Cât timp ați slăbit și cât ați făcut exerciții alături? (întrebare bazată pe cunoștințe)

depinde cât mănânci și ce

Care sunt gandurile tale

mai întâi trebuie să vă ordonați gândurile

mă iubesc pe mine, mă accept, spun doar lucruri pozitive și gândește-te la tine

găsește o imagine pe care vrei să o faci

pune-l pe ușa frigiderului și, din moment ce îl vizităm, gândește-te mereu cu drag la care ai ajuns deja, arăți exact.

citeste mult, invata, imbunatateste-te,

Tocmai citesc cartea mea din 1988, Secretul slăbiciunii de către doamna Lovas.

carte Enzyme Nutrition c. foarte informativ

planificați-vă masa de 2-3 ori pe zi și nu luați gustări dacă puteți, dacă vă este foame ar trebui să mâncați un măr sau fruct între mese

cantitatea și calitatea contează

căutați vntv (introduceți pe google) pentru bakanek dr lecture ajută foarte mult

Puteți afla cele 10 porunci subconștiente ale lui Béla Balogh pe youtobe,

Conferințele lui Gábor Géczy ajută, de asemenea, foarte mult la revenirea la bunul simț

pur și simplu trăiește-ți viața și nu te strâmba, corpul tău este inteligent și înțelept, nu poți renunța decât cât ai nevoie.

să mănânce cu măsură și în principal substanțe nutritive vii

legume, fructe, salate

scuze daca am scris multe, a mers bine si pentru mine:)