Ce? Exact asta face pepenele pe corpul meu?

Începe adevăratul sezon intern al pepenilor/Ilustrație: Northfoto

Veți fi șocat să aflați ce face pepenele pe corpul vostru.

Sezonul pepenelui verde este încă în plină desfășurare și poate fi unul dintre cele mai utile alimente răcoritoare și hrănitoare din această caniculă. Dacă nu-ți vine să gătești prânzul, cumpără un pepene uriaș, răcorește-l și stai în grădină la umbră.

Ești garantat că vei trăi bine cu câteva felii de pepene galben delicios și, între timp, te poți bucura chiar și de efectele sale pozitive. Nu numai că hidratează, dar completează și cu vitamine și minerale. Este 95% apă, dar este, de asemenea, foarte bogat în potasiu, sodiu, fier și fosfor.

Să vedem de ce pepenii verzi sunt sănătoși!

În caz de probleme cu rinichii

Datorită conținutului ridicat de apă, ajută la scăderea de toxine, curăță rinichii, deoarece are un efect diuretic. Poate ajuta la prevenirea calculilor renali.

Oferă protecție împotriva loviturii de căldură

Scade tensiunea arterială și temperatura corpului și, datorită conținutului ridicat de lichide, ajută la eliminarea excesului de lichid din corp.

Reglează tensiunea arterială

Datorită conținutului său de potasiu și magneziu, este recomandat și celor care au hipertensiune arterială. Reduce șansele formării cheagurilor de sânge, eliberează vasele de sânge.

Scade glicemia

Datorită conținutului său de potasiu și magneziu, reglează producția de insulină, reducând astfel nivelul zahărului din sânge. Puneți 4-5 linguri de semințe de pepene verde în 2 litri de apă, apoi gătiți ¾ ore. Împărțiți în 6-8 porții și beți în timpul zilei.

Are grijă de sănătatea ochilor

Carotenul din pepene galben este transformat în vitamina A de către organism, protejând astfel sănătatea ochiului, reducând șansele de degenerescență maculară și orbire la lup.

Sămânța este, de asemenea, foarte sănătoasă!

Conține o mulțime de vitamine B, fier, zinc și calciu. Datorită conținutului său de acizi grași saturați, protejează sistemul vascular și poate ajuta, de asemenea, la prevenirea problemelor circulatorii.