Câte calorii sunt în vinul meu?

Ne-am întrebat vreodată cât de mult este atunci când am dat jos un pahar sau două de vin? Când este consumat cu moderație, vinul este sănătos, dar nu strică să știm pe câte calorii ne putem baza atunci când îl consumăm.

Este bine să beți câte un pahar sau două de vin uneori - mai ales la sfârșitul zilelor obositoare. Cu această doză, nu există încă prea multe probleme, dar dacă suntem atenți la sănătatea noastră și la liniile noastre, nu este rău să fim conștienți de faptul că vin câte calorii.

Beți un sauvignon blanc plăcut sau un vin roșu fin vă poate încununa ziua, dar dacă mergeți peste bord sau închideți ziua cu vin des, ar trebui să vă bazați cu siguranță pe calorii.

În timp ce consumul de vin are beneficii incontestabile pentru sănătate - cum ar fi creșterea nivelului bun de colesterol și reducerea șanselor de boli de inimă - alcoolul înseamnă calorii practic goale, destul de puține minerale. Adică a pentru ingrasare iar consumul acestuia contribuie și la diabet.

Există un lucru de care trebuie să ții cont atunci când bei vin: moderarea. Este un pahar pe zi pentru doamne și două pahare pe zi pentru domni.

În plus, ar trebui să alegeți o băutură care nu conține o mulțime de calorii - din vinuri, vinul alb este cel mai bun în acest sens, în acel 11% sau mai puțin.

Cu cât este mai mare procentul, cu atât sunt mai multe calorii în vin.

Să vedem câteva tipuri populare de vin - și caloriile asociate acestora!

Roșii (un pahar):

Zinfandel: 129 calorii
Burgundia: 127 de calorii
Sangoviese: 126 calorii
Barbera: 125 de calorii
Cabernet, Syrah: 122 de calorii
Pinot Noir: 121 calorii

Vinuri albe (un pahar):

Chardonnay: 123 calorii
Pinot Grigio: 122 de calorii
Pinot Blanc: 119 calorii
Riesling: 118 calorii
Șampanie: 105 calorii

Alte:

Vin dulce de desert: 165 de calorii
Vin de desert uscat: 157 calorii
Vermut, dulce: 140 de calorii
Vermut uscat: 105 calorii