Puteți pierde în greutate pentru a scăpa de grinzi. Cum să scapi de gândacii de pe copac

pierde

Bojtika 3 răspunde la postarea lui zsofka83 Zsófika, dacă cumperi ulei de măsline extravirgin, este scump. Dacă nu sunteți o fecioară în plus, cheltuiți destul de mult. Puteți cumpăra grăsime de cocos la preț.

Nu are retrogust! Un pic mai puțin din el este suficient decât cu ulei, deoarece funcționează mai bine.

De asemenea, cookie-urile sunt excelente în loc de margarină. Dacă este fierbinte și se topește, este ulei de cocos.

Îngroșarea amidonului nu este necesară deoarece făinurile albe pot avea conținutul lor de amidon din cauza pierderii în greutate pentru a scăpa de grinzi. Deci, puteți folosi și făină cu această putere. Pâinea poate fi graham, dar dacă mâncați bine, veți mânca puțină pâine și poate fi deja albă.

Da, leguminoasele uscate și meiul sunt, de asemenea, destul de bogate în calorii, dar mâncăm și mai puțin din ele, deoarece se umflă și sunt hrănitoare atunci când sunt gătite. Ar trebui să încercați câteva alimente noi. De exemplu, îmi place foarte mult fulgii de ovăz.

Meiul poate fi consumat lin în loc de orez, dar consumă de două ori mai multă apă decât gătește, ceea ce înseamnă că este suficientă mai puțină cantitate când mă uit la greutatea sa uscată și la conținutul de calorii. În primul rând, ar fi important să gătești cât mai jos posibil, în loc de carne prăjită, cel puțin pentru tine carnea înăbușită sau prăjită.

Carnea va fi prăjită în grăsimea proprie în punga de copt, va fi fin sfărâmicioasă, desigur că poate fi condimentată după gust și sărată. Nu face un ciudat, ci un ciudat.

De exemplu, puteți îngroșa alimentele cu tărâțe de ovăz, fără grăsimi.