecție solară) înseamnă că protecția solară dată transmite 1/SPF a razelor. SPF oferă informații cu privire la eficacitatea unui preparat de protecție solară în principal în gama UV-B.

• Protecția solară SPF 5 transmite 1/5 din radiația UV-B, adică filtrează 80% din razele solare. Untul de cacao are un SPF de 6 factori naturali, suficient pentru o piele sănătoasă între 8am și 10am.

• Protecția solară SPF 30 transmite 1/30 din razele solare și filtrează 97%. Poate fi necesar pentru protecția zilnică a copiilor și a pielii deteriorate.

• Protecția solară SPF 50 transmite 1/50 din razele solare, filtrând 98% din radiații. Avem nevoie de această protecție suplimentară în timpul încărcăturilor grele, pe plajă, într-o vacanță la mare.

50% din expunerea zilnică la UV, adică atunci când corpul nostru este cel mai expus la efectele nocive, se încadrează între 12 și 14 ore. În acest caz, nu există protecție solară care protejează în siguranță pielea, fie de arsuri solare, fie de daune foto. Cea mai simplă și, în același timp, cea mai recomandată modalitate de protecție împotriva protecției împotriva luminii este să intrăm în umbră dacă avem ocazia și să acoperim suprafața pielii expusă la soare cu haine și articole pentru acoperirea capului.

Protecție și îngrijire a pielii de vară

Pielea se adaptează perfect anotimpurilor și influențelor mediului. Protecția sa naturală împotriva luminii este asigurată de melanina pe care o produce, care este produsă în stratul inferior al epidermei, stratul bazal, în timpul sintezei proteinelor, în melanocite între celulele epiteliale cilindrice. Dintre glandele noastre endocrine, glanda pituitară, glandele suprarenale și gonadele joacă un rol de reglare în sinteza pigmentară. Melanina produsă de pielea noastră - eumelanina care dă pigmentare maro este un fotoprotector - protejează împotriva razelor solare, este benefică pentru noi, iar radiațiile UV-B stimulează producția acesteia.

Pielea unei persoane perfect sănătoase care trăiește într-un mediu optim produce numai melanină brună (eumelanină). Când echilibrul corpului și pielii noastre este deplasat, începe să producă și pigmenți galbeni și roșii (feomelanină), care pot deveni cancerigeni atunci când sunt expuși la lumina soarelui.

Cosmeticele alese conștient, nutriția curată, puritatea spirituală ajută la reechilibrarea pielii noastre. Căutând echilibrul, putem întări apărarea naturală a pielii și putem preveni efectele nocive ale mediului.

Pielea sănătoasă echilibrată arată, de asemenea, o diferență de culoare, în funcție de cât de mult poate produce genetic melanină. Gradul de protecție solară ar trebui determinat prin cunoașterea propriului nostru fototip: dacă nu aveți suficientă melanină de protecție, faceți soare mult mai atent și protejați-vă pielea mult mai mult de radiațiile UV-A nocive.

Pe lângă albinism - fototipul 0, incapacitate ereditară, congenitală de sinteză a melaninei - distingem șase tipuri de piele, așa-numitele fototipuri, bazate pe prezența culorii pielii, a culorii părului, a pistruilor, a tendinței la arsuri solare și bronzare.

Pentru Europa Centrală, I - V. apariția fototipurilor este tipică.

Fototipul I se caracterizează prin pielea albă lăptos, părul roșu sau blond deschis, pielea arsă rapid, bronzată tare și multe pistrui. Ar trebui să vă obișnuiți foarte încet, cu o viteză de până la 5 minute
de primăvară până la soare și în alte cazuri aplicați protecție solară.

A II. fototipul se caracterizează prin pielea deschisă, de obicei părul deschis (blond, brun deschis). Pielea ta arde ușor, este greu să se bronzeze, maroniul obținut este de scurtă durată, este predispus la pistrui. Și aici merită să vă obișnuiți cu soarele lent și treptat.

A III. fototipul este cel mai larg grup, culoarea bazei pielii este de obicei maro deschis, arde numai la soare intens, se bronzează ușor, nu este predispusă la pistrui. Pentru o zi de 15-30 de minute, merită să începem să ne obișnuim primăvara, apoi putem crește timpul de plajă la 60 de minute, mai ales dimineața și după-amiaza.

A IV. fototipul se caracterizează prin pielea brună, culoarea părului închis. Aproape niciodată nu arde, se bronzează întotdeauna rapid și intens, nu pistruiește. Și aici se recomandă aclimatizarea până la ziua de 30 de minute pentru a menține sinteza meleninei uniformă, evitând petele pigmentare.

Protecție eficientă a luminii benefică în îngrijirea frumuseții

Formulările moderne de protecție solară constau dintr-o formulare de bază și componenta specifică de protecție solară adăugată. Calitatea și valoarea ambelor sunt importante pentru ca protecția solară să fie optimă.

Un produs cosmetic bun de protecție solară care • ajută la protejarea pielii în mod natural - susține producția de melanină brună,

• crește capacitatea pielii de a proteja împotriva radiațiilor UV (protecție celulară),

• asigură o protecție adecvată împotriva luminii,

• suprimă îmbătrânirea pielii,

• Hidratează și hrănește corect pielea,

• sigur de utilizat (nu conține produse chimice produse sintetic, produse de protecție solară chimică, conservanți și parfumuri sau substanțe care dăunează pielii, cum ar fi uleiurile minerale).

Ingrediente active de protecție solară

Ingredientele naturale de protecție ajută la producerea uniformă de melanină maro fotoprotectoare și suprimă producția de melanină fotoagresivă dăunătoare. Acestea includ extract de roșii, anatto, sfeclă, mimoză, struguri roșii, trandafiri de Ierihon și extracte de alge roșii.

Antioxidanții care oferă protecție celulară protejează ADN-ul celular și componentele celulare vitale, precum și stimulează răspunsurile naturale de apărare ale pielii. Efectul sporit de protecție solară a produselor care conțin antioxidanți este indicat printr-un „+” după numărul factorului. Acestea includ vitamina E, totarol, vitamina C, acid ferulic și extract de ceai alb.

Modul fizic în care lumina soarelui previne pătrunderea razelor UV în pielea ta. Ingredientele lor active sunt minerale extrem de subțiri - oxid de zinc, dioxid de titan - care formează un strat protector pe suprafața pielii și reflectă sau împrăștie razele UV. Acestea sunt insolubile, deci nu sunt absorbite.

Aceste solide, la rândul lor, formează o acoperire albă pe piele și, prin urmare, sunt aplicate pe piele sub formă de nanoparticule micronizate în multe formulări cosmetice. În această formă, ele nu formează un strat albicios pe piele (bannere), dar sunt deja absorbite prin piele și prezintă un risc grav pentru sănătate.

În biofotografiile moderne, nanoparticulele micronizate sunt acoperite (dispersate) cu un strat natural de protecție special, astfel încât acestea rămân transparente, dar nu mai sunt absorbite prin piele.

De ce să evitați protecțiile solare chimice?

Protecțiile solare chimice absorb razele UV, sunt absorbite în piele și, eventual, intră în sânge. Capacitatea lor de a absorbi razele UV poate fi, de asemenea, dăunătoare.

Energia absorbită este eliberată de moleculă sub formă de fotoni cu energie mai mică și/sau reacționează cu alte molecule din jur, ducând la formarea de produse secundare nocive, radicali liberi, iritații, fotosensibilizare și un risc crescut de cancer de piele.

Unele experimente sugerează că poate deteriora ficatul, iar efectele secundare asemănătoare hormonilor au fost chiar observate în experimentele pe animale. Unul dintre cele mai frecvente soiuri (OMC) a fost, de asemenea, detectat în celulele canceroase la sân, în aceeași formă în care apare adesea în produsele cosmetice: Octil Metoxicinamat (OMC), Etilhexil Metoxicinamat, Benzofenonă, Oxibenzonă.

Protecțiile solare chimice sunt, de asemenea, preferate în gelurile de duș și loțiunile care conțin ingrediente active naturale pentru a proteja stabilitatea ingredientelor active de radiațiile UV.

Dr. Edina Házi
XXIII. nota numărul 6