Ceea ce face eficientă consilierea psihologică?

Autor: Katalin Bende, psiholog consultant - 18 februarie 2016 11.12

consiliere

Eficacitatea consultărilor individuale depinde de multe lucruri. Cercetările au constatat că nu contează modul în care funcționează psihologul, rezultatul depinde de relația dintre ei doi (clientul-psiholog), cooperarea, atmosfera emoțională și capacitatea psihologului de a accepta și pe baza sentimentului de acceptare al clientului.

Desigur, factori mai exacți, cum ar fi regularitatea de a merge la un psiholog (recomandat o dată pe săptămână) contează, dar intensitatea consultațiilor nu duce la rezultate mai bune. Deci, chiar dacă mergem la un psiholog în fiecare zi, procesele spirituale au o „livrare” sau un timp de procesare pentru probleme care nu pot fi îndemnate.

În plus, desigur, eficacitatea depinde și de munca emoțională investită de client, de modul în care este capabil să lucreze singur, de cât de mult se ocupă de viața sa spirituală (de exemplu, dacă face temele) între cele două întâlniri sau se așteaptă o soluție de la psiholog. Aceasta este adesea denumită motivație, care este un factor pozitiv care promovează schimbarea psihologică la începutul consultării, dacă cineva se prezintă din propria voință, dorește și se poate schimba. În plus, facilitează și cooperarea - știu că acest lucru nu sună frumos, dar din păcate este necesar - ca dacă o persoană se simte suficient de rău, deoarece această „presiune suferindă” poate duce la necesitatea schimbării, resp. îți poți crește motivația de a merge la un psiholog. Cine nu suferă de ceva sau cumva, de ce să meargă la un ajutor? Cel care este bine și fericit cu viața sa nu este aici.

În cele din urmă, desigur, fiecare proces de consultare are un efect placebo - nu există nicio îmbunătățire fără speranță și credință în schimbare și chiar psihologie. Cel care crede în medicină o ia.

Deci poate că unul dintre cei mai importanți factori este relația care se dezvoltă între client și psiholog. Un psiholog este o persoană atentă, îngrijitoare, îngrijitoare, care oferă sprijin emoțional și practic; poate fi, de asemenea, un model sau partener cu care problemele relațiilor umane pot fi reînviate și prelucrate; un obiect temporar al iubirii.

Toate tendințele psihologice sunt de acord cu importanța variabilelor descrise de Rogers. Acestea sunt acceptarea necondiționată a psihologului, credibilitatea acestuia (sincer, în armonie cu el însuși și comunicarea deschisă) și capacitatea sa de a empatiza.

Într-o situație de consiliere, este și mai important pentru psiholog să creeze o atmosferă favorabilă în care totul poate fi vorbit și în care clientul să poată dobândi noi cunoștințe despre sine și să încerce noi moduri de comportament. În cele din urmă, psihologul are un rol de reținere emoțională în care persoana își poate ameliora tensiunile, le poate lăsa calm și elibera „aburul”. A spune probleme și evenimente aduce emoții la suprafață, ceea ce îmbunătățește starea și bunăstarea unei persoane prin ușurare.