Ce părere aveți despre o dietă fără carbohidrați? (forum de chat)

Bună, este ceva în neregulă cu carbohidrații făinați și zaharați rafinați.

Nu am mâncat carbohidrați în prima lună și am slăbit 6 lire sterline, apoi cereale integrale, fulgi de ovăz și semințe naturale, și așa se scurg de la mine kilogramele, deși puțin mai încet. Sunt excluse dulciurile și lucrurile făinoase albe.

Oh și exercițiu:).

Apropo, oricine are un smartphone are programe bune de slăbire:).

Nu-mi pot imagina cum poți rezolva asta. toată aprecierea mea față de cei care reușesc.

Nu pot fi sătul fără carbohidrați, așa că nici măcar nu aș începe o dietă așa (din fericire nu trebuie)

Să presupunem că aș putea avea o dietă fără carne în orice moment - nu suntem la fel.

Bună, văd că o disertație științifică se desfășoară aici:)

Poate cineva să-mi spună dacă este posibilă o explicație fiziologică că este complet vegetală, proteică, fără carbohidrați, grăsimi, max. nivelul colesterolului poate crește de la o dietă cu ulei de măsline?

Nu în principiu, dar practica nu a dovedit-o.

Vă mulțumesc foarte mult pentru răspuns. Dacă vreți să știți ce îmi place, răspunsul este foarte simplu. Pâine cu ceapă, dacă doresc, bine din păcate îmi plac foarte mult dulciurile. În fiecare zi găsesc ceva doar pentru a mânca dulciuri. Este probabil că această mișcare și foarte puțină mi-a condus aici că acum sunt foarte grasă.

Aha. Ei bine, mâncăm o cantitate atât de mică de zahăr încât nu trebuie să-l înlocuiesc cu nimic!

De asemenea, am sculptat pe el ultima dată pentru că acasă nu era zahăr și oaspeții au venit pe neașteptate. hm. au băut kv cu amărăciune! Aceasta este!

Salut! Am început primăvara și am mers 5 kg. (Dar nici nu este atât de rapid), dar am încetat să mă mișc și nu am mai alergat de atunci.

2 kg într-o săptămână este bun, pentru că știți sigur că ceea ce cade în curând se va întoarce în curând.!

Bună! Vă mulțumim pentru încurajare! Am slăbit aproape 2 kilograme într-o săptămână. (1.9)

Este bine, dar ceaiul nu a funcționat.

De cât timp o faci?

Nu cred că ești în pericol, cunosc pe cineva care a făcut asta la 75 kg și nu a durut:)

Sunt pacient cu PCOS. Aveam o încărcătură mare de insulină și aveam 110 kg.

Vrem un copil și de aceea am început dieta. Doctorul a pus-o împreună. Am început cu 160 gr. carbohidrați, iar după o jumătate de an erau 150 g de carbohidrați.

Am mâncat de 5 ori pe zi și nu mi-a fost deloc foame.

30 kg minus într-un an. Nu mi-am pus sănătatea în pericol.

Pierderea bruscă în greutate ridică aceeași presiune asupra corpului ca și supraponderalitatea.

Voiam doar să reconciliez opusul pentru că văd fetele povestite una lângă alta. și tocmai că erau amândoi răi unul de celălalt. tot ce îmi doream era să nu motivez sau să mă tachinez:)