Căutare dietă

Îți place să înghețe pentru că este convenabil, practic, poți gândi înainte și acum mai ales când nu vrei să mergi la cumpărături des? Înțelegem, dar mâncarea nu poate fi păstrată așa la nesfârșit.

căutare

Mănâncă chestia asta în fiecare zi dacă vrei să slăbești

Dacă este un an nou, atunci scopul principal al multora este să scape de câteva kilograme ...

De aceea nu slăbești după ce ai născut

Cine nu și-ar dori să-și vadă din nou figura prenatală în oglindă? Desigur, sarcina este unul dintre cele mai uimitoare lucruri care i se pot întâmpla unei femei. Cu toate acestea, așteptarea unui copil este, de asemenea, asociată cu modificări hormonale, schimbări de dispoziție și creștere în greutate. Desigur, aceste lupte sunt uitate când îți ții copilul în mâini.

Sursa: imagini getty

4 sfaturi eficiente împotriva grăsimii încăpățânate din burtă

Grăsimea abdominală este inconfortabilă nu numai pentru că nu te afectează din cauza pantalonilor tăi preferați, ci și pentru că poate provoca probleme grave de sănătate. Acest tip de strat de grăsime de pe peretele abdominal și organele interne crește, de asemenea, șansele de a dezvolta inflamații și probleme cu insulina.

3 februarie 2020.

6 sfaturi dacă vrei să slăbești alergând

Alergatul este forma perfectă de exercițiu dacă cineva dorește să slăbească, totuși mulți consideră că nu slăbesc nici măcar greutate. De aceea, am adunat câteva sfaturi pentru a vă ajuta să aruncați excesul alergând!

30 ianuarie 2020.

Sunteți serios să candidați în 2020? Apoi uitați de aceste 5 diete!

Aveți obiective cu alergarea pe care ați dori cu siguranță să le atingeți anul acesta? Alimentația corectă este foarte importantă, dar evitați următoarele diete de departe - vă vom spune de ce!

27 ianuarie 2020.

Doriți să slăbiți câteva kilograme, dar nu aveți suficientă energie în timpul dietei? Iată cele 3 sfaturi

Dacă sunteți unul dintre acei oameni care a decis la începutul anului să piardă câteva kilograme, dar nu într-o dietă fără minte și nici nu doriți să mergeți în detrimentul antrenamentelor, urmați câteva reguli importante!

7 ianuarie 2020.

Sursa: i yunmai/unsplash

Cele 5 reguli de aur ale arderii grăsimilor conform unui antrenor

Astăzi, puteți citi nenumărate sfaturi despre dietă peste tot. Un antrenor, pe de altă parte, îți spune la ce să te uiți în acest caz.

12 aprilie 2019.

Reformați clătitele de la dietetician: fără lapte, ouă sau gluten

În ultimii ani, marți care pleacă de carne, a 40-a zi dinaintea Paștelui - începutul postului - a devenit o adevărată sărbătoare de clătite. Da, dar există mai multe probleme cu clătitele: 1. bogate în calorii. 2. indice glicemic ridicat. 3. Dacă trebuie să eliminați laptele, ouăle sau glutenul din dieta dvs., este posibil să aveți probleme. Dar nu la noi: vă arătăm câteva super rețete!

5 martie 2019.

Cu o astfel de dietă, vă puteți sprijini pregătirea pentru semimaraton

Cititorul nostru l-a întrebat pe Nelli Szántó despre cum să se hrănească pentru a o ajuta să se pregătească pentru competiție.