Ce bomboană sănătoasă să pui în cizmele lui Moș Crăciun

Săptămâna aceasta este Moș Crăciun, deja plin de aproape fiecare magazin și gând. Atât pentru părinte, cât și pentru copii. Această perioadă este o durere de cap deosebit de mare. Ce să împachetezi în cizmele tale în loc de ciocolata Moșului dacă copilul tău este alergic sau dacă altceva i-ar dăuna cu o mulțime de dulciuri?

Dacă tânjești o masă cu conținut scăzut de calorii, merele sunt unul dintre cele mai bune fructe, deoarece conțin foarte puține calorii, exact 52 g la 100 g. Nu întâmplător le oferim bebelușilor piure de mere, deoarece acest lucru le permite să trăiască bine și cantitatea ideală de calorii poate fi livrată corpului lor. Ca să nu mai vorbim de efectele benefice generale ale fructelor.
În loc de acadea de zahăr, putem înmuia articolele de mere în ciocolată tradițională sau albă și presărăm cu bucăți de alune, migdale, nuci, nucă de cocos mărunțită sau caramel până se usucă. De asemenea, puteți veni cu propriile idei pentru ei. Cea mai bună alegere, desigur, este încă ciocolata neagră cu câteva semințe.

Avem o afacere similară cu bananele. Tăiați banana în bucăți pe care copiii le pot prinde cu o singură mușcătură. Scufundați-le și în ciocolată și presărați niște semințe sau bucăți de nucă de cocos. Este indicat să introduceți o scobitoare sau, dacă am scufundat complet banana în ciocolată, o putem înfășura într-un fel de ambalaj, ca și cum ar fi bile tradiționale de ciocolată.

Demontați mandarinele în articole și înmuiați-le și în ciocolată și ornați-le cu puțină bucăți de nucă de cocos. Este indicat să faceți din ea un fel de bomboane de casă. Gustul acru și dulce al mandarinei s-a potrivit întotdeauna cu gustul dulce al ciocolatei, așa că să nu pierdem acest lucru în niciun fel. Desigur, puteți face cu orice fruct pe care îl puteți obține chiar și acum, în ciuda iernii.

Cu ciocolată și fructe, am lovit două păsări dintr-o singură lovitură, deoarece copiii primesc și doza de ciocolată, care este de fapt unul dintre personajele principale din pachetul Moș Crăciun, dar cu fructe o facem mai sănătoasă și mai mică în calorii, care va da roade pe termen lung.
Dacă păstrăm o măsură a consumului de ciocolată și zahăr al copilului nostru, avem cele mai mari șanse posibile ca până la maturitate să nu deveniți obezi și să nu deveniți dependenți de alimente. În plus, cu cât suntem mai izbitoare, cu atât le va plăcea mai mult ceea ce ascunde pachetul Moș Crăciun și, datorită bomboanelor noastre de ciocolată cu fructe, cu atât mai puțin le vor lipsi feliile și acadele mai ciudate și mai plictisitoare de ciocolată.
Copiii cu diabet pot primi, de asemenea, fructe, nuci, castane (adaptate nevoilor lor de carbohidrați) și, desigur, o cană cu model de Crăciun. Faceți biscuiții cu un îndulcitor!
La copiii cu alergii alimentare, intoleranță la lactoză sau boală celiacă, asigurați-vă că alimentele care provoacă alergie (de exemplu: arahide, lapte, ouă) nu apar în urme în ingredientele ambalajului. Dacă facem un pachet pentru mai mulți copii, separați biscuiții „dietetici” care nu au fost înfășurați de ceilalți.

Puteți obține nuci, migdale, alune, fructe uscate în pachete mici, iaurturi și felii de lapte pot fi, de asemenea, soluții alternative, să încântăm bebelușul cu astfel de dulciuri!
Putem coace noi brioșe mici cu decorul lui Moș Crăciun, putem obține și felii de muesli, bomboane și ciocolată făcute cu un înlocuitor sănătos al zahărului.
Putem decora alunele cu imaginație - putem face cu ușurință un mini Moș Crăciun sau un ren din alune cu ajutorul unui fir subțire de sârmă și ceva vopsea - așa că suntem siguri că ne vom bucura cu ele.

Să încercăm să nu rezolvăm această sărbătoare cu dulciuri, dar în alte moduri, cu basme, experiențe, meșteșuguri, cântece, povești vechi, vizite de familie, dans, teatru, patinaj, purtând pălării haioase de Moș Crăciun - orice poate veni să o împlinească poate cu adevărat faceți-vă o vacanță. această zi de altfel lucrătoare.

Observăm că în scris vorbeam doar despre copii buni, dar, desigur, există și câteva oase proaste a căror „recompensă” este virgină.