Ce nu poate mânca un diabetic?

Din acest articol, puteți afla ce alimente ar trebui să excludă un diabetic din dieta lor. Dar nu te speria! Nu trebuie să renunțați la alimentele preferate, deoarece vă recomandăm un înlocuitor pentru dvs., pe lângă toate ingredientele care trebuie excluse.

Mulți oameni cred că cu diabet viața lor se răstoarnă și nu pot mânca niciodată ceea ce obișnuiau.

Avem super vești că există o soluție pentru toate astăzi. Orice tort poate fi făcut astfel încât să poată fi consumat de diabetici și toată mâncarea maghiară are o alternativă „diabetică”.

Faptul este, totuși, că este nevoie de timp pentru a trece la ingrediente noi și a învăța cum să gătești mâncarea făcută din ele, dar nu este deloc imposibil. Și schimbarea se observă imediat, vei fi mult mai în formă, mai energic, nu vei avea o foame chinuitoare, vei avea un sentiment de sațietate constantă, cu care vei putea rezista mult mai bine încercărilor din viața de zi cu zi.

Există anumite alimente pe care trebuie să le mențineți la minimum. Tind să le spun oaspeților să lase aceste „infracțiuni” pentru situații neașteptate când nu își pot influența mesele (restaurant, vacanță, nuntă, conferință, eveniment de familie, team building etc.).

Desigur, trebuie să profitați la maximum de orice situație (ca diabetic, trebuie să știți în avans înainte de a merge undeva care sunt opțiunile pentru a mânca acolo, ce trebuie să faceți cumpărături/să vă pregătiți în avans), dar faptul este că există momente în care încerci să fii perfect.cantitatea și calitatea carbohidraților de mâncat la momentul potrivit. Dacă doriți să știți care este cea mai bună alegere pentru dvs. într-un restaurant sau hotel, citiți acest articol.

diabetică

Pentru ce ar trebui să tranzacționați? Am colectat pentru dvs.:

  • THE făină albă înlocuiți-l cu oricare dintre următoarele:
    Făină integrală de grâu, făină de secară, făină Graham, făină de orez brun, făină de mei, făină de hrișcă, făină de ovăz, coji de pătlagină.
  • THE produse de patiserie albe (pâine, croissant, chifle, tortilla, folie, pita) înlocuiți cu oricare dintre următoarele:
    Pâine integrală/croissant/chifle/tortilla/wrap/pita, pâine de secară.
  • THE paste albe înlocuiți cu paste integrale sau paste dure.
  • THE orez alb si orez de iasomie înlocuiți cu orez brun sau orez basmati.
  • THE tarhon înlocuiți-l cu oricare dintre următoarele:
    Mei, hrișcă, cuscus, bulgur, amarant, quinoa.
  • THE găluște înlocuiți-l cu terci.
  • THE zahăr si Miere înlocuiți-l cu un îndulcitor natural sau artificial.
  • THE normalpudră de cacao înlocuiți cu pudră de cacao neîndulcită.
  • THE lapte înlocuiți-l cu niște lapte vegetal neîndulcit.
  • uscatfructe și gemuri înlocuiți-l cu fructe crude.
  • THE grosalcool înlocuiți-l cu vin uscat sau șampanie.

Probabil că ați greșit aici pentru că sunteți diabetic.

De ce ar trebui să vă ocupați de tratamentul diabetului?

Diabetul este una dintre cele mai periculoase dintre toate bolile legate de nutriție. Există o serie de complicații ireversibile, extrem de grave, care se pot dezvolta. Poate că cea mai înspăimântătoare dintre acestea este dezvoltarea comei diabetice cu tulburări metabolice severe, care este o afecțiune care pune viața în pericol, cu pierderea cunoștinței, respirație intermitentă și respirație cu miros de acetonă.

Mulți oameni se întreabă care este cel mai bun lucru pe care îl poate face o persoană într-o astfel de situație și de ce poate merita să apeleze la un dietetician.