Criosauna: diferența de sauna „reală”?

O cri-saună este practic exact opusul unei saune.

Terapia la rece este cunoscută în primul rând pentru efectele sale analgezice și antiinflamatoare, dar este preferată și în sporturile de elită.

Cuvântul grecesc kryo înseamnă rece, prin urmare cryosauna înseamnă saună rece sau saună cu gheață. Cu alte cuvinte, este opusul unei saune uscate, cu aer cald, deoarece aceasta este o utilizare pe termen scurt a aerului uscat și rece.

Procedura, numită și terapie la rece, are o istorie lungă, deoarece Sebastian Kneipp a folosit deja baia de gheață, deoarece a observat că acest șoc termic are un efect benefic asupra organismului în anumite boli. Compresele și perfuziile cu apă rece, împachetările cu gel sau așa-numitele masaje cu gheață sunt practic aceleași pe baza aceluiași tratament de terapie la rece.

O criosaună este de fapt un tip modern de metode de terapie la rece. Procesul, dezvoltat inițial în Japonia, creează un mediu rece sub minus 100 de grade Celsius într-o mică cabină sau cameră prin evaporarea azotului lichid gazos.

Marele său avantaj față de băile de gheață și spălările de gheață este că criosauna nu provoacă niciun disconfort. Utilizatorii săi nu au răceală, ci mai degrabă o senzație plăcută de furnicături le străbate corpul. Tratamentul are loc în costum de baie, dar - în funcție de tipul de saună criogenată - este posibil să trebuiască să purtați șosete, pantofi, mănuși, protecție pentru urechi și chiar o mască de față. Tratamentul este foarte scurt, nu mai mult de trei minute.

Răceala bruscă de pe corp are un efect analgezic, antiinflamator, dizolvă crampele musculare. Din acest motiv, poate fi utilizat chiar și în tulburările musculo-scheletice. Acolo unde este folosit foarte des, este vorba de sporturi de elită. Experiența a arătat că, cu un tratament crio-saună, vânătăile, cheagurile de sânge, entorse și leziunile ligamentelor se vindecă mai repede, în ansamblu, ajută la recuperarea după leziuni sportive și reduce senzația de oboseală.

De asemenea, avantajează pielea, o face mai fină, motiv pentru care mulți oameni o folosesc din motive cosmetice. Cu toate acestea, criosauna poate fi luată în considerare chiar și în timpul terapiei eczemelor și psoriazisului.

În plus, este important de menționat că rămânerea într-o criosaună este contraindicată în unele cazuri. Acestea includ boli cardiovasculare, vasoconstricție, afecțiuni febrile, cancer, TBC și se află pe lista rece în timpul sarcinii.

Criosauna este, de asemenea, disponibilă în multe stațiuni balneare din Ungaria, acestea includ, dar nu se limitează la, baia Cserkeszőlő și Hungarospa din Hajdúszoboszló.