Ce putem face pentru a preveni cistita?

Disconfortul infecțiilor tractului urinar nu trebuie prezentat niciunei femei. Dorința chinuitoare de a urina, durerea severă și depresia care vine cu toate acestea sunt doar simptomele inițiale. Lăsând boala netratată sau alegând un tratament greșit, plângerile pot dura luni de zile și pot îngreuna viața de zi cu zi. De asemenea, nu este neobișnuit ca aceștia să fie complet imposibili să reziste în viața de zi cu zi, deoarece atașamentul constant la toaletă și durerile de crampe sunt un motiv excludent, indiferent de activitățile zilnice. Prin urmare, este foarte important să învățați cât mai mult posibil despre cistită, prevenirea acesteia și, dacă este necesar, tratamentul său eficient și rapid.

Bacteriile sunt responsabile

Pentru a înțelege cum se previne cel mai bine cistita și răcelile, este important să știm că acestea sunt cauzate de bacterii. În multe cazuri, bacteria Esherichia coli, care se găsește în tractul intestinal uman, poate fi găsită în uretra și apoi în vezică datorită obiceiurilor necorespunzătoare de utilizare a hârtiei igienice. Deoarece uretra este scurtă la femei și relativ aproape de anus, este clar că acestea sunt mult mai susceptibile de a avea acest tip de boală decât bărbații. Cu toate acestea, nici problema cu care se confruntă sexul mai puternic nu reprezintă un risc neglijabil, deoarece poate afecta chiar și fertilitatea acestuia. Este recomandat doamnelor să viziteze toaleta după actul sexual, astfel încât orice bacterie care pătrunde în uretra să poată fi îndepărtată prin urinare, prevenind astfel probleme mai grave.

Concentrați-vă pe aportul de lichide

Știați că cel puțin 70% din corpurile noastre sunt apă? În funcție de vârstă și obiceiurile de viață, aceasta poate fi mai mult sau mai puțin. Cu toate acestea, este un fapt faptul că cantitatea de aport zilnic de lichide este de o importanță capitală pentru sănătatea generală. Experții recomandă de obicei consumul unui litru de lichid pentru cel puțin douăzeci de kilograme de greutate corporală, de preferință apă minerală carbogazoasă, suc proaspăt stors de legume și fructe sau ceai de plante. Nerespectarea acestui lucru vă poate prezenta un risc de răceală frecventă, care poate deveni cronică. Dacă nu bem suficient și corpul nostru este deshidratat, un semn sigur este că urina noastră este întunecată. Acest lucru merită atenție nu numai datorită bunăstării noastre, ci și datorită urinei stagnante. Dacă nu bem, vizităm și toaleta mai rar, bacteriile ergo se pot înmulți în vezică, ceea ce poate provoca și boli în timp. Și atunci când vine vorba de urinare, asigurați-vă că nu întârziați să vizitați toaleta, deoarece acest lucru poate fi cel puțin la fel de dăunător ca să nu oferiți corpului dumneavoastră cantitatea potrivită de lichid pentru a-l face să funcționeze.

Un detergent intim care nu trebuie să lipsească din baie

Deși sunt confruntați în fiecare zi cu reclame care ne atrag atenția asupra importanței detergenților intimi, există încă mulți care nu le folosesc în zona afectată. Nu numai în ceea ce privește igiena, ar merita să acordați atenție acestui lucru, ci și în legătură cu prevenirea cistitei. Săpunurile tradiționale nu sunt potrivite pentru curățarea acestei zone, deoarece, pe lângă plângerile ginecologice, pot deteriora și flora uretrei. În absența unor produse de curățare prietenoase pielii, bacteriile se înmulțesc în zona afectată, ceea ce poate duce la disconfortul cistitei.

Feriți-vă de răceli!

Nu este întâmplător că limbajul comun numește boala o răceală, deoarece există, fără îndoială, o legătură între răcelile care apar de fapt indiferent de anotimp și cistita și inflamația pelvisului. Este recomandabil ca ambele sexe să acorde atenție îmbrăcămintei în perioada rece și, desigur, nu este recomandat să stai pe o bancă rece, sau din lunile de toamnă fără colanți, să mergi în aer liber. Nu numai vara, ci și în lunile de iarnă, putem trăi în piscinele și piscinele noastre de aventură. În acest caz, aveți grijă cu un costum de baie umed sau cu prosoape umede. Cu lucruri atât de mici, dar mai importante, putem preveni plângerile chinuitoare ale răcelii.

Ceaiuri din plante și ierburi diuretice

Pe lângă faptul că acordă atenție cantității de aport zilnic de lichide, factorii stilului de viață sunt, de asemenea, de o importanță capitală. Este recomandabil să consumați ceaiuri de plante în fiecare zi, printre care sunt recomandate în special cele cu proprietăți antiinflamatoare sau diuretice, de exemplu. Substanțele naturale, fără efecte secundare, contribuie la prevenire și, dacă este necesar, promovează vindecarea. Este dificil să beți prea mult din ceaiuri din plante atunci când ați avut deja simptome de răceală. Dacă lichidul este introdus continuu, pe litru, urina nu va stagna în vezică și bacteriile pot fi excretate continuu, ceea ce nu este un aspect neglijabil pentru vindecare. Ceaiul de urzică, ceaiul de mușețel sau coada șoricelului, de exemplu, se dovedesc a fi o alegere excelentă. Cu toate acestea, rețineți că, deoarece ceaiurile pot avea un efect de uscare după un timp, beți suficientă apă cu ele.

O boală care este mai dureroasă decât cistita este greu de imaginat în viața de zi cu zi. Reținerea permanentă este însoțită de convulsii și este adesea însoțită de o afecțiune febrilă. Este foarte important să începeți tratamentul imediat când observați simptome. De obicei, medicul dumneavoastră vă va prescrie un antibiotic. În acest sens, trebuie să fim conștienți de faptul că nu încetăm să mai luăm medicamente nici la primele semne de îmbunătățire, deoarece atunci problema se poate întoarce în curând. Deci, dacă prevenirea nu a avut succes, merită să includeți câteva zile de ceai în pat, când acordăm atenție nu numai aportului de lichide, ci și consolidării sistemului imunitar.