Ce fel de bomboane ar trebui să ia cineva care este rezistent la insulină?

Ce să cauți atunci când cauți alimente pentru diabetici? Astăzi avem o selecție uriașă, oferim câteva produse și vă spunem, de asemenea, ce să căutați atunci când cumpărați!

trebui

Ce să faci cu IR, dacă vrei cu adevărat să mănânci bomboane? Când am început schimbarea stilului de viață, a apărut ca prima mea preocupare.:) Asta va fi bine pentru a renunța la unul simplu cremosdeși nu sunt prea dulce. Nu aș fi putut face o greșeală mai mare!

Astăzi, o piață destul de mare este dedicată dieteticesau celor care, din motive de sănătate, nu au voie să mănânce produse cu adaos de zahăr. Magazinele gratuite, produsele de patiserie gratuite, blogurile gratuite asigură că oricine se poate bucura de aromele dulci, deși, pentru a fi sincer, aceste produse sunt într-adevăr mult mai scumpe și uneori nu sunt cele mai bune, unele au un gust oribil.

Îndulcitori artificiali versus naturali

Îndulcitorii sunt aditivi alimentari siguri de consumat astăzi, am scris mai multe despre acest lucru aici. Inulina, sucraloza, maltitolul sau stevia, eventual eritritolul, sunt folosite pentru multe lucruri. Aspartamul este mai puțin tipic, cu atât mai mult fără zahăr utilizat în băuturile răcoritoare publicitate. Într-o dietă IR a se recomandă ciocolată neagră cu un conținut ridicat de cacao, Sunt, de asemenea, sedus de o ciocolată cu lapte aromată. Nimeni nu ar trebui să creadă că aceste dulciuri pot fi consumate la nesfârșit, deoarece omit zahărul din ele.!

O ciocolată dietetică poate avea un conținut de carbohidrați de 55 g, de aceea este recomandat să o consumați doar cu măsură, cu o dietă echilibrată și mult exercițiu. THE carantină în plictiseala sau melancolia lui, bineînțeles, mi s-a întâmplat să se strecoare de pe un baton de ciocolată: Sunt acolo pentru ceea ce Aldi are de oferit, ciocolata albă cu zmeură și plăcile de nuga sunt preferatele mele, ambele nu conțin zahăr adăugat. Ciocolată neagră din poloneză Wavel marca este preferata mea, este disponibilă cu mici reduceri pentru aproximativ 450 de forinți.

Feriți-vă de făina albă!

În ceea ce privește prăjiturile, oferta se extinde și: supermarketurile și aproape toate cofetăriile tradiționale au deja unul sau două tipuri de delicatese care se fac fără adăugarea de zahăr granulat și sunt de obicei vândute la prețuri ridicate. Cu toate acestea, și aici, aveți grijă: de multe ori cookie-urile se bazează pe aceeași făină albă ca și alte dulciuri tradiționale, deci cu siguranță nu sunt bune pentru IR-uri. Merită să căutați versiuni paleo, deoarece acestea sunt fabricate de obicei din făină alternativă (migdale, nucă de cocos), astfel încât conținutul lor de carbohidrați este mult mai mic.