Cauze și declanșatoare ale acneei De ce se dezvoltă punctele negre cu cap alb și negru și acneea? Cum pot preveni apariția lor?

/media/eucerin/special/dermopure/articles/121_article_08/euc-int_dermopure_article_121_einflussfaktoren_01header_image01.jpg "/> Poate ajuta la ameliorarea simptomelor și la îmbunătățirea stării pielii, dacă știți ce factori o pot cauza.

Există multe modalități de a trata și preveni acneea și de a îngriji pielea predispusă la acnee. O opțiune, desigur, este tratarea acneei cu medicamente, dar chiar și fără medicamente, puteți face multe pentru a îmbunătăți starea pielii acneei - există lucruri pe care ar trebui să le faceți și altele pe care ar trebui să le evitați. Acest articol enumeră factorii externi care pot provoca, declanșa și agrava acneea. Iată câteva sfaturi despre ce puteți face pentru a reduce disconfortul cauzat de acnee și cum să vă oferiți pielii îngrijirea de care are nevoie.

Pentru a afla mai multe despre procesele interne care duc la punctele negre și punctele albe și acnee, care duc în cele din urmă la acnee, citiți articolele noastre despre dezvoltarea acneei și relația dintre acnee și hormoni.

Care sunt cauzele și factorii care cauzează și agravează acneea?

Din păcate, nu există nici un remediu care să elimine acneea pentru o dată, dar dacă cunoașteți cauzele care stau la baza și care agravează această afecțiune a pielii, puteți ameliora simptomele și vă puteți îmbunătăți starea pielii. Iată câțiva dintre cei mai comuni factori:

Dietă

Cum afectează dieta acneea? Cercetările în acest sens sunt incerte și contradictorii, dar majoritatea experților sunt de acord că alimentele cu un indice glicemic ridicat și produse lactate pot agrava starea pielii predispuse la acnee. Există o dezbatere vie despre posibilele efecte ale altor alimente.

Aflați mai multe despre dezbaterea despre nutriție și de ce se crede că anumite alimente provoacă acnee - citiți articolul nostru despre relația dintre acnee și dietă.

/media/eucerin/special/dermopure/articles/121_article_08/euc-int_dermopure_article_121_einflussfaktoren_image-normal_02.jpg?h=241&mw=380&w=380&hash=00EE9213AC191E28F70513D55

Fumat

Cercetările indică faptul că fumatul agravează acneea, deoarece provoacă stres oxidativ la nivelul pielii și modifică compoziția sebumului.

Un studiu realizat pe 1.000 de femei a constatat că proporția persoanelor cu acnee a fost mult mai mare în rândul fumătorilor (40%) decât în rândul nefumătorilor (aproximativ 10%). * 1

* 1 - Capitanio et al din British Journal of Dermatology 2007 157, pp1040-1085

/media/eucerin/special/dermopure/articles/121_article_08/euc-int_dermopure_article_121_einflussfaktoren_image-normal_03.jpg?h=241&mw=380&w=380&hash=C24AF0B1C57E8726D09

Medicamente

Anumite medicamente, cum ar fi antidepresivele, antiepilepticele și seroizii, sunt cunoscute pentru a promova dezvoltarea acneei. Utilizarea prelungită a antibioticelor poate afecta flora intestinală și poate afecta sănătatea pielii.

Utilizarea excesivă de androgeni poate crește, de asemenea, probabilitatea acneei - o boală rară, acneea fulminană, datorită utilizării și utilizării necorespunzătoare a steroizilor anabolizanți, se dezvoltă ca efect secundar la unii culturisti. Aflați mai multe despre relația dintre acnee și sport.

/media/eucerin/special/dermopure/articles/121_article_08/euc-int_dermopure_article_121_einflussfaktoren_image-normal_04.jpg?h=241&mw=380&w=380

Îngrijire necorespunzătoare a pielii

Curățarea regulată și temeinică este esențială pentru îngrijirea pielii predispuse la acnee, dar produsele de curățare grosiere pe bază de săpun și apa prea fierbinte pot deteriora echilibrul natural al pielii și pot agrava simptomele.

Unele produse de îngrijire a pielii și machiajele sunt grase și puncte negre (ceea ce înseamnă că înfundă porii și provoacă acnee).

/media/eucerin/special/dermopure/articles/121_article_08/euc-int_dermopure_article_121_einflussfaktoren_image-normal_05.jpg?h=241&mw=380&mw=3> acneea

Stres

Potrivit unor cercetători, stresul determină corpul nostru să producă mai multă insulină (insulina este un hormon produs de pancreas care permite celulelor corpului să utilizeze și să stocheze zaharuri din carbohidrați). Insulina stimulează producția de androgeni (hormoni masculini), care provoacă o producție excesivă de sebum (aceasta este seboreea) și poate duce la keratinizare (se produc prea multe celule corneene și înfundă glandele sebacee). Acestea sunt principalele etape în dezvoltarea acneei. Aflați mai multe despre relația dintre acnee și hormoni și despre dezvoltarea acneei.

De asemenea, stresul încetinește semnificativ vindecarea rănilor. ²

Anxietatea persistentă nu este deloc bună pentru piele și poate ajuta acneea să „înflorească”. A trăi cu acnee nu este ușor, poate scutura încrederea în sine a pacienților - înseamnă un alt efect stresant, care la rândul său înrăutățește starea pielii. Aflați mai multe despre efectele psihologice ale acneei și despre relația dintre acnee și stres.

2 - Marucha PT, Kiecolt- Glaser JK, Favagehi M. Vindecarea rănilor mucoasei este afectată de stresul examinării. Psihosom. Med. 1998; 60: 362-5

/media/eucerin/special/dermopure/articles/121_article_08/euc-int_dermopure_article_121_einflussfaktoren_image-normal_06.jpg?h=241&mw=380&wzzz

Frecare

Presiunea prelungită și frecarea pe piele pot agrava acneea. Acneea cauzată de frecare - acnee mecanică - se dezvoltă atunci când îmbrăcămintea sau bretelele strânse (cum ar fi un sutien, costum de scufundare sau curea de cască) nu permit transpirația să iasă de pe suprafața pielii. Iritarea cauzată de transpirație crește producția de sebum și duce la formarea acneei. Aflați mai multe despre mecanica acneei din articolul nostru despre acnee și sport. Iritarea pielii poate provoca și mâncărime, iar zgârierea sau atingerea frecventă a zonei pielii ajută bacteriile să se înmulțească, agravând acneea.

Radiatie solara

Opiniile sunt împărțite cu privire la efectele radiațiilor solare asupra acneei. Deși unii bolnavi de acnee consideră că soarele le îmbunătățește starea pielii, majoritatea experților sunt de acord că radiațiile UV sunt dăunătoare. Puteți afla de ce este cazul în articolul nostru despre acnee și protecție solară.

Produsele exfoliante și multe medicamente pentru acnee cresc sensibilitatea pielii la lumină. Prea multă lumină solară poate crește probabilitatea de tulburări de pigmentare și cicatrici. Puteți afla mai multe despre acest lucru în articolele noastre despre acnee și hiperpigmentare și acnee și cicatrici.

/media/eucerin/special/dermopure/articles/121_article_08/euc-int_dermopure_article_121_einflussfaktoren_image-normal_07.jpg?h=241&mw=380&w=380&hash=C505D958387477CD44C2A

Ce pot face pentru a preveni acneea?

Pielea noastră este complet unică, la fel ca și noi înșine, deci ceea ce funcționează pentru o persoană poate fi ineficient pentru alta. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care le puteți face, care, cel mai probabil, vă pot îmbunătăți starea pielii:

Dietă
Știința nutriției, dar și bunul simț, afirmă că o dietă sănătoasă și echilibrată este fundamentul sănătății corpului și pielii noastre. Mănâncă o varietate de lucruri și notează - unii dermatologi îl numesc „jurnal de piele” - despre tot ceea ce ai consumat și simți că a provocat acnee sau acnee.

Dacă acest lucru nu ajută, introduceți o dietă „sărind”. Cel mai bun mod de a face acest lucru este să omiteți presupușii vinovați din dieta dvs. (cum ar fi alimentele cu un indice glicemic ridicat și bogat în zahăr, precum și produse lactate). Puteți afla mai multe despre acest subiect în articolul nostru care rezumă cum să vă schimbați dieta pentru a vă îmbunătăți starea pielii predispuse la acnee.

Fumat
Renunță la fumat. Dacă acest lucru nu funcționează, măcar reduceți aportul de nicotină.

Luarea de medicamente
Dacă credeți că medicamentele pe care le luați vă exacerbează acneea, discutați cu medicul dumneavoastră. Este probabil că veți putea recomanda un medicament alternativ.

Ingrijirea pielii
Curățați-vă pielea în fiecare dimineață și seară. Asigurați-vă că îndepărtați tot machiajul seara înainte de culcare.

Alegeți produse de curățare, hidratare și îngrijire concepute special pentru tenul acneic și cu tendințe acneice. Utilizați produse dovedite care nu sunt puncte negre (de exemplu, cele care nu provoacă acnee). Dacă luați medicamente pentru acnee, asigurați-vă că utilizați produse cosmetice care sunt compatibile cu terapia dumneavoastră.

S-a dovedit că familia de produse Eucerin Dermo Pure îmbunătățește acneea, ameliorează iritația și previne dezvoltarea unei noi acnee. Cosmeticele din familia de produse sunt, de asemenea, excelente pentru utilizare în terapia farmacologică a acneei. Aflați mai multe despre produsele și rutinele de îngrijire a pielii ideale pentru pielea cu acnee.

Stres
Încercați să găsiți o modalitate de a vă conecta cu adevărat. Antrenamentul vă ajută să vă mențineți corpul într-o formă bună (și să vă simțiți mai încrezători). Citiți câteva dintre sfaturile noastre privind reducerea stresului.

Frecare
Cei mai buni pași pe care îi puteți face pentru a evita frecarea sunt: a) faceți un duș cât mai curând posibil după exerciții și b) purtați articole de îmbrăcăminte din bumbac în loc de Lycra ori de câte ori puteți. Încercați să vă atingeți fața de câte ori este posibil, curățați-vă telefonul mobil și spălați-vă în mod regulat fața de pernă și schimbați-vă frecvent prosoapele pentru a minimiza contactul cu bacteriile.

Radiatie solara
Doar o modalitate de a vă bucura de soare. Evitați soarele în timpul celor mai aglomerate ore și protejați-vă pielea cu protecția solară potrivită, de exemplu, utilizați Eucerin® Sun Oil Control Sun Cream Gel FF30 sau FF50 +.

Doar prin studii continue timp de săptămâni puteți stabili care dintre mulți factori de influență pe care trebuie să îi acordați atenție, ce vă poate îmbunătăți starea pielii. Dacă simptomele nu dispar și vă deranjează, amintiți-vă, există o varietate de terapii medicamentoase care vă pot ajuta. Adresați-vă medicului dumneavoastră pentru sfaturi cu privire la care este cel mai bun tratament pentru pielea dumneavoastră.