Care sunt cauzele balonării?

Nu numai că putem fi „vânt” în copilărie, ci se întâmplă și la vârsta adultă. Formarea gazelor intestinale este un fenomen natural, care apare la toată lumea, indiferent de vârstă și sex. Cu toate acestea, atunci când cantitatea de gaz intestinal depășește un anumit nivel, se observă tensiune abdominală, balonare sub presiune.

Cauzele formării gazelor intestinale sunt compuse din mai mulți factori, aceștia sunt:

alimentele ingerate în timpul meselor conțin întotdeauna tot aerul, care apoi pătrunde în intestine și apare sub formă de gaz;
consumăm alimente pe care le putem digera doar parțial - cum ar fi alimentele care sunt prea fibroase, masticabile;
consumul de prea mulți carbohidrați (în principal amidon);
și poate exista, de asemenea, un motiv pentru care una dintre enzimele digestive să fie cauzată de lipsa lactazei.

Bacteriile utile ajută la reducerea balonării

Puffiness-ul poate fi atenuat semnificativ prin mestecarea mai bună a alimentelor, reducând astfel cantitatea de aer ingerat. Acest lucru face ca alimentele să fie bine tăiate și mai târziu mai ușor de descompus pentru enzimele și bacteriile din intestin, ca formare de gaze intestinale și astfel balonare - o consecință a activității unor bacterii intestinale. În mod normal, în prezența unei flore intestinale adecvate, digestia este aproape perfectă - caz în care se formează doar cantități mici, în principal dioxid de carbon, metan și hidrogen. Într-un studiu maghiar, cercetătorii (dr. Sándor Szakály și colab.) Au constatat că flora intestinală a populației maghiare este foarte diferită de cea dorită. Proporția bacteriilor probiotice benefice în populația europeană în raport cu numărul total de bacterii este de 40%, în timp ce în cazul populației maghiare este de doar 12%.