Partea superioară a corpului meu nu va slăbi, Alte forumuri recomandate:

Ia o întorsătură frumoasă!

Trebuie să vă planificați în fiecare zi, săptămână, lună, altfel nu puteți mânca și antrena la timp. Dacă corpul meu nu va pierde în greutate, o veți face, vă veți grăbi și veți depăși problemele neașteptate cu soluții coercitive, care este mai puțin de o jumătate de soluție și nu vă va aduce mai aproape de obiectivul dvs.

Cum devine un plutitor o burtă plată? Eliberare rapidă a modelării corpului

Dacă nu știți cum funcționează corpul și propriul corp, nu îl puteți controla. Cu toate acestea, controlul nu puteți lăsa pierderea în greutate rezultă t25. Tu esti seful!

Corpul uman suportă o mulțime de lucruri, chiar și până la extrem, dar există o singură modalitate de a obține o pierdere în greutate de durată. Și anume faptul că cooperezi cu corpul tău și cu corpul superior al acestuia nu va pierde în greutate în timp te va satisface, pentru că altfel se va întoarce împotriva ta.

Cunoaște-te pe tine însuți, obiceiurile tale bune și rele și direcționează-te în pat ducând la pierderea în greutate! O persoană leneșă nu va slăbi niciodată. Vor fi momente mai dificile în care greutatea ta nu se schimbă, când problemele de familie și de muncă, problemele mentale te împiedică și te pun la încercare.

În acest caz, nu uitați de obiectivul dvs., fiți persistenți și știți că fiecare pas pe care îl faceți pe pistă vă va aduce mai aproape de obiectivul dvs. Puteți lua decizii inteligente doar cu un cap clar! Luați în considerare înainte de a lua orice decizie, indiferent dacă este vorba de o felie de tort sau o amânare a antrenamentului.

Știu că este inerent vieții că ne pune constant la încercare. Și eu. Și tu.

Câștigarea mușchilor strânși

Dacă aveți o altă sarcină, faceți o plimbare în aer curat sau împărtășiți-o cu alții. Sunt sigur că vei lua o decizie bună care te va apropia de obiectivul tău.

Dacă este posibil, solicitați sfaturi de la cineva căruia îi pasă de succesul dvs., pe care contați! Nu începeți să jucați sporturi precum Balázs Hübele, orbiți de entuziasm, pentru că veți fi eliminat foarte mult din cauza unei posibile accidentări sau eșecuri. Atât corpul tău, cât și partea superioară a corpului meu nu vor pierde în greutate, spiritul tău are nevoie de o perioadă de tranziție de pregătire.

Până nu se încarcă unul sau altul, nu o faceți! Vă puteți adapta treptat la stilul de viață schimbat, indiferent dacă este vorba de exerciții fizice sau de mâncare.

Cât timp va dura mușchii să se strângă? | Fata de vârf

Previzibilitatea este cheia schimbării. Și fără regularitate, viața ta devine imprevizibilă și, în această situație, corpul tău vede depozitarea ca fiind singura modalitate de supraviețuire. Poate că nu ar trebui să intru în detaliu, dar tot ce pot spune este că, dacă nu crezi în propriul succes, alții nu o vor face, și adesea un cuvânt bun sau două și sprijinul lor te vor ajuta în momentele dificile.

În 16 săptămâni, coapsele mele erau pe jumătate la fel de mari ca și tot corpul meu s-a transformat. Fotografie minunată!

Nu este atât de greu, nu-i așa? Dacă aveți îndoieli, nu ezitați să întrebați, voi fi bucuros să vă ajut!