CASA LURDY

Informații, curiozități și o prezentare detaliată a experienței. Tot ce trebuie să vă gândiți înainte de a intra!

A lua o cură de post nu este ușor, așa că faceți-o până la capăt. Cu toate acestea, este cu atât mai util în multe feluri. Pentru mine, schimbarea atitudinii mele față de mâncare și mâncare a fost considerentul principal pentru care am început.

Practic, merită să știți că de obicei nu consum lucruri „rele”. Nu mănânc alimente grase, carne, nu mănânc deseori mâncăruri rapide și așa mai departe. Dar consum și carne, pește și produse lactate, așa că trecerea la sucurile vegane a fost deja o schimbare semnificativă pentru corpul meu. Am urmărit o mulțime de videoclipuri, am citit articole, am încercat să mă educ pe acest subiect, așa că știu la ce voi fi atent în aceste cinci zile și la ce să mă aștept, la ce să nu mă sperii. A ajutat într-adevăr, deoarece am avut mai multe simptome despre care citisem la alții și așa că știam că face parte din proces acum, astfel încât să pot ști unde să fac.

Deși nu am exagerat preparatele, am încercat să trec la o dietă vegană cu două zile înainte de vindecare. Așa că am consumat doar produse vegetale și m-am limitat la o cantitate foarte mică chiar și atunci când am început să mă obișnuiesc cu dispoziția zilelor următoare. Am luat ultima dată prânzul luni, în jurul prânzului și după aceea am băut doar. Ceea ce am luat în calcul, de asemenea, a fost că, cu două zile înainte de post, am încercat să omit toate alimentele și băuturile care conțin conservanți din masa mea. Nu am consumat băuturi răcoritoare sau produse finite.

Știam că sucurile vor ajunge la birou doar în jurul orei 11 dimineața, așa că mi-am făcut micul dejun obișnuit, cu jumătate de litru de apă, un suc întreg de lămâie proaspătă și piper cayenne. L-am băut de la zece la unsprezece. Apropo, acest lucru poate fi băut oricând în timpul cursului, apă, apă de lămâie, ceai verde sau ceai de plante - desigur fără zahăr și alte arome, dacă este posibil. Apoi am băut primul suc, din fericire îmi plac în mod specific sucurile verzi care mă sperie foarte mult, așa că am primit într-adevăr toate aromele, nu doar că trebuia să le beau. Am comandat tratamentul de curățare + un pachet de 5 zile de la thejuicline.com, îl recomand cu tărie oricui, un tratament complet adorabil și de durată.

Marea problemă pentru mine este că vreau să mănânc mai mult în cap decât vrea stomacul meu cu adevărat. Cred că acest obicei cinci proaste va fi foarte mult afectat de acest post de cinci zile. Ceea ce nu este cu adevărat de post pentru că într-adevăr nu mi-a fost foame, poate o dată, dar am vrut să mănânc de multe ori. A existat o mulțime de lipsă de arome, mestecarea - pe care am încercat să o înlocuiesc cu mestecarea, apropo, a ajutat puțin, dar, desigur, nu declanșează experiența mușcăturii - această lipsă a fost complet tolerabilă, dar, desigur, numai pentru că știam că va fi sâmbătă seara. Aș fi putut adăuga încă câteva zile la leac, dar bineînțeles că nu este prea bine să duci asta prea departe.

Are o mulțime de efecte care nu sunt cele mai plăcute pe termen lung și ceea ce m-a afectat cel mai mult este schimbarea nivelurilor de energie. Eram vizibil mai obosit, mai ales din după-amiaza celei de-a doua zile. În dimineața celei de-a doua zile, m-am trezit la primul ceas cu alarmă într-un mod care nu era deloc tipic pentru mine și eram energic, nici nu voiam să dorm înapoi, ceea ce este un adevărat miracol pentru mine . Am fost, de asemenea, dinamic până la aproximativ amiază, dar de atunci până la sfârșitul celei de-a cincea zile, nivelul meu normal de energie a fost de aproximativ 60%. După ce m-am trezit, am primit încă puțin impuls timp de 1-2 ore, dar trezirea ușoară s-a oprit și din a treia zi.

acest lucru

Ceea ce cred că este un lucru teribil de pozitiv este că, în comparație cu faptul că nu mănânc nimic, nu numai că nu îmi era foame, dar ceea ce am vrut să mănânc era doar mâncare de calitate. Când prietenii și colegii zahăreau, spunând alimente precum biscuiți, prăjituri, fast-food. Nu am vrut niciunul dintre ei și, chiar dacă mă gândeam la asta, nu mi-ar fi plăcut să-l mănânc. Desigur, probabil aș fi putut să mănânc, având în vedere cât de mult îi lipseau aromele, dar nu am tânjit și nu am tânjit după așa ceva. Am fost mai atras de pește, legume, sushi și altele asemenea, ceea ce este un lucru pozitiv în sine.

A fost o dificultate în aceste cinci zile că gustul sărat a fost complet omis. Sunt mai sărat decât cu gura dulce, așa că aportul constant de doar un gust dulce, maxim acru nu mi-a satisfăcut nevoile, dar, desigur, sunt conștient că sarea leagă apa etc., deci nu întâmplător este bine să rateze acest lucru și în aceste zile.

Unul dintre efectele secundare pe care le-am citit în mai multe locuri sunt durerile de cap, așa că, din păcate, nici nu mi-a scăpat. În a treia zi, m-am trezit dimineața cu o durere de cap îngrozitoare, iar înainte și după seara, capul meu era puțin strâns. O oră de yoga și mâncarea sucului meu de dimineață, pe de altă parte, a făcut bine, complet ratat. Exercițiul pe parcursul tratamentului este util, dar numai dacă face parte din rutina dumneavoastră. Nu este recomandat să începeți să vă exercitați doar în timpul tratamentului, oricum din cauza nivelului mai scăzut de energie și a faptului că organismul nostru trebuie să se adapteze la un lucru destul de nou în acest timp. Mulți oameni nu tolerează foarte mult acest antrenament, toată lumea este afectată de post într-un mod diferit, cu o intensitate diferită, de aceea este indicat să fii atent la semnele corpului tău și să nu te forțezi din greșeală pe ceva care nu funcționează bine pentru noi la un moment dat.

Această cură de câteva zile a fost inventată nu numai pentru a ne curăța corpurile, ci și pentru o mare oportunitate de a reconcilia corpul și mintea. Începând cu exercitarea stăpânirii de sine timp de zile negându-ne mâncarea. Trebuie să privim puțin mai înăuntru, astfel încât să putem experimenta mai bine diferența dintre foamete și pofta de mâncare, de care putem profita și după vindecare. În plus, când am terminat cu groază, o mare bucurie și mândrie pot domni asupra noastră, pentru că nu este ușor să o facem corect, fără nici o înșelăciune.

Un alt bonus este efectul pozitiv asupra pielii noastre, eu oricum nu am nicio problemă cu pielea oricum, dar într-adevăr în cele cinci zile, nu mi-au apărut iritații, roșeață sau altele asemenea pe față, așa că schimbarea este, de asemenea, spectaculoasă.

În general, sunt foarte fericit că m-am convins la acest tratament de curățare, deoarece am experimentat multe efecte bune și nu am suferit deloc. Ar fi foarte important ca toată lumea să facă acest lucru la anumite intervale, dar măcar să încerce, pentru că nu strică să ne acordăm puțină atenție și noi în acest sens, în aceste vieți cotidiene agitate.!