Ce boli oferă scutul de cafea?

Majoritatea oamenilor pot fi împărțiți în două părți: cei care nici măcar nu își pot imagina ziua fără cafea și care rareori sau aproape niciodată nu se lasă pasionați de pasiune. Cineva o iubește și o înzestrează cu o mie de calități benefice, în timp ce alții o resping în principiu. Acesta este unul dintre motivele pentru care acesta este un subiect atât de controversat, așa că nu este de mirare că impactul cafelei asupra sănătății este o problemă fundamentală în multe cercetări. Și care este adevărul?

Deși fiecare corp și minte reacționează diferit la cafea, dacă nu suntem însărcinate sau nu ne luptăm cu hipertensiunea arterială, este probabil să fim încântați de câteva efecte pozitive.

Ingredientul cheie este polifenolul

Cuvântul ăsta nu spune prea multe? Apoi, tot ce trebuie să rețineți este că este un antioxidant care are un efect citoprotector, deci acționează împotriva radicalilor liberi. Cea mai puternică super abilitate este de a ameliora un atac de cord. De asemenea, își pune mănuși împotriva bolilor degenerative și cronice. Tradus în limba noastră, aceasta înseamnă că:

Din cât și cum?

Indiferent de cafea, încercați să vă maximizați consumul zilnic în 2-3 căni. În ceea ce privește efectul polifenolilor, nu are nicio diferență dacă îl consumăm negru sau aromat, dar, după cum știm, prea mult lapte și zahăr nu ne scutește corpul. Trebuie să menționăm aici laptele praf, care la rândul său este pe lista neagră! Ingredientele din acesta împiedică activitatea antioxidantului. Merită să știm că șansele de a dezvolta tumori intestinale scad pe măsură ce crește cantitatea de cafea consumată. Înainte de a trece apa la cafea, rețineți că consumul excesiv pe termen lung al aportului zilnic recomandat de cofeină poate duce la leziuni cardiovasculare, astfel încât, în timp ce reducem șansele de a dezvolta o boală drastic, susținem alta. Deci soluția este: măsura!

Dar cafeaua decofeinizată?

La fel ca berea complet nealcoolică, cafeaua decofeinizată este doar o legendă. Oricât de bine ar suna, conține în continuare o cantitate neglijabilă de cofeină, astfel încât persoanele cu boli cardiace și circulatorii, precum și femeile însărcinate, ar trebui să o folosească cu grijă! La fel ca cofeina, are efecte benefice împotriva bolii Parkinson și a inflamației ficatului.