Ce înseamnă să fii bătrân în zilele noastre?

Potrivit unui sondaj din 2003, până în 2050, proporția persoanelor peste 65 de ani va fi de peste douăzeci și cinci la sută, cu aproximativ una din trei persoane cu vârsta peste 60 de ani. Din anii 1980, ca parte a medicinei generale, gerontologia s-a ocupat de sănătatea, bolile, tratamentele și prevenirea persoanelor în vârstă. Psihologia caută să facă ultima perioadă a vieții mai locuibilă, armonioasă și mai sănătoasă prin schimbări în dimensiunea bio-psiho-socio-spirituală. Care este situația generației mai în vârstă? Despre asta va vorbi articolul nostru.

Potrivit grupului de vârstă al Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), cei cu vârste cuprinse între 45 și 59 de ani sunt de vârstă mijlocie, cei cu vârste între 60 și 74 de ani îmbătrânesc, cei cu vârste între 75 și 90 de ani sunt bătrâni, iar cei peste 90 de ani sunt anxioși. Potrivit opiniei publice, 60-65. de la vârsta de un an, cineva este considerat bătrân, ceea ce aduce cu sine o schimbare a activității economice (pensionare) și a modului de viață anterior.

În zilele noastre, un stil de viață tineresc, centrat pe fitness, a ieșit în prim plan, ceea ce înseamnă că toată lumea încearcă să pară mai tânără și experiența de viață și profesională a grupului de vârstă în vârstă devine din ce în ce mai puțin importantă. Persoanele în vârstă sunt de obicei capabile să țină pasul cu inovațiile tehnice din ce în ce mai mari, ceea ce face dificilă păstrarea pasului cu ele în lumea noastră accelerată. Îmbătrânirea a devenit astfel un proces incomod, obscur, de-a lungul anilor. Acest fenomen poate afecta persoanele cu vârsta peste 40 de ani, iar imitarea aptitudinii și a condițiilor fizice excelente poate duce la supraalimentare, stres și depresie. În același timp, s-a dezvoltat un model de îmbătrânire pozitivă, axat principal pe abilități de adaptare, compensare, corectare și posibilități creative. În articolele noastre anterioare, am abordat îmbătrânirea cu succes și importanța exercițiului fizic la bătrânețe, precum și ultimele două etape ale modelului de dezvoltare psihosocială al lui Erikson, deci nu am intra în ele mai detaliat.

Harta stilului de viață pentru vârstnici

Distingem două tipuri diferite de căi de viață. Unul este un model de îmbătrânire mai echilibrat, adesea mai bine materializat, cu o mai bună calitate a vieții, sănătate fizică și mentală, care este susținută și de încorporarea socială. Acest grup este mai probabil să experimenteze o experiență de satisfacție cu viața, rezultate și coerență. Cei din celălalt grup au un context social și financiar mai slab, iar calitatea lor de viață obiectivă este adesea afectată de diferite boli cronice. Singurătatea și izolarea sunt mai frecvente printre ele și un sentiment de singurătate este, de asemenea, asociat cu aceasta.

Ca urmare, există o cerere tot mai mare de beneficii sociale, care ar putea oferi sprijin reciproc și reținere pentru mulți.

Potrivit unui studiu maghiar din 2004, opinia publică sa schimbat în ceea ce privește opinia despre bătrânețe. În comparație cu trecutul, respondenții consideră că dificultățile financiare sunt o problemă mai gravă pentru o persoană mai în vârstă în prezent decât cele de natură spirituală. Rolul persoanelor în vârstă în familie rămâne pozitiv, cu implicarea generației mai în vârstă favorabilă vieții de familie. Respectiv, tensiunile intergeneraționale se pot dezvolta în principal pe următoarele trei teme: participarea generației mai în vârstă la viața tinerilor; luarea în considerare a performanței și stimei la locul de muncă; și sentimentele de redundanță și probleme financiare.

Îmbătrânirea ca o șansă - recomandare de carte

În cartea sa „Arta îmbătrânirii”, Fritz Riemann scrie despre posibilitățile ultimului trimestru de viață și ne atrage atenția asupra necesității de a aborda problema propriului nostru îmbătrânire în timp pentru a trăi o bătrânețe semnificativă. De asemenea, subliniază posibilitatea căutării, găsirii și acceptării sensului vieții personale și individuale. Căutarea coerenței, luarea în considerare a obiectivelor vieții și a căilor de viață pot fi toate soluții individuale legate de acest lucru, deci poate fi o lectură utilă pentru oricine este interesat sau implicat în subiect.

Dorința de continuitate este prezentă în toate generațiile, dar la persoanele în vârstă, amintirea evenimentelor din viață vine în prim plan. Membrii familiei sau mediul imediat pot fi implicați în acest lucru, prin reînvierea vechilor anecdote și tradiții familiale sau chiar prin revizuirea fotografiilor împreună, ne putem îmbogăți, propria noastră poveste poate fi colorată.

Literatură și surse de internet utilizate:

Fritz Riemann (1998). Arta îmbătrânirii. Background Publishing Ltd.

Pék, Gy. (2007). „Aspecte psihologice ale sănătății la bătrânețe”. în: Psihologia sănătății în practică. editat de: Kállai, J., Varga, J., Oláh, A. Medicina Könyvkiadó Zrt., Budapesta.