Cât de pierdut Borodin - adevărul

borodin

După nașterea fiicei sale, Ksenia Borodina, m-am gândit serios să slăbesc. După un timp, el a confirmat că nimic nu este imposibil. Multe fete au început să o invidieze și sunt din ce în ce mai interesate de cât de slabă este Ksenia Borodina în reality show-ul „Dom-2”.

Timp pierdut pentru pierderea în greutate la 2 săptămâni după nașterea borodinei. În acest timp, puteți pierde în medie 10 kilograme. El însuși se mândrește cu un rezultat de 12 kilograme. Întregul adevăr despre pierderea în greutate Borodina nu este pilula „magică” așa cum este scrisă pe internet și utilizarea castraveților proaspeți - cel puțin 4 bucăți pe zi.

Care este dieta Borodin pentru scăderea în greutate?

Dieta Xenia Borodina este destul de simplă și accesibilă.

  1. La micul dejun, a mâncat 2 castraveți și o bucată de pâine neagră.
  2. La prânz - supă de legume (de două ori pe săptămână - carne slabă gătită), salată de castraveți cu suc de lămâie proaspăt stors.
  3. Pentru cină - salată de castraveți aromată cu suc de lămâie proaspăt stors.

Dacă nu aveți ocazia să vizitați în mod regulat sala de sport, încercați să vă deplasați mai mult - dansați, urcați scările, să vă plimbați în aer curat, să înotați. Fără exerciții fizice, nici pierderea în greutate, nici sănătatea nu sunt greu de realizat.

Pentru a pierde în greutate, această dietă trebuie marcată în plus față de performanță, ar trebui să faceți o clismă în fiecare dimineață. După apariția dietei, este important să urmați cu strictețe dieta, fără a vă baza pe alimente bogate în calorii.

Castraveții sunt 95% apă. Iar sucul verde de legume conține enzime, ceea ce îl face mai bine absorbit în alimentele proteice. În plus, castravetele are efecte diuretice, laxative și coleretice excelente. Fibrele găsite în aceste fructe au un efect pozitiv asupra funcției motorii intestinale. În plus, castravetele oferă organismului multe vitamine și diverse săruri minerale care au un efect benefic asupra sistemului cardiovascular. Datorită unor astfel de proprietăți remarcabile, această plantă populară este un produs indispensabil al dietei.

După cum puteți vedea, îl puteți mânca în dieta Borodino, deși trebuie remarcat faptul că un castravete saturat cu nitrați nu face nimic. Prin urmare, o dietă bazată pe utilizarea castraveților este cea mai potrivită pentru sezonul în care aceste fructe merită în mod natural.